ムラキチ

今日は極楽湯_多摩センターさんであサ活♨️

人身で小田急が遅れていたけど、オープン
直後にIN🚶🏻

受付を済ませ、麦茶を購入し脱衣所へ🩲

先ずは身体を清め、自然の湯で湯通しし、
水風呂でクールダウン🐧

いつもの様に浴香蒸風呂へ🧖
今朝は心無しか人がやや多い気がする♨️

ゆっくり蒸されて🥟水風呂へ🐧15.5℃☺️

外気浴は日影で、時折り涼やかな風🫠

今朝のドライサウナは102℃？100℃は
火曜日だけじゃなかったっけ？🔥
湿度も80%💦ヒリヒリする事はなかっ
たので、いつもより熱く感じる程度🔥

浴香蒸風呂：12分
ドライサウナ：７分/８分
水風呂：１分×３
外気浴：８分×３

ラストに自然の湯→水風呂、髪と身体
を改めて軽く清め直し、水シャワーを
浴びてフィニッシュ😊

風呂上がりにいちご牛乳を一気🥛

喫煙所で一服して退館🚬
お昼はコンビニで買うかな🍱🏪
今週も残りがんばろー💪🏼

今日は妻と王様の高座渋谷へ♨️

10時半頃にIN🚶🏻🚶‍♀️
偶数日なので、男湯は天晴の湯♨️
受付を済ませ、脱衣所へ🩲
相変わらず、おばさんスタッフが平然と
脱衣所や浴場を闊歩し作業している👩🏻‍🦱

先ずは身体を清め、ラジウム泉で湯通し
し、水風呂でクールダウン🐧

前回入らなかったスチームサウナを体験
してみよう🌫️
なかなかの蒸気が溜まっているが、48℃
程度で体感は温め🧖
なかなか汗が出てこず15分鎮座し、程よ
くなった所で水風呂へ💦

水風呂は15℃程度で丁度良き🐧
ただ、こちらは潜って良いとも悪いとも
書いていないせいか潜水士がチラホラ🤔

休憩は外気浴で🌤️ややイスの台数が少な
いので難民になりやすい感があります🪑
上手くタイミングが合って座ることはで
きて良かった☺️

２セット目はドライへ🔥最上段をゲット
し、じっくり蒸される🥟

水風呂→外気浴で妻との約束の時間まで
あと30分を切っていた🕰️
バタバタしたくはないので、２セットで
終了🥲

スチームサウナ：15分
ドライサウナ：８分
水風呂：１分×２
外気浴：８分×２

そのまま髪を改めて洗ってフィニッシュ🕰️

風呂上がりのコーヒー牛乳は忘れずに🥛

妻と合流し、昼ご飯を食べて退館🚶🏻🚶‍♀️

帰りに買い物して、愛猫の待つ我が家へ
帰宅🐱💤
今日も良いサ活でした🙆

牛肩ロース焼肉丼と生🍺

タレ多めなので、おつまみにもなる🍺

今日は朝から新宿で打合せし、笹塚へ🚃
やってきました、マルシンスパさん🔥

12時前にIN🚶🏻☔️
受付を済ませて、館内着に着替えて脱衣
所へ🩲

丁度、朝一客と入れ替わる頃だったので、
やや空いている感じ😊

先ずは身体を清め、お風呂で湯通しし、水
風呂でクールダウン🐧いざ、サ室へ🔥

と、サウォッチの操作を誤り初期化😫
もう座ってしまったので、取り敢えずその
まま蒸される🥟
そういえばハットもロッカーに忘れてた😵‍💫
セルフロウリュで一気に蒸し上がる🥵

水風呂は20℃🐧気持ち良き☺️

今日は雨が吹き込むかもしれないので外気
浴はせず、浴場で内気浴🫠

１セット終わらせて、そそくさとロッカー
へ行き、サウォッチとアプリを接続して機
能回復し、改めてサ室へ😅
気持ちを切り替えて３セット🧖🐧🫠

サウナ：６分/７分×２/８分
水風呂：１分×４
内気浴：８分×４

ラストに髪と身体を軽く清め直し、食事処
へ🍽️
オロポとチャーシューエッグ定食をいただ
いて、退館🚶🏻☔️
しっかりデトックス出来たせいか、靴が大
きく感じる😊朝からのむくみが取れた🥴

オロポとチャーシューエッグ定食

白メシが先になくなった😅大盛でも良かったかも🐷

今日は極楽湯_多摩センターさんであサ活♨️🔥

外装工事で足場が建ち始めていました👷
暑い中ご苦労様です、ご安全に！🫡
入口の上に早く朝顔つけましょうね🌼
とか思いつつアタクシは失礼してIN🚶🏻

今月から元の料金に🎫脱衣所のエアコンは
まだ故障中ですが🩲

先ずは身体を清め、自然の湯で湯通しし、
水風呂でクールダウン🐧浴香蒸風呂へ🧖

相変わらずの良いコンディションでゆっ
くり蒸される🥟

水風呂は15.1℃🐧気持ち良き☺️

露天エリアに出る風除室で、足裏にプスッ😶
金属片でも踏んだかと思いきや、ピアスが
足裏に刺さっとる😵‍💫
幸い皮の厚い部分だったので出血する程
ではなかったけど、何処のバカちんだ！😡
と心の中で叫びつつ、ピアスはケーブル
BOXと壁の隙間に捨ててやりました😤

と、なんだかんだで外気浴は日影でゆっ
たり過ごしてやりました🫠

ドライサウナは92℃の湿度70%🔥上段
でしっかり滝汗💦

浴香蒸風呂：９分
ドライサウナ：６分/８分
水風呂：１分×３
外気浴：８分×３

ラストに自然の湯→水風呂、髪を改め
て洗って、水シャワーでフィニッシュ🚿

風呂上がりにフルーツ牛乳を一気🥛

今日は家で昼ご飯食べよ🍽️
一服して退館🚶🏻
今日もありがとうございました😊

今日は整体からの、徳の湯さんへ♨️🚃

12時頃にIN🚶🏻
今日は偶数日なので、２階の弐の湯が男湯♨️

脱衣所の作りは壱の湯とほぼ同じ🩲
サッと脱いで浴場へ🏃🏻

浴場に入って正面に、座湯・マッサージ・
電気風呂などが一緒になった大きな浴槽が
あり、右側に洗い場・サ室と水風呂・檜風
呂がある🧖🐧♨️
洗い場横から露天風呂(寝湯・打たせ湯)と
外気浴スペース(アディロン３脚と洗い場
のイス１台)がありました♨️🫠

先ずは身体を清め、座湯→マッサージ→
電気風呂→檜風呂→露天風呂とお風呂を
一回りして、水風呂でクールダウン🐧
身体を冷ましてからサ室へ🔥

室温114℃🥵熱いけど、ビーチクはヒリ
ヒリしませんでした😳若干の湿度はある
みたいで汗がすぐに噴き出す🧖💦💦
３セットとも上段を確保して耐える、が、
５〜６分が限界😵

水風呂は３〜４人入れる広さ🐧22℃程度
ですが、掛け流しとバイブラで温度計よ
りは冷たく感じる☺️

今日も暑いけど、敢えての外気浴☀️
アディロン２脚を日影に移動して、少し
でも快適に🫠露天の打たせ湯の湯が落ち
る音を聴きながら🫠☺️

サウナ：６分/５分×２
水風呂：１分半×３
外気浴：８分×３

風呂上がりにフルーツ牛乳を一気🥛
退館し、駅前にある『天ぷらとワイン_
からり』さんでランチ🍤

今日も良いサ活が出来ました😊
今週もお疲れ様でした！

天ぷらとワインからり。東白楽

ランチＡセット＋生🍺

丁度良い量😆コスパも良きです😊

今日は極楽湯_多摩センターさんであサ活♨️

先日の黄金湯で再起不能になったサウォッチ
だったが、補償期間中だったので新品を送っ
て頂きました☺️今日、再デビュー🎉

オープン直後にIN🚶🏻

まだ脱衣所のエアコンは故障中のまま🙁
サッと脱いで浴場へ🩲

先ずは身体を清め、自然の湯で湯通しし、
水風呂でクールダウン🐧

最近のルーティン、浴香蒸風呂からスター
ト🧖相変わらずの良い温度と湿度☺️
爆弾💧も絶好調🔥ゆっくり蒸される🥟

水風呂は15.0℃🐧気持ち良き❄️

外気浴は暑すぎる事もなく、日影で緩い風
でも気持ち良き🫠

２・３セット目はドライへ🔥室温92℃、湿
度70％、心地よい熱さ🧖
オートロウリュと熱風で仕上げてくれる🔥

浴香蒸風呂：11分
ドライサウナ：８分/10分
水風呂：１分×３
外気浴：８分×３

ラストに自然の湯→水風呂、髪を改めて洗
って、水シャワーでフィニッシュ🚿

風呂上がりにコーヒー牛乳を一気🥛
館内で昼食をいただいて退館🚶🏻

帰って愛猫のお相手、掃除して、気が向い
たら仕事しよう😁

こてっちゃんスタミナ丼＋リポスパ

せっかく汗がひいていたのに、また滝汗💦

今日はお墓参りからのスカイスパさん🔥
駅近、高層ビル内にある稀有な施設🧖♨️

先ずは横浜ポルタの春水堂で腹ごしらえ🍜
一息ついてスカイスパさんへ🚶🏻🚶‍♀️

受付を済ませて、妻と分かれて脱衣所へ🩲
今日はお試しの２時間コース⏰

コンパクトな脱衣所だけど、清潔感があっ
て、トールタイプのロッカーが有難い🙏🏻

浴場へ入ると、左側に洗い場、正面に寝湯
やジャグジーなどの浴槽が並び、右側に垢
すり部屋とミストシャワー付きの休憩スペ
ース(３席)がある♨️
奥に進むと、中央にカルシウム温泉の浴槽
とリクライニングチェア３脚、左手にロウ
リュサウナ(10〜12人収容)、右手にドライ
サウナ(24〜25人収容)がある🐧🧖

先ずは身体を清め、寝湯で湯通しし、ロウ
リュサウナへ🧖
薄暗く、落ち着く雰囲気☺️
室温は90℃くらいで湿度もある🥟セルフロ
ウリュ出来るが特にしなくても充分に汗も
出て好きなタイプのサ室でした🧖🔥

水風呂は15℃程度🐧5〜6人入れる広さ💧

休憩イスはアディロンが12脚くらいと、リ
クライニングチェア３脚🪑
サウナで待つよりは休憩難民が起きやすい
のではないかなと🤔

お次はドライサウナへ🔥丁度、スタッフさ
んのアウフグースが終わった頃にIN🏃🏻
アロマの香りは残っているので、少しお得
感を抱きつつ蒸される🥟🔥

ロウリュサウナ：８分×２
ドライサウナ：８分×２
水風呂：１分×４
内気浴：８分×４

混んではいたが、上手くタイミングをずら
して待ちも無く、難民にもならずに快適に
自分のペースで過ごせました🧖🐧🫠

次回はもう少しゆっくりしたいかな☺️
帰りの電車では４セットと暑さの疲れで、
ずっとウトウト😴
良いサ活になりました！来週もがんばろ💪🏼

築地食堂源ちゃん 横浜スカイビル店

生🍺とイロイロ

風呂上がりに一杯🍺サイコウデスネ🫠

今日は極楽湯_多摩センターさんであサ活♨️

オープン直後にIN🚶🏻
今日も朝から暑いですね〜☀️そして、まだ
脱衣所のエアコンは故障中🔥

サッと脱いで浴場へ🩲

先ずは身体を清め、自然の湯で湯通しし、
水風呂でクールダウン🐧

またも浴香蒸風呂からスタート🧖
ゆっくり15分蒸される🥟

水風呂は15.4℃🐧ありがたやま🙏🏻
時間が経つにつれ、16℃程度に😅

外気浴はイスが塀の陰になるし、濡れた
床の効果で時折り風がうまれる🫠

浴香蒸風呂：15分
ドライサウナ：８分×２
水風呂：１分×３
外気浴：８分×３

ラストに自然の湯→水風呂、髪を改めて
洗って、水シャワーでフィニッシュ🚿

今週もあと半分、がんばろ〜💪🏼

今日は整体、美容院からの、千年温泉さん♨️

15時頃にIN🚶🏻🚶‍♀️
まだお盆休みのせいか、大入でした😅

サッと脱いで浴場へ🩲

先ずは身体を清め、露天の黒湯で湯通し、
水風呂入ってからサ室へ🔥

相変わらずのしっとり感🧖高すぎない室温
なのでゆっくり蒸される🥟

水風呂はやや高めの19℃程度🐧バイブラの
おかげで、若干の冷たさは感じる☺️
ただ、３セットとも潜水士と重なり、少し
イラっとしながら浸かる😑

今日は気温がそこまで高くない感じだった
ので、何とか外気浴をゆったりと🫠

サウナ：10分×３
水風呂：１分×３
外気浴：８分×３

ラストに髪を改めて洗って、水シャワーを
浴びてフィニッシュ🚿

着替えてを済ませ、妻と合流し、千年温泉
さんの向かいにある角打ちへ🍺
アテも美味しいし、サッと一杯呑んで帰る
には丁度良いところですが、通常整体の帰
りでは開店より早くサ活が終わってしまう
のが残念🥺
また美容院帰りの時に選択肢の一つとさせ
て頂きます😊

今日は極楽湯_多摩センターさんであサ活♨️

オープン直ぐにIN🚶🏻
お盆なのか、ちょい値上がりしてました🎫
麦茶を購入して脱衣所へ🩲脱衣所のエアコ
ンが故障中との事で扇風機数台増やして設
置されてたけど、やっぱり暑い😅

先ずは身体を清め、自然の湯で湯通しし、
水風呂でクールダウン後にサ室へ🔥

浴香蒸風呂からスタート🧖相変わらず良い
蒸し加減🔥🧖水滴もアチ痛いほど💧

水風呂は15.7℃🐧丁度良き😊

外気浴は曇り空であまり暑くもなく過ごせ
たので良かったです🫠🌤️

２・３セット目はドライサウナへ🔥
２セット目にオートロウリュに当たり、良
い大汗をかけました💦

ラストに自然の湯→水風呂、髪を改めて洗
って、水シャワーでフィニッシュ🚿

風呂上がりにコーヒー牛乳を一気🥛

今日はお昼をいただいてから退館🚶🏻
帰って掃除して、仕事は気が向いたらやり
ます😅

パクチー香る牛肉のフォー＋リポスパ

久しぶりにフォー食べた🍜う〜まいですね〜

本日２件目♨️
やってきました、黄金湯さん♨️

大黒湯から15：30頃に到着はしたものの、
受付でサウナは時間制限で16：30からの
予約枠が最速との事😳
並ぶなら帰ってたけど、カフェで時間を
潰して、再訪☕️🚬
流石に人気施設といったところでしょう
かね😅

改めて受付を済ませて、脱衣所へ🩲
脱衣所も浴場も、やはり狛江湯と雰囲気
が同じ感じですね😊
先ずは身体を清め、薬湯で湯通しし、サ
室のあるエリアへ🚶🏻

サ室と水風呂は近く、近過ぎる感は否め
ないけど意図は伝わる🧖🐧
外気浴エリアも傍にあり、アディロンが
７脚、２人掛けベンチが１台🪑
サウナ利用者数とイスの数が合っていな
いところはあるが、タイミングを上手く
量れば何とかなりそう🪑🫠

サ室は横長の２段、10〜12人収容、オー
トロウリュ付きのストーブ１台🔥
室温は100℃程度あるけど、程よい湿度
もあって、ビーチクヒリヒリしない😊

水風呂は12〜13℃🐧❄️サ室の温度と丁
度良い温度差かなと☺️広いし、深さも
あって良きかな🫠

外気浴も今日は暑過ぎない曇り空で、
扇風機の風が心地良き🪑🫠

サウナ：７分/９分/６分
水風呂：50秒×３
外気浴：８分×２/６分

３セット目の途中からサウォッチの調
子が悪く、ターンの切り替えが出来な
くなってしまった🤯😨直るかなぁ😰
結果、今回の計測は上手くいかなかっ
たけど、サウナ・水風呂・外気浴とも
全てのクオリティが高い施設である事
には変わりなかったです。

着替えて、妻と合流し、退館前にクラ
フトビールで乾杯🍻

新宿で所用ついでに夕食もいただき、
愛猫の待つ我が家に帰宅🏠🐱

今回も良いサ活となりました♨️
今週もお疲れ様でした！😊

ねぎし タカシマヤタイムズスクエア店

あかたん がんこちゃんセット＋生🍺

久しぶりのねぎし🐂ギュウだけどうまし😊

今日は妻と錦糸町でサ活♨️🔥

やってきました、押上温泉_大黒湯さん♨️
建物越しのスカイツリーがデカっ🗼

オープン直ぐにIN🚶🏻🚶‍♀️
割と人多し😧お盆休みだからか😅
今日は奇数日なので、大露天風呂側が男
湯でした♨️

券売機で入浴とサウナのチケットを購入🎫
受付でリストバンド(紙)をつけてもらっ
て、ロッカーキーを受取り脱衣所へ🩲

先ずは身体を清め、薬湯で湯通しし、サ
室へ🔥
ドライサウナは６〜７人程度座れるが、
コの字レイアウトで向かいとの距離も近
いので狭い印象😅
室温は95℃くらいだけど、それ程熱い感
ではなかったので、ゆっくり出来た🧖

サ室横に1人用くらいの小さな水風呂が
あり、22〜25℃くらい🐧
露天風呂横に４人程度入れる水風呂あり
ます🐧

休憩は、露天風呂エリアに２人掛けベン
チが１台、イスが１脚🪑
露天風呂横の階段を上がるとデッキテラ
スがあり、ベンチ１台、イス３脚、ベッ
ドが１台、ハンモックが１台ある🪑
今日は混んでたので、休憩難民がチラホ
ラ😓

大露天風呂側は露天エリアにスチームサ
ウナもあり、２セット目で挑戦😶‍🌫️
アッツ🥵
スチームサウナでビーチクヒリヒリは初
めて🥵割とこまめに蒸気が噴き出す🔥
６分でOUT🏃🏻💦

ドライサウナ：10分
スチームサウナ：６分
水風呂：１分×２
外気浴：８分×２

ラストに露天風呂→露天水風呂、髪を改
めて洗ってフィニッシュ😊
今日は次があるので、大黒湯さんは時短
で終了🙇

一服したら黄金湯さんへ行ってきます♨️

ロジェ

アイスカフェ・オ・レ

タバコ喫える貴重な喫茶店☕️🚬

今日は極楽湯_多摩センターさんであサ活♨️

朝から茹だる様な暑さ☀️🥵
オープン直ぐにIN🚶🏻

麦茶を購入し、脱衣所へ🩲

先ずは身体を清め、自然の湯で湯通し、水
風呂で水通し♨️❄️

浴香蒸風呂からスタート🧖
入ると先ず顔が熱い🔥爆弾💧もアチアチ🔥
ゆっくり蒸される🥟

水風呂は15℃🐧丁度良き☺️

外は暑いけど、陰にあるイスで休憩🫠

２・３セット目はドライサウナへ🧖
室温92℃くらい🔥２セット目だけオート
ロウリュに当たり、汗ダクダク💦

時間が早いせいか、若者達も少なく、中
年層以上で静かに過ごせました😊

浴香蒸風呂：10分
ドライサウナ：６分/７分
水風呂：１分×３
外気浴：８分×３

久しぶりに館内のレストランで昼食🍽️
一服してから退館🚶🏻
今週残りもがんばろー💪🏼

ざる蕎麦＋レバニラキムチ丼セットとオロポ

レバニラとキムチを合わせるとは🤔良き！

今日は整体からの今井湯さん♨️

家を出る頃はまだ曇っていたので良かった
けれど、整体オワタ頃にはピーカン☀️🫠

今井湯に着いた頃には既に湯通し状態だっ
たので、サッと脱いで🩲身体を清め、軽く
シルキー湯に浸かり、水風呂入ってからサ
室へ🐧🔥🧖

室温90℃ちょい🔥お客も疎らな状態で、
ゆっくり今週の疲れを癒す☺️

水風呂は15℃＋バイブラで気持ち良き🐧❄️

休憩は身体をよく拭いて、脱衣所のベンチ
にマイタオル(仕上拭き用)を敷いて🫠

サウナ：７分/８分/10分
水風呂：１分×３
内気浴(脱衣所)：８分×３

ラストにシルキー湯→水風呂、髪を改めて
洗って、水シャワーでフィニッシュ😊
風呂上がりにいちご牛乳を一気飲み🫙

ラーメン屋けんさんで昼食をいただいて、
汗まみれで帰宅🚃
今週もお疲れ様でした！🫠

ラーメン屋 けん

塩(並)＋半ライス

8/5〜8/31までお休みしますとの事🤔この暑さでは大将も女将さんも客も熱中症になるか😅

今日はシゴオワからの松葉浴場さん♨️

18時頃にIN🚶🏻
丁度空いてきた頃👨🏻‍🦳👨🏻‍🦳🧑🏻‍🦱

サッと脱いで、いざ🩲

先ずは身体を清め、ラドン湯で湯通しし、
サ室へ🔥
津波のニュースを観ながら蒸される🧖
カムチャッカの空港や街の動画が流れて
いたので、脳裏に東日本の時の事が思い
浮かんで心拍が安定してなかったかな😣

水風呂は25℃くらいか😨シャワーの方が
冷たかったので、クールダウンはそちら
で🚿

今日も暑かったので、18時まわってもま
だまだ気温は高いまま☀️なので脱衣所で
休憩🫠

サウナ：５分/７分/８分
水シャワー：30〜40秒×３
内気浴(脱衣所)：８分×３

身体的にはトトノッタ気がするけど、メ
ンタル的にはあまりトトノワナカッタ😯
やはり水風呂の冷たさは大事という事だ
ったのかなぁ🤔

今日は妻とプチ旅行がてらノサウナさんへ🔥

小田原駅に降り西口のバス停へ🚌
何度か来た駅だけど、ここに早雲さんの像
があるとは知らなんだ🐎

バスに揺られて20分、最寄りのバス停で下
車(終点)🚌バス停から歩く事5〜6分🚶🏻🚶‍♀️
入口となるRECAMPに到着⛺️敷地内を抜け
て、小川を渡ったところにありました🔥

手作り感満載の施設で、受付のお兄さんが
1人で切り盛りしている🧑🏻‍🦱
受付を済ませて、中へ入り脱衣所のあるテ
ントに入る⛺️アッツ🫠窓もエアコンも無い
ので、熱気が充満している🥵この中がすで
に低温サウナ状態でした😳

水着に着替えて、いざ⛺️🔥

先ずは３つ並ぶ中の真ん中からスタート⛺️
インスタで入口のファスナーが壊れて、透
明ビニールシートで応急処置がされていた
テント⛺️😅
８人程度座れそうな空間で、先客のお姉さ
んと私たちの３人👩🏻👩🏻🧑🏻‍🦱🔥
数分後、お姉さんが有料のアロマロウリュ
をぶっ込んでくれました🔥🔥🌿
結構な量を一気にロウリュしたので、びっ
くりはしたものの、ちょっとお得感を感じ
つつ、良い汗をかかせて頂き候🙇
薪を使ったストーブは、何気に初めて🔥
柔らかい熱さ🧖🔥

水風呂は細身の男が３人入れる大きなバス
タブが小さいサウナテントの横にあり、手
桶２つと給水用兼シャワー１本がある🛀
水は井戸水で水温は25℃くらい💧シャワー
の方が冷たく感じるので、３セット目の時
だけ水風呂に浸かり、他はシャワーを浴び
た後、小川に入って川の水でクールダウン
し、岩に腰掛けたりイスに座ったり寝っ転
がったり🫠🐧

２セット目は、迷彩柄の⛺️こちらは最初の
⛺️と同じくらいの広さ🧖🔥
入った時にちょっと酸っぱい臭いが😅北欧
の第二サウナを思い出しながら蒸される🧖

３セット目は、水風呂横の小さい⛺️🔥
こちらは他の⛺️と同じストーブが置いてあ
るせいか、ストーブが近くてより熱く感じ
ました🔥🧖ストーブの正面のイスに座って
いたら、横の入口(入ったところとは違う)
が急に開いて驚いたが、店主が薪の補充に
現れただけだった😳

４セット目は、迷彩柄の⛺️🔥

川の水に浸かったりするのは、実に小学校
低学年以来でしたが、何だか楽しい気分に
なりました😊若者達が異様にはしゃいでい
たが、そういう感情でもなく、不思議な感
覚にトトノッタというより気持ち良い〜っ
てなりました🫠🐧

最後は脱衣所で着替えの最中に大汗をかい
て終了🥵
BBQスペースの横の喫煙所で一服して、キ
ャンプ場を出てバス停へ🚶🏻🚶‍♀️🚌

小田原駅へ戻り、昼食を食べ、帰る前に万
葉♨️に寄るか迷ったが、自宅でシャワーを
浴びる事を選択🧑🏻‍🦱👩🏻
帰りはロマンスカーを使って🚆
楽しい休日を過ごす事が出来ました☺️

地魚や 与一

海鮮丼(ハーフ)+アジフライ+生🍺

腹が減り過ぎて味わう暇が無かった😅

今日は整体からの桜館さん♨️
前から気になっていたが、やっと来れた😊

武蔵新田駅で下車🚃ほぼ一本道を15分程
歩く🚶🏻💦
曲がる道が細くて見落として通り過ぎて
しまったけど、無事到着😅

入口に扉は無く、いきなり下駄箱がある👞
中に入り、すぐ横に券売機🎫
受付で替えのボディソープを一つ購入し、
システムのご説明を受け、脱衣所へ🩲

月の後半なので、男湯は壱の湯♨️
サッと脱いで、いざ♨️

浴場に入ってすぐに洗い場、奥にジェッ
ト湯と電気風呂、２階への戸を挟んで黒
湯がある♨️右側に有料のドライサウナ🔥

２階へ上がる階段の下に水風呂が🐧

２階には、小さなシャワースペースと、
無料のスチームサウナ🧖

スチームサウナの前を通って、先の階段
を上がり、屋上には露天の黒湯と休憩ス
ペースがある🪑♨️

先ずは身体を清め、屋上の黒湯で湯通し
し、スチームサウナのスペックをチェッ
ク🧖🔍
なかなかの湿度🌫️室温は50℃無いくらい
でしょうか。体感的にはアーバンスパよ
り好みかも🥟

水風呂は夏場のせいかな？20℃程度🐧
でも水は掛け流しなので、良い冷たさを
感じる❄️

ドライサウナは、受付で受け取ったタオ
ルを腰に巻くか尻に敷くかがルール🔥🧖
室温は体感90℃ちょいという感じ🔥
テレビもあり、音量はわりと大きめ📺
静かに蒸されたい時は向かないかも😅

サウナから水風呂、水風呂から外気浴を
する中で、上下階へ移動が必要なのが少
し面倒いかな🧐
なので、２セット目以降は身体を拭いて
脱衣所のベンチで休憩する事にしました🫠
冷房も効いてるし扇風機の風もあって最
高でした🫠🫠🫠

スタートした12：30頃は空いていたが、
セット毎に人が増えていた🧑🏻‍🦱👨🏻‍🦳👨🏻‍🦰👨🏻‍🦳🧑🏻‍🦱
僅かにマナーの悪い若者や常連さんも居
たが、総合的にはとてもクオリティは良
い銭湯という印象でした☺️

スチームサウナ：５分/10分
ドライサウナ：７分/10分
水風呂：40秒〜１分×４
外気浴：８分
内気浴(脱衣所)：８分×３

ラストにジェット湯→電気風呂→黒湯→
水風呂、髪を改めて洗ってフィニッシュ😊
服を着る前に脱衣所のベンチで休憩🐧

桜館さんは銭湯では珍しく、２階に食事
処があり、せっかくなので昼食を🍽️
生🍺と醤油ラーメン、ご飯を注文🍚🍜
喫煙スペースもあって、有り難く使わせ
ていただきました🚬

次は弍の湯も試してみたいです♨️🔥
今週もお疲れ様でした！😊

醤油ラーメンとライス＋生🍺

家庭味が旨いですね😋

今日は表参道で打合せがあったので、
帰りに清水湯に寄る予定だった♨️
打合せ後、別件の現場を見に行く事
になり、原宿へ移動🚶🏻
表参道まで戻るのは暑いし面倒いの
で、自宅までの間で寄れる施設を検
索🔍♨️

なワケでやってきました狛江湯さん♨️

新札しかなかったので旧札に替えて
もらい、チケットを購入💴

サッと脱衣し、いざ🩲

先ずは身体を清め、あつ湯で湯通し
し、サ室へ🔥
スタートは空いていたが、セットを
重ねる度に人が増えてきた😳、何と
か終始自分のペースで過ごせた☺️

オートロウリュに一度も当たらなか
ったが、それもまた良し😊

サウナ：５分/８分×２
水風呂：１分×３
内気浴：８分×３

ラストにあつ湯→水風呂、髪を改め
て洗ってフィニッシュ🫠

風呂上がりにフルーツラムネなるも
のをいただき、雨が上がっているう
ちに退館🏃🏻

帰って掃除して、愛猫とダラダラし
よう🐱

今日は蔵前で打合せの後、上野へ移動し
北欧さんへ🔥
２月以来の訪問☺️

台風の影響で人は少ないかなと思ってい
たが、皆んな考える事は同じなのか😅

先ずは身体を清め、内湯で湯通しし、高
温サウナへ🔥室温105℃だけど、湿度も
多少あるのでビーチクヒリヒリしない🧖
セルフロウリュは出来るけど、誰もラド
ルを取ろうとはしない😅

兎に角、高温サウナ→水風呂→外気浴の
ルーティン×３セット🧖🐧🫠
２セット目には雲も切れ始めて、青空が
見えるほど🌤️台風はもう過ぎたみたい🌀
風は少し残っていて、外気浴に丁度良き🫠

締めは中温サウナへ🧖室温85℃でも加湿
はされているので、汗はよく出る💦
入って数分後にスタッフさんが加湿タン
クへ水を補給しにきた🧑🏻一気に湿度が上
がり、体感も上がって汗が噴き出す💦💦
こりゃぁ〜ええ〜🔥🧖９分経過後、見事
な蒸し上がり🥟
水風呂で溶ける🫠🐧
外気浴でまた溶けて、トトノイマシタ🫠

ラストに内湯、髪を改めて洗って、水シ
ャワーを浴びてフィニッシュ☺️

高温サウナ：５分/６分×２
中温サウナ：９分
水風呂：１分×４
外気浴：９分×４

館内着に着替えて喫煙所で一服後、食事
処で北欧カレー🍛と生🍺をいただく🐷
思ってたよりカレーはボリュームあり🐷

退館時にサウナハットとレトルトの北欧
カレーをお土産に購入😊
湯島まで歩いて、直通の電車に乗って、
途中でシゴオワの妻と合流して帰宅🚃

明日もがんばろー！👍

北欧カレーと生🍺

北欧っぽさゼロ😋だがうまい😉

今日は久々のソロランド♨️
妻は大学時代の友人達との食事会へ🍻

バスは10分遅れだったけど、オープン
前に到着🚍
やや人少なし☺️
今日はうっかりサウォッチ忘れた😫
オープンと同時にIN🚶🏻受付を済ませ、
タオルセットと館内着を取り、脱衣所
へ🩲

先ずは身体を清め、電気風呂でじっく
り湯通しし、水風呂入ってからサ室へ🔥

少し室温調整したのかな？85℃くらい
になっていたが、湿度は相変わらず🧖
やっぱり花景はすぐに汗が出る💦

１セット目は下段で５分🧖💦→水風呂
16℃🐧→外気浴は適当に🫠

２セット目は中段で６分🧖💦→水風呂
16℃🐧→外気浴🫠

３セット目は上段で７分🧖💦→水風呂
９℃❄️→16℃🐧→外気浴🫠🫠🫠

ラストに露天の黒湯(あつ湯)→寝湯→
電気風呂→水風呂、髪を改めて洗って
フィニッシュ☺️

風呂上がりにコーラをチビチビ飲みな
がら一服し、昼食へ🍚🍺
昼食後、マッサージ機で身体をほぐし
て、もう１セット🧖🐧🫠して退館🚶🏻

帰って愛猫とダラダラします🐱☺️

鰤としらすの丼定食

うま〜いですねー🐟🍺