たーやん

ギリギリ24:00のアウフグースに駆け込めました。
テンション上がるスタートで完全に週末モードに切り替わりました。

蒸喜乱舞、蒸喜乱舞、手酌蒸気、瞑想、蒸喜乱舞、蒸喜乱舞で完璧な仕上がりです。

まとまった場所に水風呂が三種類あるのでクールダウンも思い通り。

よし、寝るぞー！
おやすみなさい。

久しぶりになってしまった印西温水センター。

サウナのみの目的だと物足りないかもですが、プールとジム付きでのコスパは抜群です。

本日は、筋トレしてからのサウナ3セット。
深夜のサ飯の罪悪感が汗と一緒に流れていきました。

仕事の前乗りで宿泊

サウナは久しぶりの遠赤タイプで、ちょうど良い位置を探しながら汗をかきました。
水風呂も20°くらいなのかな。

最近の流行りとは違うのかもですが、ノスタルジックな雰囲気も相まって、まったりできて良かったです。

週替わりのサウナが低温のスチームだったので、小学生の息子と初親子サウナしました。
熱めのサウナが好みだけど、なんだか楽しくて嬉しくなりました。
親子で熱波を浴びる日は近いのかな。
待ち遠しいです。

ラーメンとざる蕎麦

海の家を思い出しました。

深夜、1人きりの瞑想サ室、ロウリュの音を楽しみながら蒸気を浴びまくりました。

低めの水温の水風呂でキュッとした後、潜るくらいの深さの水風呂でまったりクールダウン。

今日もぐっすり寝れそうです。

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
合計：5セット

一言：深夜、人も少なく、景色最高
サ室の半寝できる椅子が良い

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 1
合計：5セット

一言：良い感じ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2


一言：帰省ついでに

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2

一言：帰省ついでに　子供が無料でかき氷食べれました

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 2
合計：5セット

一言：