にしかつ

2021.09.24

28回目の訪問

昨日の晩飯は娘ちゃんの意見で焼肉😰 

軽めで済ませたい気持ちとは裏腹に
来たら普通に食べてしまう🤪
米抜きノンアルで流し込み🥤

休肝日でしかも満腹感は思ったほど
なかったのでサウナチャンス。 
久々にホームへ♨️

3セットと決めPM20:30 イン

めちゃくちゃおるや〜ん😅

休日のこの時間帯あんまりこんから
わからんけど、まぁタイミング悪くって感じですね💦仕方ありません☝️

スタンディング含めしっかり汗も出て
水風呂は少しぬるめでしたが22時アウトで
フィニッシュ🏁

ありがとうございました🙏

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