サウナ中級者

2021.01.09

5回目の訪問

もう外気浴が寒い季節になりましたね〜
5分もいれない(笑)
そんな時はサッと外気浴して
ぬるめの炭酸湯で休憩コース🧖‍♂️

そういえばいつも肩こりに悩まされてたのにサウナに行くようになってから肩こりがなくなった😲
サウナ様様です🙇‍♂️

サウナ:10分 × 2
水風呂:2分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

  • サウナ温度 65℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃
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