あおゆう湯

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：昨日から念願の一家でディズニーへ。今日はシーで1日歩きまくって、脚がもげそうに。そのもげた脚を修復するにはサウナ。
外気浴がないのと、水風呂が26℃はちょいと寂しかった。でも、旅行先でサウナは最高！
最後はオレンジ4つ分の生搾りジュースを一気飲み！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日はソフトボールの大会があって石狩へ。サクッと1回戦で負けて、同僚とサウナ〜。初来店。水風呂もう少し冷たかったらなー。。でも、サウナ室良い感じです！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：月末の多忙業務をサクッとこなして、1ヶ月おつかれサウナ！今日はやたらと熱く感じたな。
飯うまかったー！
いつも、サウナに行かせてくれる妻よありがとう！

半チャー半ラーセット

どシンプル！うまい！

サウナ：10分 × 2
　　　　8分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：静かなサウナを楽しむならここに限る。。。
まさかの外気浴で寝落ち。従業員さんに心配されました。笑ごめん！従業員さん！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は残業DAY！22:00in
朝から晩まで働いてサウナで締める。
たまらん。。。。。明日も頑張ろ！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：最近、ホームがどこかわからなくなるぐらい定まってないな。気分しだい、赴くままにサウナ。
今日は激冷え水風呂が欲していたのでこちらへ。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：本日有給休暇。親と墓参りに行って、帰宅後の夕涼みサウナ。ここやっぱり好きだわー。こじんまり感がいい！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ここ数ヶ月、月末サウナが恒例になってきてます。月末業務をきっちり終わらしてホームサウナへ。
今日はそのまま飯もいただきました。明日からまた頑張ろう！

ざるラーメン　冷奴

ざるラーメンはなんと480円！ うまい！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：人生初の朝ウナです。8:30in
結構、朝からでも人いるのにびっくり。
外気も暑すぎなく良し！
まだ、1日は長い。ゆっくりしよ。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日は午前で仕事が終了！行くしかない！
にしても、、あちぃーーなまら暑い。外も暑いしサウナも暑いし熱い！水風呂がオアシス。外気浴もいい感じに日陰が気持ちよかった。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日は新規開拓DAY！ひたすら、アプリで検索。一昨日からずっと。あれ？なんで？ここに？って感じで発見。しょっちゅう通るところだったのに知らなかった。
とにかく、こじんまりしてて良い！サウナも4人しか入れないけど空いていました。貸切のセットもあり。
新しいせいか、脱衣所も木の香りも良し。
併設されてるうどん屋も気になるな。メニュー載せておきます。パン屋もあります。
ととのいました。

サウナ：10分 × 1 8分×3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日は暑いな。そうのせいか、2セット目からは8分で限界。外も今日はなんだが混んでたな。でも、何故か水風呂（バイブラ）4回とも空いてた。ラッキー✌️上がりはオロナミンC！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：なんと昼で仕事が急遽終わって緊急サウナ。1週間のご褒美。今週は週3サウナ。笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は同僚と水曜サウナ。残業後のサウナに感謝！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：研修会があり、釧路遠征してきました。研修会のあとのサウナは頭がスッキリ！サ飯も豪華にしました。

ラーメン　つぶ焼き

食事メニューはラーメンとつぶ焼きのみの老舗らしいです。うますぎる！