2024.05.12 登録

  • サウナ歴 8年 1ヶ月
  • ホーム 奈良健康ランド
  • 好きなサウナ 好きなサウナ: 奈良健康ランド  スパリゾート雄琴あがりゃんせ その他(普段使い): 水春松井山手 上方温泉一休京都本館  スッカマ源氏の湯 名張の湯 竹取温泉灯りの湯
  • プロフィール ♨️サウナ・スパ健康アドバイザー♨️ 2024年5月より投稿開始🥹 週末をメインにサ活してます。 ⚠️イキタイは、投稿開始日から訪れた施設です🙇 ひょんなことから、2024年11月より四国八十八ヶ所巡りをすることに... 何年掛かるかわからないけど、地道に頑張ります💪 四国のサウナ施設も同時に楽しむぞ❗️
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ポンタン

2025.02.15

5回目の訪問

サウナ飯

奈良健康ランド

[ 奈良県 ]

本日は、奈良健康ランド♨️
週末サウナーなので、1日ゆっくりできる施設に行きがちなポンタンです🤣

12時半頃に到着するも、駐車場がいつもより少ない...(けっこうガラガラ)
今日空いてそうやん😊

浴室にインするも、確かにいつもより人が少ないかな...
13時のロウリュに間に合いそうなので、急いで洗体→炭酸湯で身体をほぐし挑みます🫡

13時ロウリュ
キタくん 2セットのアウフ堪能して早速蒸しあがり...
15時ロウリュまで寝る気マンマンで、有料サウナエリアの岩盤浴(岩塩房)へ...
30分程寝てると、気づけば大量の汗💦クールサウナで熱った身体をクールダウン...
追加で無重力チェアーで💤

気づけば15時ロウリュ...
マルくんのアウフ2セット、追加で1セット堪能し、バチバチに蒸しあがって、安定の無重力チェアーで余韻に浸ってると、マルくんがクールダウンの仰ぎに来てくれました🤭
ありがとうございます🙏

その後、ソロでセルフロウリュ2セット🔥

本日もあまみでまくりで、完璧にととのいました🙆

一旦リクライナーで休憩して、夜の部も楽しむぞ❗️

あづま寿司

本日のまかないランチ

本日のまかないランチは、ミックスフライ❗️ 食後にコーヒーも付いて大満足😋

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ポンタン

2025.02.08

1回目の訪問

サウナ飯

本日は、家から🚗で1時間...
温冷交代浴(八尾またぎ)が楽しめる
八尾グラ♨️へ...

11時過ぎに到着、1階レストランで日替りランチを食べて、浴室にイン❗️

薬湯で身体をほぐし、スチームサウナ💁
軽く汗を出すつもりが、ガッツリ熱い〜
八尾グラのスチーム舐めてた...
スチームサウナからの冷水を頭から浴びると、1セット目からいきなりキマリました🤣

2セット目からは、隣のボナサウナへ...
スチームサウナが熱かったので、初めは、マイルドに感じましたが、10分程鎮座してると良い感じに蒸し上がり...
待望の水風呂〜
水風呂に併設してる、冷水打たせ風呂。
ボタンを押すと冷水が降り注ぎ、冷水を頭上から浴びると、頭真っ白に...
気持ち良えぇ〜‼️
早くも2回目の昇天😂

その後も水風呂が気持ち良すぎて、冷水浴びまくりの各セットキマリまくり❗️
スチームサウナ ✖️ 1セット
ボナサウナ   ✖️ 4セット

そして、温冷交代浴(八尾またぎ)も堪能しましたよ〜
水風呂と高温泉の八尾またぎを複数回繰り返し、あまみバッチリ❗️身体ポカポカ❗️
クセになりそう🤭

人も少なく静かで、レトロな雰囲気が施設全体に漂っていて好きな施設が増えました🎉

日替りランチ

サウナ前にエネルギーチャージ💪

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70

ポンタン

2025.02.01

5回目の訪問

サウナ飯

本日は、近場の水春松井山手♨️へ...

先週のあがりゃんせ♨️で風邪にかかった様で、まだ全回復できてない🤧

スチームサウナ 1セット
高温サウナ   3セット

サウナの合間に寝湯と炭酸湯で寝る💤を繰り返し、終了...

今日は、あまり長く蒸されることができなかったなぁ〜

びっくりドンキー 松井山手店

チーズカレーバーグディッシュ

安定の美味さ😋

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ポンタン

2025.01.25

19回目の訪問

サウナ飯

今月末期限の優待券を握りしめて、あがりゃんせ♨️へ...

12時チェックイン❗️

寒い季節は、バレルサウナ敬遠してたけど、タイミング良く12時半のバレルロウリュへ久しぶりに参加...
乳首が飛びそうな熱波とまではなりませんでしたが、まずまずの蒸され具合...
しかし...ロウリュが終わるとバレル内は、扉の開閉で直ぐに温度が下がる為、どうしても不完全燃焼...
いつまでも入ってられる温度になっちゃうから、退出するタイミングが分からなくなっちゃうんですよねぇ〜
キンキンに冷えた、冷水シャワーからの外気浴後、浴室内の高温サウナへ...

15時の大団扇ロウリュまで3セットとインフィニティチェアーで😴💤💤

15時ロウリュ
本日は、グレープフルーツの香り
サ室は🈵
リクエストおかわり2回していただき大満足...

その後、1セット蒸らされて
一旦リクライナーエリアへ...

22時のロウリュまでゆっくりします🫡

天下一品 唐崎店

こってりラーメン&焼き飯セット

あがりゃんせ♨️チェックイン前に朝ラー🍜

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ポンタン

2025.01.18

4回目の訪問

サウナ飯

奈良健康ランド

[ 奈良県 ]

夜までマッタリしたくて...
訪れたのは、奈良健康ランド♨️
12時過ぎチェックイン❗️

13時のロウリュ前に洗体後、生薬湯♨️にて身体を温めてロウリュサービスに備えます🫡

1セット目
13時ロウリュ
担当は、キタくん
丁寧な仰ぎからの2セット...
各セット、リクエストでおかわり仰ぎまで頂き、いきなりバチバチにキマリました❗️

15時のロウリュサービスまでセルフロウリュ&岩盤浴で😴💤💤

15時ロウリュ
担当は、ナカセくん
サ室の空間を目一杯活用する、ダイナミックなタオル捌きで3セット蒸しあげて頂き、ありがとうございます😊

その後、セルフロウリュを2セット
外気浴でアディロンダックに腰掛け、綺麗な青空を見上げながら遠い世界へ....

夕方になり、浴室内に人か増えてきたので、一旦浴室を後に...

休憩室でマッタリして、夜の部ロウリュサービスに備えまーす🫡

花一番

とろっと卵のオムライス

とろとろ卵&ピラフ&自家製トマトソースの奇跡のコラボレーション‼️

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ポンタン

2025.01.13

1回目の訪問

サウナ飯

毎回、四国上陸の際、お世話になっている鳴門のあらたえの湯...
本日は、初の徳島あらたえの湯♨️に...

車中泊からの朝ウナ
8時チェックイン♨️

鳴門よりお風呂の種類が多いんやね...
立ち湯で腰回りを入念にほぐし、外湯のヒノキ玉風呂でじっくりと温めてからサ室へ...

遠赤サウナで朝からそこそこ温度高い🔥
2名だけ鎮座できる特等席あったり、良いじゃないですか🤭
ロウリュできないのは、しょうがないよね...

扉が2重扉だから出入があっても、サ室内の温度変化がなく、しっかり蒸し上がりました👍

安定の4セットして、合間に風呂巡り満喫...
外湯のリクライナー風呂が上半身寒すぎて寝れなかったけど、暖かい季節になったら熟睡できそう😆

午前中だったからか、比較的空いてて快適に過ごせました。
また近くに立ち寄った際は、お世話になりそう...

磯焼 片山水産

荒磯焼セット

誕生日祝いで奮発してアワビ付き❗️エビとアワビがまだ元気に生きてる状態で網焼き... ご馳走様でした😋

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃
69

ポンタン

2025.01.12

6回目の訪問

サウナ飯

2日連続のあらたえの湯♨️
本日は、8時チェックイン❗️

本日もボートレース開催日🚤
外気浴中、3レース程観戦...

オートロウリュサウナ ✖️ 4セット

四国霊場巡り前にスッキリしました😊

阿波の幸 和美彩美

本日の刺身と天ぷら定食

リピートで再訪‼️ 隣に釣堀もあって、釣った魚を調理してくれます👍

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ポンタン

2025.01.11

5回目の訪問

サウナ飯

淡路島の伊弉諾神宮に初詣⛩️
参拝前、伊弉諾神宮近くのパルシェ香りの湯に立ち寄るも、まさかの11時オープン...
10時オープンと勘違いしてた...

仕方なく朝サ前に初詣🙏して、一気に四国上陸🚗
訪れたのは、あらたえの湯♨️

13時チェックイン❗️
本日は、ボートレース開催日🚤
高濃度炭酸湯でじっくりと身体を温めてからのオートロウリュサウナ4セット
外気浴は、デッキチェアーと寝湯でボートのエンジン音を聞きながらまったり...

まったりし過ぎてチェックアウト18時🤭

大鳴門鯛造り&天ぷら定食

美味しく頂きました😋

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17℃
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ポンタン

2025.01.03

1回目の訪問

サウナ飯

前日に湯らっくすを後にし、その後博多駅周辺をブラブラお土産物巡り...

そろそろ帰路になりますかね...
一路、我が家🏠へ🚗を走らせますが、何故か瀬戸大橋を渡り、途中のPAで車中泊🤣

訪れたのは、シコケンさん♨️
3時間コースがこの日は、6時間滞在OK🙆‍♀️でした。

受付後の喫煙所で地元のお爺様が大量のビンゴカードを広げており、何やらこれからビンゴ大会が始まると教えて頂きました😳
横を見ると相方(ひーちゃん)の目が輝いています...迷わず10枚購入して(10枚購入特典1枚追加)ビンゴ大会へ...

何とか1枚ビンゴで景品をゲットし、ビンゴ大会終了〜

受付後、1時間30分経過...

ようやくサ室へ...
オートロウリュが30分毎にスタートするのでタイミングを計って4セット💦
アディロンダックに腰掛けると、外気の冷たさと相まって身が引き締まります...

15時30分、スタッフロウリュ運良く参加
タオルからの大団扇でロウリュ🔥
タオルは練習中だそうで、これからガンガンシコケンを盛り上げて欲しいです👍

オートロウリュ  ✖️ 4セット
スタッフロウリュ ✖️ 1セット

一旦、浴室を後にし休憩室へ
これは...滞在6時間オーバーする多分...
フリーコースに変更やわ🤣🤣🤣

架け橋 夢うどん

かけうどん&🍤&🍙

寝起きのうどん最高‼️

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ポンタン

2025.01.02

4回目の訪問

サウナ飯

2日目湯らっくす♨️

前日、湯らっくすに向かってる🚗道中でドミトリーに宿泊予約していました🤭
ドミトリーで宿泊からの朝ウナ...

ドミトリーの寝心地が良くて、予定より起床時間が遅くなっちゃいました🤣

6時30分頃、浴室イン❗️
早朝からそこそこ先客が居ましたが、全然湯らっくすにしては、空いてるね...
早朝の静かな浴室で整いました🙆

ドミトリー意外と快適だったので次回も宿泊で訪問しようかな?
サウナシアターも利用できるもんね👍

湯らっくすカレー🍛

焼きサバ定食と悩んで朝カレーをチョイス❗️ 美味しくて、追いご飯しちゃったw

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81

ポンタン

2025.01.01

3回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

別府を出発し、熊本に迷い込んで訪れたのは、湯らっくす♨️

前回訪問時、メディテーションサウナが設備トラブルで(過去2回)使用不可だったんですよねぇ〜
リベンジも兼ねて、約半年ぶりの訪問❗️

MAD MAXボタン押したし🎉
アウフグース受けれたし🎉
メディテーションサウナ入れたし🎉
シアターサウナも入れたし🎉
アジフライ定食も食べれたし🎉

湯らっくす♨️堪能しました👍

アジフライ定食

アジとタルタルの相性抜群‼️

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ポンタン

2025.01.01

2回目の訪問

お正月🎍からサウナに入れるなんて幸せ〜
宿泊からの朝ウナです♨️

サ室は、TVも無く静か...
キンキンに冷えた水風呂...
外気浴はデッキチェアーにゴロリ...
肌寒いけど天気☀️良くて気持ち良い...

幸せ気分で2セット😇

昨年、仕事終わり27日夜に自宅出発🚗
幸せ旅は、続いています...
いつ帰ろうかなw

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ポンタン

2024.12.31

1回目の訪問

サウナ飯

2024年最後のサウナは、亀の井ホテル別府♨️
年末年始は、こちらで1泊🏨

夕食バイキング後、夜鳴き担々麺が夜食にある様なので、夜食前に浴室へ...

詰めたら10人位入れそうなサ室
室温は90℃、湿度は高く無さそうやね...
水風呂は、意外と冷たくて体感15℃位に感じるかな...

しっかり汗💦も出て、水風呂でキンキンに締まり、外気浴もしっかりできて気持ち良かったぁ〜😆

明日の新年初サウナもお世話になりますね🎍

白地獄 担々麺

夜食で無料振る舞い🤭 ゴマの風味が効いた、クリーミーな担々麺でした❗️

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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ポンタン

2024.12.30

1回目の訪問

サウナ飯

ひょうたん温泉

[ 大分県 ]

家族風呂巡りを満喫して、本日ラストに訪問したのは、こちら💁ひょうたん温泉♨️

本日は、サ活無しのつもりでしたが、蒸し湯(天然スチームサウナ)あるやん...
もちろん、INしちゃいますよねぇ😏

低温と高温の2種類有り、迷わず高温チョイスです🫡
サ室内は、8名定員かな❓常時8名蒸されておりましたが何とか3セット蒸され...
水風呂は、温泉を冷却した天然冷水風呂で意外と冷たくてバッチリキマリました❗️

岡本屋売店

とり天&地獄蒸し卵&地獄蒸しプリン

個人的に岡本屋黄金セットだと思ってます🤣

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ポンタン

2024.12.29

1回目の訪問

サウナ飯

山口県みちしお温泉前で車中泊したのに、みちしお♨️入湯せず🙏に別れを告げて、九州上陸...訪れたのは、コロナの湯小倉店♨️

チェックインして目に入ったのは、数多くのアウフギーサーのサインや写真の数々...
今日は、アウフイベント無いんですねぇ...
残念やなぁ...

サ室は、5分〜8分間隔のオートロウリュで常時アチアチですやん❗️

サウナ→水風呂の合間に流水浴アクアレビュースリー(コロナの湯 名物❓)にて揉みほぐし、4セットで終了〜

流水浴クセになりそうw

明日は大分にて温泉三昧♨️♨️♨️
楽しみ😊

ドライブインみちしお

煮魚定食 貝汁付き

九州上陸前に必ず立ち寄るお店 前日、就寝前と朝食に貝汁を堪能😋

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ポンタン

2024.12.28

1回目の訪問

サウナ飯

前日、仕事終わりに京都を出発し、一路九州へ🚗の筈が・・・寄り道で愛媛の喜助の湯♨️

風神サウナと鬼サウナを楽しみに、チェックイン❗️

1セット目は、風神サウナ中段からスタートです...タイミング良くオートロウリュが重なり良い感じに蒸されて水風呂へ...
サ室前に鎮座しているシングル9℃の水風呂は、後の楽しみに残しておき、16℃の水風呂で軽く整わせ、2セット目に鬼サウナへ...

青鬼サウナに突入するも、もっと刺激が欲しくなり、直ぐに退出し赤鬼サウナへ突入👹
肌がピリピリする暑さ🔥🔥🔥
無事に蒸し上がり、喜助の滝の冷水を浴びて外気浴😊
冷水は、個人的にはもう少し冷たい方が好みだけど、外気が冷んやりしてる事もあって早速バチバチにキマッた❗️

3セット目と4セット目は、風神サウナの上段にて蒸されて、いよいよシングル水風呂へ...
頭からキーン‼️きんもちいぃ〜
クセになりそうw

合計4セット最高に整いました〜

帰り際、喜助の湯ステッカー買っちゃいました😝

寒ブリ丼セット

鯛めしと悩んでチョイス❗️

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 9℃
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ポンタン

2024.12.21

4回目の訪問

サウナ飯

寝過ごした〜😅
飛び起きて🚗8時58分...朝風呂受付時間(9時)にギリギリチェックイン♨️
本日は、誕生日クーポンとステッカー引換クーポンでタオルとステッカー頂きました👏 

まずは、サ活前の腹ごしらえ...
施設内の朝食バイキングで朝カレー

浴室10時イン❗️
本日もこの時間空いてますね〜
良き良き...

塩サウナからスタートして高温サウナへ
水風呂は、最近股間がピリピリしなくなって入りやすくなりました。
水温14.7度、外気温も相まって、1セット目からあまみでまくり🤗

そして、水春の寝湯が気持ちの良い季節...
サウナの合間に寝湯で😴💤
 
塩サウナ ✖️ 1セット
高温サウナ ✖️ 5セット
寝湯    ✖️ 3セット(各1時間)

16時OUTの長時間滞在🤣🤣🤣

朝食バイキング

朝カレーからの1日スタート❗️

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14.7℃
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ポンタン

2024.12.14

18回目の訪問

サウナ飯

年内最後の訪問であろう...
あがりゃんせ♨️

本日は、炭酸湯は入浴不可でした🙅
雨が降り肌寒いので、バレルサウナはパスして高温サウナのみ利用しました😊

15時のロウリュに参加
本日のアロマ水は、ミントでした〜

高温サウナ ✖️ 5セット

アドリア

お弁当ランチセット

あがりゃんせに行く時、毎回前を通っていて気になってました😊 リピ確定の旨さ❗️

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ポンタン

2024.12.07

17回目の訪問

もはや週末のホームサウナ的な、あがりゃんせ...12時半イン♨️

何度でも訪れたくなる魅力がありますねw

13時半のバレルロウリュに時間があるので、先ずは、浴室内の高温サウナにて1セット💦
13時半のバレルロウリュへ...
ロウリュ始まるも、扉の開閉でバレル内が全然熱くならず不発回でした...😭
これからは、バレルサウナ厳しい季節なのかなぁ...

気持ち切り替え、15時高温サウナロウリュへ...
本日のアロマ水は、ラベンダー🪻
リクエスト2回ごちそうさまです😋

バレル   ✖️ 1セット
高温サウナ ✖️ 4セット

これからマッサージ(あんま王)でリフレッシュしてきます🫡

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ポンタン

2024.11.30

16回目の訪問

サウナ飯

本日は、あがりゃんせ♨️
11時過ぎにチェックイン❗️

今まで何度も訪れていますが、あがりゃんせの岩盤浴に入ったことが無かった...
本日は、あがりゃんせ岩盤浴初潜入😁

岩盤浴前には、もちろん浴室へ...
岩盤浴前なので、いつもより軽めに汗を出しますかね...
バレル 2セット 
高温サウナ  2セット

ロウリュは、12時半のバレルのみ参加
バレルにて、4回仰いでいただきアチアチ🔥

14時に一旦浴室を後にして、岩盤浴へ...
じっくり汗💦出してきますよぉ〜

天下一品 唐崎店

チャーハン&唐揚げ定食 こってり

天下一品直営店❗️ チャーハンがリニューアルして、こってりスープとの相性抜群‼️

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