ムラキチ

今日はバースデーサウナを🧖🎂
上野広小路のネカフェで仕事をし、早めに
切り上げて北欧さんへ♨️
７か月ぶり😳

自宅からはやや遠いので、何か理由をつけ
ないと行く気が起こらない😅

14時にIN🚶🏻受付を済ませ、ロッカースペー
スで館内着に着替えて７階へ🕺
サッと脱いで浴場へ🩲

先ずは身体を清め、内湯で湯通しし、水風
呂でクールダウンしてサ室へ🔥

１〜３セットは第一🔥
２段目は相変わらず顔が焼けそう🥵室温は
110℃あたり、若干感じる湿度、黙々と蒸さ
れる🧖

水風呂は15℃程🐧座ると顔だけ出る丁度良
い深さ😌

休憩は今日はオール外気浴🪑トゴールの湯
に浸かるか迷ったけど、外気が気持ち良く
てアディロンで🫠🫠🫠

４セット目に第二🔥
前来た時はややカビ臭かったが、今日は大
丈夫👌ゆっくりじっくり仕上げサウナ🧖

第一サウナ：５分/７分/８分
第二サウナ：17分
水風呂：１分×４
外気浴：８分×４

ラストに内湯→水風呂、髪と身体を軽く清
め直してフィニッシュ😊

館内着に着替え、５階のレストランで早め
の夕食を頂いて、妻へお土産のステッカー
を購入し退館😁

サウナ中に色々LINEが入っていたけど、、
まぁ、今日は大丈夫そうなので、ヨシ👉
今週もがんばろー💪🏼

北欧特製カレーライスとオロポ

丁度良い塩梅にお腹が減っていたので、より美味しくいただきました🍛😋

今日は整体からの草津湯さん♨️
多摩川線の矢口渡駅から徒歩６〜７分🚶🏻

オープン直後にIN♨️
下足入れの鍵は自己管理🔑
受付の向かいにある発券機で入浴券を購入🎫
受付へ入浴券を渡し、脱衣所へ🚶🏻

もう既に先客がかなりいらっしゃる😳
サッと脱いで、いざ浴場へ🩲

入ってすぐ洗い場が並び、右手には立ちシャ
ワー🚿奥に数種の湯船が並ぶ♨️洗い場の右
側にサ室、浴槽の右端が水風呂🐧
水風呂横のドアから外気浴スペースと打たせ
湯があります🫠

洗い場は荷物置きのラックなどは無いので、
必然的に使うカランの上などに自分の持ち物
を置くので、場所取りは自然の流れ🚿
先ずは身体を清め、マッサージ湯から座湯で
湯通し、水風呂入らずサ室へ🔥

詰めれば14〜5人は座れそうな広めのサ室🧖
室温、温度計は92℃🌡️２段目の顔の位置で、
多分そのくらいかな🔥しっかり熱い😌
常連らしきG様達を中心に普段利用している
方達はびしょびしょのまま入る様なので、オ
ープン後すぐなのにマットもぐしょぐしょ💦
携帯マット持参して正解でした😅

水風呂はわりと深めなので一段降りる時にご
注意⚠️水温は17℃程でちょい温め🐧

外気浴スペースは、タイル貼りの３人掛けベ
ンチなので、こちらでも携帯マットが活躍👍

サウナ：６分/11分/14分
水風呂：１分×３
外気浴：８分×３

飲み物は持ってきていたけど、置き場所に困
りそうだったので、脱衣所の給水機を利用⛲️

草津湯をあとにして、草津湯からすぐ近くの
渋い喫茶店で昼食をいただいて帰宅🚃
今週もお疲れ様でした😌

喫茶よしの

オムライスとアイスレモンティー

トロトロ卵とチキンライスにケチャップ、うまいですねぇ😋

今日は妻とGLAMPING HUB高円寺さんへ🚃

少し早く着いてしまい、外で時間まで待機😅
12時過ぎて、ドアのオートロックを解除🔑
プランは漫画×サウナのRoom-A📚

ドアを開けると、外気浴スペース🪑右手に
部屋がある🧐中に入ると、左手に冷蔵庫・
電子レンジ・電気ケトルが置いてあり、小
上がりになった座敷スペースに小さなテー
ブルとクッション・テレビ・本棚、奥の一
段降りた所にサ室とトイレ・シャワールー
ムがある🤔
サ室はお一人様仕様🔥🧖

部屋に入った時、サ室は暖まっていたが、
部屋はエアコンが付いてなかったので、買
ってきたご飯を食べながら部屋が暖まるま
で待つ🍙🧑🏻‍🦱👩🏻
置いてある漫画は、スタッフさんのセレク
ションなのかな？📚湯遊ワンダーランドが
読みたかったけど、無かった😢

部屋も暖まり、水着に着替えて、いざ🔥
取り敢えず、狭いのは理解しつつ２人で入
ってみた🧖🧖‍♀️
入れなくはないけど、うん、やっぱり交代
で入ろう😅
まぁ、身体も冷えてたので、湯通し代わり
として♨️
２セット目以降は1人ずつ🧖用意された手
桶に水を入れ、自分のタイミングでロウリ
ュ出来るのがプライベートサウナの醍醐味
ですが、ラドルが短いので蒸気が手に掛か
りやすいのは要注意です⚠️🔥

Room-Aは水風呂が無いので、シャワーで
汗を流し、身体をよく拭いて、座敷スペー
スを跨いで外気浴へ🏃🏻🚿

外気浴スペースにはイス２脚とコールマン
もどきが１脚🪑雨よけが設置されてるので
今日みたいな雨でも大丈夫🙆

サウナ：12分/７分/８分/７分
水シャワー：30秒×3
外気浴：５分＋室内で漫画10分×４

サ室・シャワーから外気浴の間に小上がり
の座敷スペースを跨ぐ導線はどうかと思い
ますが、まぁ良しとしましょう😌

総括的には、また来たいかなと😌
次来る時はアロマ持参して、ご飯もレンチ
ン出来る事もふまえて買ってこよう🏪🍱

帰りに駅前の焼き鳥屋さんで軽く呑んでか
ら帰宅🚃最寄り近くでウトウトして乗り過
ごす所でしたが、無事到着🏠
さぁ、明日から後半戦、がんばろー💪🏼

焼き鳥 まさ夢

生🍺と焼き鳥、その他

取り敢えず、生２つ✌️なかなか良い焼き鳥🐔

今日は買い物前に妻とサ活🧖
雪の降るなか、松葉浴場さんへ⛄️

受付を済ませ、脱衣所へ🏃🏻
サッと脱いで浴場へ🩲

浴場に入ると、湯気で軽くホワイトアウト
状態🌫️先客も結構いて、わりと混雑気味😳

先ずは身体を清め、ラドン湯で湯通しし、
サ室へ🔥

混んではいたけど、セットを重ねる毎に少
し空いてきて、結果自分のペースで過ごす
事が出来ました😊

水風呂は、この時期やはり良い感じ🐧

休憩は、１セット目だけ洗い場で🫠
外気浴も気温のわりに丁度良く感じた🫠❄️

サウナ：７分/15分/18分
水風呂：１分×３
内気浴：８分
外気浴：８分×２

ラストにラドン湯→水風呂、身体と髪を軽
く洗い直してフィニッシュ😊

風呂上がりにじゃばらまるをいただいて、
買い物して帰宅🏠
あとはゆっくり過ごします🫠
来週もがんばろー💪🏼

今日は本厚木のネカフェで仕事、からの
アーバンスパさんへ♨️
あサ活利用しなくなって暫くぶり🤔

15時過ぎにIN🏃🏻
この時間帯は初めて🧐

受付を済ませ、ロッカールームでパンイ
チになって脱衣所へ🩲

浴場はなかなか混んでる模様👨🏻‍🦳👨🏻‍🦳👨🏻‍🦳👨🏻‍🦳
先客は5〜6人の👨🏻‍🦳グループ👨🏻‍🦳
ジムかゴルフ仲間かな？

まぁ、そんな事は置いといて🫱🏻
先ずは身体を清め、あつ湯で湯通しし、
口火はドライサウナへ🔥

朝一とは違って、しっかり熱い🔥
ストーブ横の２段目に鎮座🧖
👨🏻‍🦳グループは１段目でテレビ鑑賞📺

久しぶりのアーバンの水風呂は良く冷え
てて気持ち良き🐧

今日はそこまで寒くはないけど、内気浴
でも丁度良き🫠

2〜3セットは、名物のスチームサウナ💧
朝一は全然温いが、この時間はかなり良
いコンディション🌫️💧
爆弾💧もアッチアチ😵それが良き🥴
奥の審判イス🪑だと、より熱い🔥
相変わらず、汗か結露か分からない位に
ビッショビショ😅

ドライサウナ：６分
スチームサウナ：10分/８分
水風呂：１分×３
内気浴：８分×３

ラストにあつ湯→水風呂、髪を軽く洗い
直してフィニッシュ😊
風呂上がりにオロナミンCを一気🫙

帰り際に少し仕事が発生し、ネカフェへ
戻り、作業してから帰宅🚃
今週もお疲れ様でした😊♨️

今日は整体からの千年温泉さん♨️

受付済まして脱衣所へ🩲
浴場覗くと、結構混んでる様子👨🏻‍🦳👨🏻‍🦳👨🏻‍🦳👨🏻‍🦳🧑🏻‍🦱
サッと脱いで浴場へ🏃🏻

先ずは身体を清め、露天の黒湯→内湯のシル
キー風呂で湯通しし、水風呂でクールダウン
してサ室へ🔥

湯通ししてる間に朝客が引き始めた様で、サ
室も空いてきた😊

ゆっくりじっくり、今週の頭の疲れを癒す🧖

水風呂はやや温めの19℃🐧

外気浴もラタンチェアをゲット🫠🫠🫠

サウナ：８分/15分/16分
水風呂：１分×３
外気浴：８分×３

ラストにシルキー風呂→黒湯→水風呂、髪
を軽く洗い直してフィニッシュ😊
風呂上がりにコーヒー牛乳を一気🫙

帰りにいつもの男爵で昼食を🍝
帰ってダラダラして明日からまた頑張ろ💪🏼

男爵

ナポリタンセット(大盛)

良い感じに茹でたアスパラが入って旨し！🍝

今日は妻とあサ活♨️🧖
以前から気になっていた、鶴巻温泉にある
弘法の里湯さん♨️
鶴巻温泉駅の北口を降りて3〜4分の好立地🚃
規模としては結構コンパクトな温浴施設🤔

入口前に無料の足湯もあり、登山客も帰り
に寄れる様にしているのかな⛰️

足湯を過ぎた奥に施設の入口があり、中に
入って下足入れ、木札を受付に渡して、前
払いで1000円/人(２時間)🧑🏻👩🏻
レシートと木札を小袋に入れて返された😯
こういうスタイルは初めて😅

受付を過ぎて奥、突き当たりが脱衣所の入
口、今日は偶数日なので男湯は山湯♨️
清潔に保たれたパウダーと脱衣所😊昨今の
大きな温浴施設と比較は出来ないが、充分
な設備と空間がある🧐
サッと脱いで浴場へ🩲

シンプルな作りで、入って右正面に大きな
内湯♨️、左手前に立ちシャワーとスチーム
サウナ🚿🧖、左奥に洗い場🧼
洗い場のイスはFRPの座面がツルツルする
ので洗体中にお尻が滑るタイプ⚠️
内湯の横から露天スペース♨️休憩イスが３
脚🪑と、８人程浸かれる露天風呂♨️

先ずは身体を清め、内湯で湯通しし、サ室
へ🧖
サ室は7〜8人座れる長ベンチがあり、室温
は温度計で45℃程、ただ、湿度はほぼ100%
だと思うので体感は90℃くらいに🧖🔥
足元を見ると視界が揺らぐ程のスチーム🌫️
アーバンスパを思い出すが、爆弾💧はマイ
ルドなのでビギナーさんも入りやすい😊🧖

山湯は水風呂が無いので、シャワーでサッ
と浴びて露天のイスで外気浴🪑🫠
冷たい空気が気持ち良き🥴
休憩とサウナの間に露天風呂で半身浴♨️

スチームサウナ：10分×２/15分
水シャワー：30秒×３
外気浴：５分＋半身浴３分×３

ラストに露天風呂に浸かり、髪を軽く洗い
直してフィニッシュ🫠

風呂上がりにレッドブルをいただき、喫煙
所で妻と合流🚬
１階の食事処で昼食をとって、エントラン
スのお土産コーナーを物色して退館🧑🏻👩🏻

市営の施設としては、なかなか😊
次は奇数日に伺おう🚃

漬けマグロ山かけ丼＋半温そば＋生🍺

久しぶりにかき込むように貪った🍚🍜次は天丼食べてみよう🦐

今日は川崎の消防署から品川に用事があり、
川崎にまた戻るルート上で検索🔍
いつも混んでるイメージで避けていた🤔
ついにやってきました、たかの湯さん♨️

下足入れの向かいの券売機でチケットを
購入🎫セット的なボタンが無かったので
入浴、サウナ、タオルセット、と順に🎫
下足入れの鍵は自己管理🔑

受付でサウナバンドとタオルを受け取っ
て脱衣所へ🚶🏻
清潔感のある空間ですが、身体を拭かず
に脱衣所内を彷徨く輩が居るようで、床
に濡れた足跡が👣
兎に角、サッと脱いで浴場へ🩲

入って正面に洗い場、奥にあつ湯と炭酸
泉の浴槽♨️右にサウナと水風呂🐧左に
立ちシャワー🚿
先ずは身体を清め、あつ湯の電気風呂→
炭酸泉で湯通しし、サ室へ🔥
自慢のミュージックロウリュが20分毎に
ある様なので、5〜6分前を目処にサ室へ

室温95℃程度🔥湿度もしっかりあって、
中段でも充分な熱さ🧖
暫くすると、スピーカーから音楽にのせ
てパチンコ屋の様なアナウンスが始まり、
曲が流れだすとロウリュがスタート💧🔥
良い感じに汗が吹き出す💦また暫くする
と熱風が発生💨前からくると思ってたら
まさかの後ろから😵ストーブ上部の吹出
口から背後の壁に当たって背中に吹き下
ろしてきた🤬熱いというより痛い！☠️
熱風を受けて、耐え切れず退室🏃🏻😭

すぐさま水風呂へ🏃🏻🐧あっ、チョーキモ
チエー🫠水温は16℃程度なのに、より冷
たく気持ち良き😳

水を吸わないフェイスタオルで身体を拭
きながら、あつ湯の横のラタンチェアで
休憩🫠肌がピリピリ、愛猫の引っ掻き傷
がヒリヒリする🐱

サウナ：７分/８分×２
水風呂：１分×３
内気浴：８分×３

熱風で退場するのは、少し前の花景の湯
以来😅水風呂は気持ちええけど、熱風は
やっぱり慣れないなぁ☹️

風呂上がりにガラナをいただいて退館🫙
近くに来る用事があれば、また来ても良
いかも😊

今日は整体からの今井湯さん♨️

受付でサウナキーを受取り、脱衣所へ🔑
サッと脱いで浴場へ🩲

いつもより若干人多し👨🏻‍🦳👨🏻‍🦳👨🏻‍🦳🧑🏻‍🦱
サ客も少し多そうだ🧖🧖🧖

先ずは身体を清め、あつ湯のマッサージで
湯通し、水風呂でクールダウンしてサ室へ🔥

今日は今井湯初めもあったので、少し変則
してみよう🤔

１・２セットはサウナ→水風呂→炭酸泉→
水風呂→サウナ、炭酸泉で休憩しながら温
冷交代浴🫠
３セット目でサウナ→水風呂→内気浴🫠
最終セットに目標をおいてみました🤔

サウナ：８分/10分/16分
水風呂：１分×３、30秒×２
炭酸泉浴：６分×２
内気浴：12分

最後、確かに気持ち良かったですが、が！
結果、いつも通りが１番良い🙆という事
が分かったの巻😅

ラストにシルク風呂→あつ湯→水風呂、
髪を軽く洗い直してフィニッシュ🫠

風呂上がりにフルーツ牛乳を一気🫙
登戸で昼食をとって帰宅🚃

今週もお疲れ様でした！☺️

箱根そば 登戸店

ミニかつ丼セット

素朴な味がシミル😋

今日は朝から本厚木のネカフェで仕事💻
夕方で切り上げて、妻には悪いと思いな
がら3S HOTEL ATSUGIさんへ🏨🚶🏻

受付でタオルセットを受取り脱衣所へ💨
サッと脱いで浴場へ🩲

先ずは身体を清め、あつ湯で湯通しし、
水風呂で掛け水してからサ室へ🔥

壊れてた床が部分補修されていた😊
セルフロウリュのバケツも満タン💧🪣
終始最上段をキープ🧖
時間帯が良かったのか、サ客も少ない☺️

水風呂は14℃程🐧

休憩は１セット目を不感湯(34℃)で🫠２
/３セット目は半外気浴で🫠🫠

サウナ：８分/９分/12分
水風呂：１分×３
不感湯休憩：６分
半外気浴：８分×２

ラストにあつ湯に浸かり、改めて身体を
清め直してフィニッシュ☺️

ドトールで一服、愛猫の待つ我が家へ🚃
これで明日も頑張れる💪🏼

今日は妻とあサ活で王様へ🚃

オープンと同時にIN🚶🏻🚶‍♀️
受付を済ませて、一服後にそれぞれ脱衣所へ🩲

サッと脱いで浴場へ♨️連休最終日、思った程
混んではいなかった☺️
先ずは身体を清め、内湯で湯通しし、サ室へ🔥

終始最上段で蒸される🧖３セットともオート
ロウリュに当たる事が出来た😊
11時頃に少し混み始めたけど、ペースを乱す
事なく過ごせました🧖

水風呂は10℃ちょいって所で丁度良き🐧

外気浴は、風も少なく陽の当たるアディロン
でまったりと🫠🫠🫠

サウナ：12分/16分×２
水風呂：45秒×３
外気浴：７分×３

心拍数がなかなか上がらず、各セットに時間
がかかり、ラスト壺湯に３分浸かって身体と
髪を軽く洗い直してフィニッシュ💨

風呂上がりにコーヒー牛乳を一気🫙
妻と合流して昼食🍺🍚

帰りの電車でウトウトしながら最寄り駅に到
着し、駅前で買い物して帰宅🏠🚶🏻🚶‍♀️
今日はゆっくりして、明日から頑張ろー！💪🏼

茄子と梅おろしのさっぱり蕎麦+ミニ天丼と生🍺

揚げ茄子うまし🍆梅が塩抜きされてたのが少し残念🥲

今日は妻と鎌倉へ初詣のあと、徳の湯さんへ♨️

整体も３週行けないでいると身体のアチコチ
がバッキバキ💀ハレタビも候補にあったが、
兎に角お風呂に浸かりたかったのです♨️

受付でサウナキーを受取り、妻と別れて脱衣
所へ🩲妻は今日、徳の湯さんデビュー👩🏻
偶数日なので、男湯は２階🧑🏻

サッと脱いで浴場へ、先ずは身体を清め、内
湯の座湯と露天の打たせ湯→寝湯で湯通し♨️
身体を拭いて、いざサ室へ🔥

２セット目まで、やや人多し🧑🏻‍🦱👨🏻‍🦳👨🏻‍🦳🧑🏻‍🦱👨🏻‍🦳👨🏻‍🦳
終始２段目をキープし、顔が熱い🧖

水風呂は12℃くらい🐧今日は短めの30秒💧

３セットとも外気浴🫠今日は風が強かったの
で、若干早く身体が冷える💨

サウナ：７分/12分×２
水風呂：30秒×３
外気浴：７分×３

ラストに内湯の檜風呂に浸かり、髪を軽く洗
い直してフィニッシュ☺️

風呂上がりにいちご牛乳を一気🍓🫙
妻と合流して退館🚶🏻🚶‍♀️
今週もお疲れ様でした！😊

辛いなぁ😢
ラドンに浸かりたくなったらまた行こう♨️🫠

今日は妻とサ活初めに、花景の湯さんへ♨️

8：50頃にゲートに到着🚶🏻🚶‍♀️
すでに数組並んでいた😌オープン時間には
後も結構並んでいて、ここまで多いのは初
めて😅

受付を済ませ、タオルバッグと館内着を取
り、脱衣所へ🚶🏻
サッと脱いで浴場へ🩲

先ずは身体を清め、内湯のシルキー電気風
呂から露天の黒湯と変わり湯(梅の香)で湯
通しし、サ室へ🔥

相変わらずの良いコンディション🧖
室温88℃、湿度70%、オートロウリュ後の
熱風がマイルドになっていた☺️

水風呂は７℃と15℃🐧

今日は浴場内で内気浴してる人が多く、外
気浴スペースは空いていた☺️気温は低いけ
ど、日差しが暖かくて風も少なく過ごしや
すかった🫠

サウナ：４分/８分/９分/10分
水風呂(７℃)：30秒×４
外気浴：８分×４

11時半までに午前の部を終了し、妻と合流
して昼食🍚
リラクゼーションエリアでゴロンしたかっ
たが、満席🈵😭
マッサージチェアで身体をほぐし、空いて
いたソファベンチで漫画を読んで、少し早
めに午後の部へ♨️🔥

露天の黒湯で冷めた身体を温め直し、サ室
へ🔥

サウナ：８分/９分
水風呂(15℃)：１分×２
外気浴：８分×２

ラストに黒湯でゆっくり浸かり、髪と身体
を軽く洗い直してフィニッシュ☺️

予定より１時間早く退館🚶🏻🚶‍♀️
あとは帰ってゆっくり過ごします🚍

今年もよいサ活が出来ますように♨️🙏🏻

海老天丼🦐と生🍺

やっぱり美味い😋

今日は妻と日吉へ美容院の後、一緒にサ活♨️

当初は今井湯の予定が、着いたらまだ営業
前で閉まってた😳そう今日は平日タイムだ
った😭なので千年温泉さんに予定変更🚃

千年温泉さんに到着し、下駄箱の札の少な
さに嫌な予感を覚えつつ、チケットを購入
し、妻と別れて脱衣所へ🩲

サッと脱いで浴場へ🏃🏻
予想以上の大根浴場状態🧑🏻‍🦱👨🏻‍🦳👨🏻‍🦳👨🏻‍🦳🧑🏻‍🦱👨🏻‍🦳😳
洗い場も殆ど埋まってる😳空いてるトコを
見つけ、速攻確保👍
先ずは身体を清め、空いてる浴槽を探りな
がら露天の黒湯→内湯のシルキー風呂で湯
通し、サ室へ🔥

丁度一席空いていたので、すかさず入室🏃🏻
２セット目まではほぼ満床状態が続き、３
セット目には少しサ客が引いてきたが、浴
場は人が一杯😅子連れも数組いたりで、
年末といえど、街の銭湯ってこんな混むん
ですね😳

休憩も場所取りに気を揉んで、ちょっと落
ち着かない😟

サウナ：８分/13分/16分
水風呂：１分×３
外気浴：８分×３

ラストにシルキー風呂に浸かり、髪と身体
を軽く洗い直してフィニッシュ😌
風呂上がりに待ち合いでゆっくりしたかっ
たが、人が多くて即退館😣
女湯の方も同じく大根浴場になっていたそ
うで、妻は早々に退館して待っていた😅

サウナは良かったけど、ちょっと人疲れを
したサ活になりました😣
今日は帰ってゆっくり愛猫と過ごします🐱

今日は年末の買い出しとサ活で上野へ🚃
アメ横の前に、サウナリゾートオリエンタル
上野さんへ♨️

２階の受付でタオルセットを受取り、妻と別
れて脱衣所へ🩲
パウダーと休憩スペースを過ぎ、一番奥にロ
ッカーがあります📦
サッと脱いで、いざ🔥

浴場はやけにコンパクト😳入って直ぐ左手に
サ室、正面に汗を流すシャワー、右手にシャ
ワーブースが５室と大きな浴槽と水風呂があ
る♨️🚿🐧

先ずは身体を清め、お風呂で湯通し、サ室へ🔥

サ室は７人収容の２段、テレビの横にストー
ブがあり、ストーブは２機あるが片方だけ動
いてる感じ🔥オートロウリュは止まっていて
セルフロウリュ用にバケツが１つ🪣
室温は100℃超える程度だけど、ロウリュが
ある分ビーチクヒリヒリはしなかった😌

水風呂は10℃程度🐧サ室との温度差で、そ
れほど冷たく感じない🐧

浴場内に休憩イスが3脚、パウダーの向かい
にロッキングチェアが2脚、休憩スペースの
リクライニングも身体を拭いてタオルを敷い
て寝転がれる😴
浴場内は暖か過ぎて微妙😟3セット目のロッ
キングチェアでトトノッタ🫠

風呂上がりにイチゴ牛乳をいただき、妻と喫
煙所で合流し、いざ買い出しにアメ横へ💪🏼
買い出しを済ませて、居酒屋で昼ご飯をいた
だいて、うたた寝しながら帰宅🚃💤

今年もあと少し、色々やる事いっぱい🈵
良い年を迎えられる様にがんばろー🏠

街角酒場 牛べぇ

牛と鶏の合わせ串７種盛り、その他色々

写真は無いけど、久しぶりのユッケが美味かった☺️

今日は整体からの千年温泉さん♨️

12時過ぎにIN🚶🏻
券売機でチケットを購入🎫ロッカーキー&
サウナキーを受け取って脱衣所へ🩲

出だしはまぁまぁ混んでいるみたいだけど、
半分以上は風呂客でサ客は疎ら☺️

先ずは身体を清め、露天の黒湯と内湯のシ
ルキー風呂で湯通しし、水風呂でクールダ
ウンしてからサ室へ🔥

相変わらずの良いコンディション🧖☺️
室温78℃🔥適度な湿度が心地よき🥟

水風呂は常連の風呂客に合わせた設定なの
か、水温18℃🐧ゆっくり浸かれる😌

天気は良くないけど、露天で外気浴🫠

サウナ：10分/14分/16分
水風呂：１分×３
外気浴：８分×３

ラストにシルキー風呂→黒湯→水風呂、髪
を軽く洗い直してフィニッシュ😌

今日の浴場とサ室は比較的静か😊
今年最後の千年温泉さんを堪能出来ました😊

男爵

海老ピラフセット(大盛り)

相変わらずのべちゃべちゃ加減が良い🍽️ ご馳走様でした🙏🏻

今日は朝から妻とサ活🧖🧖‍♀️
行ってきましたよ、豊島園_庭の湯さん♨️

実のところ、昨日の人間ドックのバリウムが
全然出ない上、昨晩は腹痛も酷かったので、
今日は無理かと朝起きるまでは思ってました😢
しかし朝一番に大開放！🎰🎉💩
やっと腹痛から解放され、晴れてサ活へ😆

豊島園、一度も来た事なかったけど、練馬に
城(城址公園)があったんや、知らんかった🤔

駅から数分歩いて庭の湯に到着🚶🏻🚶‍♀️
10時過ぎに着いたけど、並んどる！😳
学園アイドルマスターとのコラボイベントを
やってるせいもあってか、学生風のドラクエ
達もチラホラ😳
20分程並んで、やっと受付を済ませてタオル
と館内着が入ったビニールバッグを受け取っ
て、先ずは喫煙所で一服🚬

妻と別れて脱衣所へ🩲清潔感のある綺麗な脱
衣所でしたが、ロッカーの並びが分からず若
干迷ったけど、サッと脱いで温浴エリアへ🏃🏻

先ずは身体を清め、露天風呂で湯通しし、サ
ウナエリアへ🧖
サウナエリアは内湯と仕切られていて、内湯
からの喋り声などは余り聞こえない☺️
ドラクエも複数組いたけど、皆さん静かに過
ごしていて快適でした😌

テルマリウムサウナは室温50℃無いくらいの
スチームサウナ💧６人掛けの円形ベンチがあ
り、20分程蒸されて丁度良き🥟

フィンランドサウナは広く、Ｌ字型の一部３
段の構成🧖室温は85℃前後🔥HPではライト
が付いて明るい写真だったけど、あまり照明
を付けず薄暗い状態でした😟
オートロウリュは多分20分間隔かな？３セッ
ト目で当たりました😊

水風呂は、深さ90cmの冷水風呂、１人用で
深さ140cmのアヴァントプール、掛水にはバ
ケツ水もありました🪣

休憩はサウナエリア内のベッド２台とチェア
４脚、内湯横に５人掛け程のベンチがあって
内気浴が出来、露天風呂エリアにベッド１台
とイス８脚と３人掛けベンチが２台で外気浴
が出来る🫠

テルマリウムサウナ：20分
フィンランドサウナ：10分/12分
アヴァントプール：１分
冷水風呂：１分×２
内気浴：８分
外気浴：８分×２

髪を軽く洗い、温浴エリアをあとにして、
館内着に着替えて妻と昼食タイム🍚
昼食後、リラクゼーションエリアで30分
ほど寝転がり、眠い身体を起こして再び
脱衣所へ🩲海パン履いて男女共用のバー
デゾーンへ⛲️

屋内は温水プールとスチームサウナ、水
風呂があり、屋外にフィンランドサウナ
と温泉と温水のジャグジー、テントサウ
ナ(貸切)がある

後半のバーデゾーンは水風呂と温水プー
ルの併用など変則的に過ごし、岩盤浴以
外で庭の湯を堪能させて頂きました☺️

帰りの電車は２人でうつらうつら😴
今日も良いサ活になりました😊

まぐろ丼＋生🍺

お久しぶりのまぐろ丼🐟ちゃんと旨し😆

今日は整体からの今井湯さん♨️

受付を済ませて脱衣所へ🩲
浴場を覗くと、そんなに混んでない印象😮‍💨

先ずは身体を清め、あつ湯のマッサージで
湯通しし、水風呂でクールダウン🐧
いざサ室へ🔥

上段が埋まっていたので下段でスタート🧖
数分後に上段が空いたので移動😊
その後は徐々にサ客も引き始めて、２セッ
ト目以降はほぼソロ状態🧖☺️

水風呂は安定の15℃🐧気持ち良き🥴

浴場内では２箇所だけ、壁に背を付けて座
れるバスチェアで内気浴🫠
水風呂横は、少し開けている窓から外気が
当たって気持ち良き🥴

サウナ：10分/11分/12分
水風呂：１分×３
内気浴：８分×３

ラストに炭酸泉→あつ湯→水風呂、髪を改
めて洗ってフィニッシュ☺️
風呂上がりにコーヒー牛乳を一気🫙
登戸で遅い昼ご飯を食べて帰宅🚃
あとはダラダラ過ごします🫠

今週もお疲れ様でした🥱😪

箱根そば 登戸店

めかぶ蕎麦(温)＋春菊天

めかぶが主役のハズが、天かすの方が量多くない？😧旨いから、ヨシ！

今日は表参道での打合せ後、祖師ヶ谷大蔵で
妻と待ち合わせてレビランドさんへ♨️🚶🏻🚶‍♀️

妻は何度か来ているが、私はハジメマシテ☺️

チケットを購入し、受付でバスタオルとサウ
ナキーを受け取って脱衣所へ🚶🏻
小さめのロッカーだけど、３箇所だけ縦長が
あり、仕事カバンも余裕で収納👔🧳
バスタオルは仕上げ拭き用でロッカーへ📦
無理矢理カバンに詰め込んできた銭湯グッズ
を取り出し、サッと脱いで浴場へ🩲

浴場へ入ると右手に大きな湯船、仕切りは特
になくジャグジーや寝湯などがあり、立ちシ
ャワー、打たせ湯もあり楽しそう♨️☺️

左手に洗い場、奥にサウナと水風呂、２階の
露天風呂への階段がある🧖🐧
露天風呂はあつ湯だけど、外気が冷たいから
丁度良く感じる😊

先ずは身体を清め、２階の露天風呂で湯通し
し、サ室へ🧖

Ｌ字型の２段、ゆったり12人座れる広さ🧖
テレビ付📺ボナサウナなのでお尻と足元が
熱くなりやすいので、携帯サウナマットを
持参👍室温は多分90℃ちょい🔥少し香ばし
い香りがしました👃

水風呂は３人並んで入れる広さ🐧多分15℃
辺り🐧もう少し寒くなれば、水温も伴って
下がる感じ❄️

休憩は浴槽の縁に腰掛けるか、露天風呂脇
の立上がり部分がベンチ代わり🪑コチラも
携帯マットあるとお尻が冷えなくて良い🙆

サウナ：７分/10分
水風呂：１分×２
外気浴：８分×２

愛猫を待たせているので、今日は２セット
で終了😅
風呂上がりにコーヒー牛乳を一気🫙
妻と合流し、駅前の居酒屋で晩御飯をいた
だいて帰宅🍻🚃
今度はもう少しゆっくりしたいかな☺️

串屋横丁 祖師谷大蔵店

生🍺とその他諸々🐷🐔🐴

ホルモンも焼き鳥も馬肉も皆うまし😋キャベツも良かった🍻