hana

2024.07.31

32回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

今日もまぁまぁ人はいるけど、大きなストレスはなし。

サウナ後、和漢炭酸に入ると頭痛がするのをなんとかしよう!と思い、水分補給は完璧だし、今日は徹底的に水風呂に入ってみる実験。サウナの前後、浴槽を変えるごとに、とにかく徹底的に水風呂に入ってみた。

するとどうでしょう〜昨日と同じく20分浸かったけど頭痛なし!昨日よりも満天に来る前運動もしていたので、汗はいつもよりかいてるはず、でもスッキリ爽快!

夏のサ活の悩み解決。安心して長風呂できる〜と、最後はぬる湯の寝湯でまどろみ満喫。
脱衣所の空調もすっかりなおって、今日は良いサ活になりました。

台湾まぜそば

今月終わりなので安定のこれをもう一度。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃,81℃
  • 水風呂温度 16.7℃
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