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つっつん

2024.07.03

19回目の訪問

水曜サ活

いよいよ夏本番のサウナの始まり

身体を清めてまずは塩サウナ6分
少し休憩して
遠赤外線サウナ6分×2
瞑想サウナ6分×1
水風呂1分×3
休憩10分×3

気温も30℃オーバーのせいかサウナ時間も短め。。
熱いw
そして水風呂気持ちいい！

夏バテしないようにサウナはピッタリです。

男

  • サウナ温度 90℃,98℃
  • 水風呂温度 18℃
0
16

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