あおゆう湯

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：研修会があり、釧路遠征してきました。研修会のあとのサウナは頭がスッキリ！サ飯も豪華にしました。

ラーメン　つぶ焼き

食事メニューはラーメンとつぶ焼きのみの老舗らしいです。うますぎる！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：久々のガチ残業からサウナ！回復したーー

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：なんだからイライラしてしまったから急遽サウナ！初めての4セット！最高！
6/3〜6/9まで休館になるのでご注意を！

サウナ：7分×1 8分×1 10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：月末の荒業務のご褒美サウナ。ととのいました。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


一言：オートロウリュ初体験。やばいな。

ざるそば　おにぎり

うまい！

ソフトボールの試合後に5分3セット
去年離脱してしまって復帰戦。3打数1安打。
動けるって最高！そして、サウナ最高！