hana

2025.11.10

7回目の訪問

偶数日、市の湯。

熱めの露天で下茹で。滝湯で肩もほぐします。

86℃表示だが、上段の体感はもう少し熱い気がする。

水風呂は15℃表示だが、もっと冷たい気がする。

なんだか今日は温度計と体感が違う(笑)

4セット1シーソー。

しっかり上段で良い香りを満喫しながら発汗。
水風呂冷たくて足先痛くなるやつ。外気浴するなら短めにして、露天のアディロンでふわわーん。

最後どうしても水風呂長めにはいりたくて(笑)シーソーならよかろうと、足先痛くなりながら水風呂の中でボーーっと過ごす。からのサ室の上段で半分トトノイながら気持ち良く熱さも堪能。

外気浴から〆は電気風呂でしっかり腰を癒しました。

今日も良い時間をありがとうございます🙏

長岡食堂 横浜西口店

醤油ラーメン

ラーメンも美味しいが、水がキンキンでサウナ後にサイコー

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15℃
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