まちゃこ

6/21（金） 15時頃

急遽仕事が休みになったので
本日はれもん湯に行きました✨
実は幼少期何度も行っていた馴染みのある銭湯♨️𓈒𓂂𓏸

なんだけど、大人になってからは行ってなかったし
サウナは初なので、わくわくしながら中に突入👀

サウナ10分→水風呂2分→外気浴8分の3セット

サウナは100度近くでいい温度💦
1セット目に、タイミングよくロウリュウサービスが受けられた！（本当は狙って行きました👀笑）
ロウリュウしてるから、湿度もカラカラ過ぎず、私の好きな感じ💓
ただ、ヴィヒタは飾ってなかったなぁ🤔🌿‬

そしてなんといっても水風呂が半露天で広い〜！プールみたい！
水温もちょうど良くて最高✨
あまみが爆発してました💥💥💥

外気浴スペースが狭くて、椅子小さめ、少なめなので、人が多い時間帯とかだと、外気浴は厳しいのかな？
でも、外気浴してたのは私だけだったので、今回はよかった🙌🏻
実家帰る時はまた寄りたいですな🚗³₃

6/15（土）21時過ぎ

今日は福野温泉ひかりランドに行くぞ！
と意気込んでいたのに
気合いを入れてサムギョプサル🥓を作ったせいで
家を出たのが遅くなったので、予定変更で37BASEへ🚗

サウナ8分→水風呂2分〜長め→外気浴10分の4セット
新しく外に水風呂が出来たらしいので
早速入ってみたところ、ちょうどいい深さで広めでよかった！温度はちょっと高めかな？🤔
中の水風呂の方が冷たい気がする！

水色の椅子も増えてて、改良を重ねる37BASE素晴らしいと感心してました👏


でも絶対次はひかりランドへ行く...😤🤜🤛

6/14（金）15時頃

本日は平日休みだったので
氷見市にある有名なラーメン屋さん「貪瞋癡」に行きました！

1時間ほど並んで、人生でいちばん美味しいラーメンを食べたあと
次することはサウナっしょ〜😁て感じで
氷見市の氷見総湯か、七尾市のほっとらんどNANAOで
迷った結果、折角ならと七尾まで！

サウナ室めちゃ広い👀
水風呂入りやすい温度！💧
ただ、外気浴の椅子が2つしかなく、それも頭が背もたれにおけないタイプ（背が低いタイプ）だったので
ちょっと残念だったな...
7月からロウリュウサービスも開始するとののとで
ぜひ、外気浴スペースを整えてくれると嬉しいとこですな🧐

貪瞋癡(とんじんち)

煮干しラーメン

人生で食べたラーメンの中で1番🍜

6/9（土） 23時頃

仕事終わりにお祭りを見に行っていたら
結構いい時間になってしまったため
24時間やっているテルメ金沢へ🚗³₃

男湯はあつ湯が水風呂になっていたそうだけど
（どうやら水風呂の中に椅子があるらしい👀）
女湯は、いつも通りのテルメでした〜
女湯でも是非やって欲しいところ！

サウナ→水風呂→外気浴を2セット✨
が途中で、昨日に引き続き
💥💥💥アクシデント！！💥💥💥

サウナ室のドアの角に、足首裏あたりを引っ掛けてしまった！めちゃくちゃ痛かった😭

でもでも、サウナは休日出勤で疲れた体に染み渡りましたとさ😊

6/7（金） 20時頃

ずーっっと気になってた
福野温泉ひかりランドへ♨️

結論から述べると
ほんっっっとうによかった✨
サウナの温度も水風呂も外気浴も最高だ〜🙌🏻
このままだとここがホームサウナになってしまう！そんないいサウナだった🙌🏻

1回目:サウナ6分→水風呂（中）1分→外気浴5分
サウナに入ったらテレビがついておらず、どうやら熱にやられたみたい？私はテレビなくても全然いい派なので、気にしてなかったけど
先客のお姉様が、「今日はテレビついてないね〜」と話しかけてくれた💓
実はサウナ内で話しかけてもらうのは、初めてだったので嬉しくて色々話しちゃった！またあのお姉さんに会えるといいな👀（常連ぽいので多分会える）

2回目サウナ8分→水風呂（外）1分→外気浴3分
💥💥💥ここでアクシデント💥💥💥
お腹に激痛が！！
これはきっと夕飯に大量に食べたお寿司たちが暴れている=͟͟͞͞🍣=͟͟͞͞🍣=͟͟͞͞🍣=͟͟͞͞🍣

何とか落ち着かせて
3回目:サウナ10分→水風呂（外）1分→外気浴5分

その後お風呂にも入ったけど
そんなに熱すぎず、熱いのが苦手な私も全然入れたのでよかった🙆‍♀️

腹痛のせいで、ばっちりサウナを満喫できたかと言われると、微妙だけど
それでもすごく気持ちよかったので
次は体調が万全の時に行きたい🥺

6/2（日）21時頃

バレルサウナがあると聞きつけて👀
他の人のサ活にもあった通り
Googleマップの道案内だと裏側に連れていかれた😭
地図見ながらなんとか正面玄関につくも、正面玄関も暗いんかい😂

お風呂＋サウナ1時間で
サウナ8分前後＋水風呂30秒〜1分＋外気浴5分の4セット

サウナの温度がなんと130度！？アチアチすぎる🔥
湿度はすごく低くてカラカラアチアチサウナでした🔥
ただ、なんと130度もあるのに、私の代謝が悪すぎてなかなか汗かけなかった...
向かいに座ってたお姉さんは汗だくだったのに😭
私はカラカラ高温サウナでは汗をかきづらい悲しきモンスターだ...
でもホットな体を水風呂で冷やし、外気浴🍃
辺りがくらいからか、星がたくさん見えた！✩
インフィニティチェア（リクライニング）があれば、もっとよかったなぁ🤔

6/1（土）22時半頃

ミリオンロックでくたくたになった体を癒すために、テルメ金沢へ♨️𓈒𓂂𓏸

人多いかなぁと思ったけど
ご飯を食べた後に行ったので、そんなに混んでなくてよかった🙆‍♀️

サウナ10分→水風呂30秒→外気浴の2セット
テルメの水風呂冷たい🥶
30秒で退散し、外気浴へ
2セット目は疲れからか、外気浴で寝かけて
やばいやばいと思い、お風呂に入ったら
お風呂でも寝かけて危なかった💦

遅い時間でも入りに行けるのが、テルメのいいところだぁ( ᐛ )

5/18 20時半頃
今日もサウナに入りたくなり、ずっと前から気になっていた「37BASE」に行きました🙌🏻

外壁からおしゃれで、中もスタイリッシュで綺麗！さすが新しいだけある👀あと入口入った瞬間、いい匂いした〜！

1回目
サウナ8分→水風呂30秒→外気浴8分
サウナ室の温度計は80度くらいだったけど、80度とは思えないくらい熱々で、最後にサウナ室の扉が開かれたのはいつなんだ？て感じ🔥
テレビは無いので、ジャズ？を聞きながら瞑想！
8分で耐え切れず、出て水風呂に入り、外気浴！
外気浴スペースは屋根があって、雨が降っても大丈夫🙆‍♀️椅子が7席あり、その全部が背もたれをガターンて倒せる椅子（名前がわからぬ🤣）だったのが、最高でした👍

2回目
サウナ8分→水風呂50秒→外気浴8分
3回目
サウナ6分→水風呂30秒→外気浴5分
お風呂には1.2人ほどお客さんがいたけど、サウナは誰も入ってこず、3回全て貸切でした🙌🏻

一緒に行った彼氏の方は
たまたまゲリラアウフグースを受けたらしく、アウフグースのおっちゃんと話をして楽しかったそう🤣よかったね！笑

混雑しておらず、綺麗な37BASE！穴場サウナを見つけてしまった👀また行きたい🙆‍♀️

本日、北陸アウフグースさんがアウフグースされると聞き、行きました🙌🏻

1回目
サウナ10分→水風呂1分→外気浴8分ほど
サウナ室がとても広いのに、十分に暑い✌🏻🔥
あと、個人的にサウナ室に大きな窓があり、開放感のあるところがほかのサウナ施設にはない、いい所🙆‍♀️
水風呂は冷たすぎず、ぬる過ぎずでちょうどいい温度✨
フラフラになりながら椅子に座り、外気浴！しっかりきまれました💪🏻

2回目 アウフグース！
サウナ13分→水風呂2分半ほど→外気浴12分
3種類のアロマを3回に分けてロウリュウして貰いました！なんの匂いだったかは忘れちゃった✋
２回目は正直10分も入れないだろうなと思ってたんですが、氷を配ってもらい、それを首に当てたり、サウナハットの中に入れたりしました！初めてこれしたけど、めっちゃよかった🧊
あと謎のマスカットの匂いがする雨（スプリンクラー的なやつ）も気持ちよかったです！
ふらふらで水風呂に入り、外気浴へ
もう、最高でした！外気浴中もアウフグースに謎スプリンクラーをかけてもらい、いいサウナでした〜感謝🙌🏻

いつもの風の森ももちろんいいけど
アウフグースって素晴らしいなと実感した一日でした！まる！