🏋️

クーポンディ
仕事アクシデント続きで遅くなり予定より2時間遅れでIN

3セット

スタッフロウリュウもありイイ汗かけました✌️
昨日は小矢部ひかりでぬるぬるサウナでモヤモヤしてたから来て良かった！

筋トレ&ジョギングからのIN

4セット

誰もいない貸切✌️
あぁ〜水風呂キンキン🥶

クーポンディ
夜勤前にIN

3セット

あぁスッキリした🤗
ちょいと秘密基地で休んでから帰って寝よ💤

夜勤明けでIN

5セット

シンプルにイイ👍

筋トレしながどこへ行こうかって
お初の、ゆ〜ゆうランドへ

4セット

国内3ヶ所しかないという「ボナサーム&アウフグース」を堪能してきましたっ！
ローズマリーの香りで癒されました！

施設はイイんだけど・・・
田舎の施設なんでしかたないんですが、爺ちゃん達にはルールは通用しまんよね。
身体洗わず入浴、びちゃびちゃで濡れたままサ室へ、サ室内は喋りまくり、個人マット使用率低い、敷いてある施設マットにう◯ち着いちゃってるし。マットに関しては来月から無料レンタルするらしい。

カレー蕎麦（650円）＋ライス（150円）

蕎麦食べて、ご飯ぶっこんで、2度美味しい😋

本日クーポンディ
掃除筋トレしてIN
ちょうど昼時、まずレストランへ
食後はロフトでちょいと腹落ち着かせてから

3セット

連勤の疲れをリフレッシュ

石焼チーズカレー

あちー

⚽️選手権を観に行ってた娘を新高岡駅まで迎えに行くという口実で早目に家を出てIN！

1時間コース
秘伝→爆撃→秘伝→爆撃
4セット
水風呂も3つ順々に
夜は火がよりイイ感じ🔥
薪の燃える音も好き🪵
あぁ〜最高♫

午前に掃除洗濯筋トレしてランチしてからのIN

5セット

スッキリ爽快✨

インフルエンザ指数が全国でヤバい事になっている！
サウナで免疫力アップ⤴️

カレーのチャンピオン 小矢部店

Lカツ

タバスコで辛さ↑↑

年末年始我慢して今年一発目

夜勤前モーニングしてからIN

3セット

イイ汗かいたぜっ

さっ帰って寝よ

おっと今日の野菜は大根とさつま芋

マクドナルド １５６砺波店

ソーセージマフィンセット

朝マックが1番好き

ジム1時間＋サウナ2時間セット✌️

雪で外走れんから、ひかりランド初ジムでトレッドミル
身体動かした後はのんびりサウナ2時間コース
6セット
柚子風呂も良かった

ゆで太郎 もつ次郎 射水布目沢店

ランチ（月曜は＋ミニカツ丼）

普通にうまいです。

クーポンデイIN

4セット

サ活後は畳スペースでボーっ寛ぐ。

午前に掃除洗濯をして
筋トレしてからのIN

4セット

体洗って湯に浸かり
さっサウナへって
サウナハットがない！？
サ室へ行くと
タトゥーバリバリの外人さんが
被ってるやないの！
声かけたら返してくれて安心😮‍💨

今日の野菜販売は、さつま🍠

娘のお出掛け送迎ついでにIN

5セット＋スチーム1セット

夜勤明けなんで迎え時間まで畳スペースで仮眠💤

岩盤浴ではアウフグースイベントやってました🌪️

デリー あわら店

ほうれん草とチーズ

👍