サウナ覚えかけ

2020.11.28

12回目の訪問

1セット目が一番深くリラックス出来ました。

2セット目以降はちょっと惰性な感じがしました。だんだん寒く感じてきましたし。

水風呂は15秒くらいで外気浴がポカポカしていいなと思えたのは今日の収穫でした。

  • 水風呂温度 16.4℃
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