ムッシュ

サウナ：10、12、14、10分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

かなり混んでました。以前に比べると明らかにお客さんが増えてますね。とは言え、水風呂やイスで順番待ちが発生することはないので、問題なしです。

雪のチラつく中での外気浴もなかなかでした〜

mass～かまどのある家・酒をよぶ食卓～

鰤のニラ味噌和えとか

最近はサウナ後はこちらにばかりお邪魔しており、他の行きつけには不義理しちゃってます…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

社会人になった頃に比べて体重が20kg近く増えてます…
まあ30年も経てばそんなもんって気もするが、見た目が明らかに小太りのオッサンなのはいただけない。

ってことで、人生初のファスティングに挑戦してます。
絶食期間中の沖縄出張ですが、サウナのあるホテルを選択。

以前来たときにはなかったインフィニティチェアがありました。それほど混んでおらず、サ室もまあまあ広く、露天スペースも広いので、なかなかいいです。水風呂がもうちょい冷たいと完璧だな〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝風呂からの朝ラーメンを決めて、受験生でもない息子を連れて太宰府天満宮にお詣り。さて、サウナどこ行こうか？と聞いたところ、息子から、YouTubeで見た地獄熱波に行きたいとのリクエスト。え、そこ、去年のサガン鳥栖戦の前に寄ったところじゃん！ということで、二度目の筑紫の湯さんに。

今日は混んでました…
サ室はほぼほぼ満席でしたが、外気浴スペースは寒いのでガラガラ。岩手の氷点下外気浴で鍛えてる僕は余裕です。

高校サッカーを露天風呂に浸かりながら2時間近く観てしまった！笑

純豚骨らーめん みっちゃん

焼飯セット

美味しかった！セットの焼飯（小）が噂通りのハンパない量でした…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

珍しく連休中にほとんどサッカーの予定がない息子が、飛行機乗ってどこか行きたい、サウナ行きたい、って言うので、福岡にラーメン食べにやって来ました。まずは安定のドーミーインにチェックインしてサウナ一発目。

外気浴スペースが少ないけど、まあ十分ですね。
息子も満喫してました〜

幸ちゃんラーメン博多本店

ラーメン

さっぱりしてるけどコクがあるスープ。 やっぱり福岡は美味しい。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

氷点下の世界からワンクッション入れて沖縄入り。でも那覇も寒いっす。普通にダウン着てても違和感ありません…

お昼過ぎで仕事を終え、みそ汁定食を満喫。
そして、楽しみにしていた個室サウナのこちら！
2時間にしちゃいました〜

自分でバスタブにお水を溜めて、スマホをBluetoothスピーカーに繋いでサ道のサントラをかけてみます。笑
諸々準備してサ室へGO！
セルフロウリュして少しタオルを回して撹拌！
ああ、気持ちいい…ってな感じです。

なかなか快適でしたが、自分は個室サウナはあんまり好きじゃないのかも、って思いました。なんだか、サウナそれぞれにある味みたいなものがなくて、ちょっと物足りない気分になるというか。新たな発見でした。

豚々ジャッキー

ひれかつ

若いときはあぐーロースかつをバクバク食べてましたが、もう無理です…ヒレも美味しいよ〜

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

氷点下の出張先から都内に戻り、会食をこなしてからのドーミーイン川崎。明日も早朝から飛行機乗らないといけないので、しかたなく、ほんとにしかたなく、空港にも程近いこちらにチェックインです。遅い時間でもちょっとはサウナ楽しみたいので、会食では日本酒ガマンして麦焼酎水割りを飲みました。笑

しかし夜遅めの時間って混んでるんですね〜
やっぱり早めにチェックインして晩ご飯タイムにお風呂入るのが一番いいですね。

水風呂はいい感じに冷えてましたし、サ室のアロマもよかったです。

団体の若者が登場したので、サクッと2セットで退散！

サウナ：9分、12分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

皆さん、年明けからたくさんサ活投稿されてて、なんだか自分はそんなにサウナ好きじゃないのかなぁ〜…なんて思って悶々としてました…

あ、嘘です。風邪ひいて自粛してました。笑
体調よくないとサウナって楽しめないですからね。

ということで、岩手出張のこちらが2025初サウナとなりました！

けっこう混んでます。
たぶん皆さん宿泊ではなく地元民な感じです。
水風呂は18度でちょうどいい感じです。
外気浴には厳しい季節になってきましたが…
まだまだいけました〜

mass～かまどのある家・酒をよぶ食卓～

牡蠣フライとか

やはりこちらが好きです。今日も刺身からフライから煮物から。ビールからの日本酒でトトノいました〜

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

招待券利用3回目。
もうお休みに入っている人も多いのか、年内最後のメンズデーはかなり混んでました。3時間ほどリモートワークして、サウナ入って、サービスドリンクの生ビール飲んで、そそくさと退散〜

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

所属団体の親睦旅行で鴨川グランドホテルさんへ。
宴会よりもかなり早めに到着してお風呂を満喫。サウナがあれば、そりゃ入りますよ！

温度計は106度を指してましたが、確実に故障中ですね。
体感的には80度くらいでしょうか。
水風呂も水道水そのままなのでややぬるめ。体感20度。

海に面した露天風呂スペースが素晴らしかった！
整いイスが3脚＋寝転べるスペースが7か8席ありました。

朝イチさくっと2セットのみ。
冬は水風呂も温度が低くなりナイスでした！

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

神戸の優勝を阻止すべく神戸入り。
が、しかし、0-3の完敗…クヤシ〜！
ということで、神戸サウナ＆スパに初参上。

ここはおっさんの楽園感がすごいですね。
フィンランドサウナがよかったです。外気浴スペースも広くて椅子もたくさん。そしてキンキンの水風呂。

レストランも魅力的でしたが、今回は友人との会食があったので、次回はそちらも楽しみたいと思います。

吾一 三宮店

焼鳥

日本酒飲みすぎて酔っ払いました〜

娘と二人旅で石垣島へ。
もちろんサウナありのホテルを選択し、時間のない中で早朝に2セットだけ。水風呂もまあまあ広く、露天風呂スペースにはスツールタイプながら椅子が3つありました。

石垣牛MARU

石垣牛盛り合わせなど

そりゃ旨かったっす！

サウナ：8分 × 3 ＋ 19:30ロウリュ
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

無料券使用2回目。
ここは静かに仕事もできて最高です。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

日曜夜に家族で万葉の湯に。
奥さまに帰りの運転もお願いし、風呂上がりの一杯もさせていただけたので、最高です。
こないだ土曜夜に初めて来たら、車を停める場所もなく断念して帰りましたが、日曜夜は空いてました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

昨晩は会食で日本酒飲み過ぎましたが…
なんとか朝早めに起きて仕事前に３セット。
朝イチはそこそこ混んでました。

ちょっと雨がパラついていましたので、そこまで気持ちよく外気浴を満喫できず。

つぼ半

ジンギスカン炒め＆ライス

これが一番好き。

サウナ：10分、12分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

めちゃくちゃ久しぶりのサウナ活動は北海道リサーチ第二弾。

ホントはまたニコーリフレさんに行こうかと思ってたんですけど、外気浴できるとこがいいなぁ〜とちょっと調べてみたところ、こちらがヒット。事前にアプリ入れてクーポンゲット。

サ室は好きなタイプ。テレビがありましたが、このタイプはこれでいいんです。
そして水風呂もよかったです。温度計ついてませんでしたが、ちょうどいい温度でした。
外気浴スペースも広くてイスもたくさんあってナイスでした。

旬菜なぶら

おでんと焼鳥

いいお店です。21時過ぎなのに次から次へとお客さんが来てました。

サウナ：8分、10分、ロウリュ、10分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

名古屋のクライアント様、呼び出していただいてありがとうございます。おかげ様でウェルビー詣できました。

今日は人も少なく静かでした。14度の水風呂は効きますね〜
ほうじ茶のからふろが大好きです。

冷奴

2杯飲んだらめちゃ眠い…

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

昨日は日本酒飲んでしまったので、サウナに入らずzzz…
今朝は早めに起きてしっかり蒸されました。

朝イチの水風呂はやはりちょい水温高めで21度。出る頃には19度まで下がってました。
この時期は外気浴がホント気持ちいい！

玉山支所前食堂

ホルモン鍋

朝から打ち合わせ一本こなした後にホルモン鍋。 もうビール飲んで寝たい笑

サウナ：8分、10分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

1ヶ月ぶりの再訪。楽しみにしてました。
で、やっぱりよかった。気持ち良すぎてどんどんサ室にいる時間が伸びていきます。水風呂は気持ちぬるいけど、この時期は外気浴が気持ち良すぎて全然問題なし。先月来たときに比べると人は多めでしたが、皆さん気持ち良い方ばかりで問題なし。

今回連泊なので、明日の朝も明日の夜も明後日の朝もサウナ三昧…サイコー！

mass～かまどのある家・酒をよぶ食卓～

アジフライとか秋刀魚刺しとか

ここのアジフライ、なんで今まで食べなかったんや！めちゃくちゃ美味いぞ！タルタルがかなりイイ！

サウナ：10分 × 3 からの最終ロウリュ
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

まさかの長期休業！あと半年でポイント全部使わなきゃ！
ということで、真っ昼間からPC抱えてやって来ました〜
まずは戸部のバーグでスタミナの焼きをいただいたんですが、やっぱり美味いですね〜　塩分過多でカラダには悪そうですけど…汗

仕事をこなしつつ、アカスリしつつ、サウナ。最高です,
あと5回無料で来れるみたいなので、またすぐ来ます。

いきなりステーキ 横浜西口店

ワイルドステーキ300g

このお店、生ビール美味しいな。 ちゃんとサーバー毎日洗ってると思います。