ムラキチ

今日は本厚木のネカフェで仕事のあと、
3S HOTELの川のゆさんへ♨️

16時過ぎにIN🚶🏻

受付でタオルセットを受け取り、いざ♨️

今日の脱衣所の床、少し濡れていた😥身
体を拭かずに脱衣所へ戻ってきたのだろ
う😠自分の家でも床を濡らして生活して
いる人なのだろうか💧
妖怪ズブヌレンの存在を確認しつつ、サ
ッと脱いで浴場へ🩲

先ずは身体を清め、あつ湯で湯通しし、
水風呂でクールダウンしてサ室へ🔥

サ客も少なく、たまのソロの時間にセル
フロウリュでアツアツに🧖🔥

水風呂は17℃程度🐧やや温く感じるが、
ゆっくり浸かるに丁度良き☺️

休憩は半外気浴スペースでまったり🫠

サウナ：８分/11分/12分
水風呂：１分半×３
半外気浴：８〜10分×３

ラストにあつ湯→水風呂、髪と身体を軽
く清め直してフィニッシュ😊
ドトールで一服して帰宅🚃
今週もあと半分、がんばろー！☺️

ウォーターサーバー

今日は妻と一緒に季乃彩さんへ♨️
地図上では近いけど、それは車有きなので
何気に遠いコチラは初めての訪問😅

南多摩駅を降りて徒歩10分ほど🚶🏻🚶‍♀️
10時過ぎにIN☀️

下足入れのキーを受付で渡し💁🏻‍♀️
バーコード付のリストバンドを受け取って
取り敢えず喫煙所へ🚬
少し休憩して、それぞれ脱衣所へ🚶🏻🚶‍♀️

脱衣所のロッカーもボタン付の鍵🔑
サッと脱いで浴場へ🩲

物置きラックが浴場入口に１箇所だけ😶
立ちシャワーあり🚿
浴場入って正面から左側に洗い場🧽とア
カスリ、２つのサ室と４人入って一杯の
水風呂がある🔥🐧
内湯は炭酸泉を含めて数種類の湯船があ
るが、炭酸泉以外は広くないので、それ
ぞれ３〜４人で一杯という感じ♨️
露天エリアには源泉掛け流しと循環式の
岩風呂、寝湯、変わり湯がある♨️
休憩スペースは露天の年季の入ったアデ
ィロン、２人掛けベンチ、ベッドベンチ
があるが、サウナのスペックからだと台
数は足りてない感じでした🙁

先ずは身体を清め、内湯は一杯だったの
で露天の岩風呂で湯通しし、水風呂でク
ールダウンしてサ室へ🔥

１・３セット目はドライへ🧖
室温90℃程度、湿度75%前後🔥💧
テレビを挟んでストーブが２基🔥📺🔥
左側のストーブ上部に送風口🌑
最上段の奥に座り、ふと送風口を見ると
口の１つと目が合った🌚と思った時に、
オートロウリュからの熱風🔥💨
入って２分で滝汗💦💦

２・４セット目はスチームへ💧
広さはあるが、８人まで🧖
しっかり熱さがあって良き😊
４セット目の時に、スタッフさんが来て
草蒸しの入替えをしてくれたおかげで、
ちゃんと薬草っぽい香りが🌿

水風呂は16.5℃🐧ちょうど良き☺️

休憩は露天のアディロンとベンチで🫠
ただ、アディロンがだいぶバカになって
いる様で、普通は倒れない背がグニャっ
と反って少し倒れたようになります😳
脚もグニャグニャするし、そろそろ買い
替えの時期では？と思うほど😅

ドライサウナ：３分/５分
スチームサウナ：９分/14分
水風呂：１分×４
外気浴：８人 分×４

ラストも露天の岩風呂→水風呂、髪と身
体を軽く清め直してフィニッシュ😊

風呂上がりにコーヒー牛乳をいただき、
一服してから退館🚶‍♀️‍➡️🚶🏻‍➡️
来る時に見かけた蕎麦屋さんで昼食をい
ただいて、眠いながらも帰宅🚃🥱
今週もお疲れ様でした！☺️

秋月

ミニかつ丼セット(もり蕎麦)

営業時間は短いけど、とっても美味しいお店でした😋

瓶ビール(大)

給水器

今日は整体からの美容院からの旭湯さん♨️
整体のあと、妻と合流して美容院へ行き、
昼ご飯をいただいてから訪問🚶🏻🚶‍♀️

14：30頃にIN♨️

受付でタオルセットとサウナキーを受け取
って、それぞれ脱衣所へ🚶🏻
サッと脱いで浴場へ🩲

常連らしきおとうさん達👨🏻‍🦳👨🏻‍🦳👨🏻‍🦳👨🏻‍🦲👴🏻🧑🏻‍🦱
サ客もまだ少ない👨🏻‍🦳👨🏻‍🦳🧑🏻‍🦱👨🏻

先ずは身体を清め、内湯で湯通しし、水風
呂でクールダウンしてからサ室へ🔥

室温は多分２段目で90℃前後🧖
じっくり３セット💦💦💦

水風呂は16℃くらい🐧久しぶりだったので
段差の大きさを忘れていた😵撃沈🏊🏻‍♂️

休憩は露天風呂横のベンチとアディロンで
外気浴🪑🫠

サウナ：８分/９分/11分
水風呂：１分×３
外気浴：８分×３

ラストに露天風呂→水風呂、髪を軽く清め
直してフィニッシュ😊

風呂上がりにいちご牛乳を一気🫙
妻と合流、帰り道で買い物して帰宅🚃

今週もお疲れ様でした！☺️

今日は本厚木のネカフェで作業してから
3S HOTELの川のゆさんへ♨️

16：30頃にIN🏨

宿泊客に紛れて受付を済ませ脱衣所へ🚶🏻
サッと脱いで浴場へ🩲

先ずは身体を清め、あつ湯で湯通しし、
水風呂でクールダウンしてサ室へ🔥

今日も良いコンディション🧖
セルフロウリュのバケツは空っぽ🪣😅
床のスノコの一部が修繕されていたが、
ソコだけではないのですよ😔アチコチ
ガタが来てるので、やるなら床全面や
るべきかなと🔨

そんなこんなで、サウナは静かに心を
穏やかに😶

水風呂は安定の15℃台🐧

休憩は半外気浴スペースで🫠

サウナ：９分/11分/14分
水風呂：１分×３
半外気浴：８分×３

ラストにあつ湯→水風呂、髪と身体を
軽く清め直してフィニッシュ😊

駅のドトールで一服してから帰宅🚃
今週もあと少し、がんばろー😊

ウォーターサーバー

今日は妻と買い物前に松葉浴場さんへ♨️

14時過ぎにIN🚶🏻🚶‍♀️
雨だからか、すでに駐車場は満車🈵

受付を済ませ、タオルとロッカーキーを
受け取って、それぞれ脱衣所へ向かい、
サッと脱いで浴場へ🩲

風呂客とサ客がバランスよく居なさる😅

先ずは身体を清め、ラドン湯で湯通し、
水風呂でクールダウンしてサ室へ🔥

久しぶりの松葉のサ室、ちょっと熱く感
じる🧖🔥良い汗が出る出る💦

水風呂は多分22〜3℃🫠だいぶ温くなっ
てきましたね💧

休憩は、小雨の中の外気浴と脱衣所で🫠

サウナ：６分/９分
水風呂：１分×２
外気浴：８分
内気浴(脱衣所)：８分

ラストに深いあつ湯→ラドン湯→水風呂、
髪と身体を軽く清め直してフィニッシュ😊

風呂上がりにじゃばらまる🍊
さぁ、買い物して、帰ってゆっくり過ご
します🫠

やかんの麦茶

今日は妻の所要のあと、一緒にサ活♨️

恵比寿駅のカフェで妻と合流し、渋谷方面
へ向かう🚶🏻🚶‍♀️
妻はお初、やってきました改良湯さん♨️

オープン直後にIN🚶🏻🚶‍♀️
受付を済ませリストバンドとロッカーキー
を受け取って、それぞれ脱衣所へ🚶🏻

相変わらず清潔感のある脱衣所☺️
サッと脱いで浴場へ🩲

やはり先客はそこそこいらっしゃる😅

先ずは身体を清め、変わり湯(パインアメ)
で湯通しし、水風呂でクールダウンしてか
らサ室へ🔥

相変わらず良いサウナ🧖混雑さえなければ
本当に良いサウナ😅
２セット目だけ混雑により１段目🧖
３セットともオートロウリュにあたり、良
い滝汗💦💦💦

水風呂は15℃前後🐧たまに渋滞🐧🐧🐧🐧

休憩は外気浴スペースにて🫠🫠🫠
今日は雨模様だったけど、気温は高くなく
丁度良き😊

サウナ：５分/10分/９分
水風呂：１分×３
外気浴：８分×３

ラストに炭酸泉→変わり湯→水風呂、髪を
軽く清め直してフィニッシュ😊

風呂上がりにイヨシコーラをいただき、妻
と合流し退館🚶‍♀️‍➡️🚶🏻‍➡️
渋谷駅へ向かう途中で遅めの昼食をいただ
いて、徐々に変わりゆく渋谷駅前を見なが
ら迷路を歩いて井の頭線の駅へ🚃

明日は台風🌀
駅前のスーパーでエサを買い込んで帰宅🏠

渋谷三丁目らあめん

渋三スペシャル＋焼き餃子

最近あまりなかった、超普通味🍜🥟調合して自分好みにカスタマイズ🧂

生ビール

今日は整体からの今井湯さん♨️

受付を済ませ脱衣所へ向かい、サッと
脱いで浴場へ🩲💨

今日は雨模様のせいか、いつもより人
が少ない？♨️10人居るかどうか😊

先ずは身体を清め、シルク湯で湯通し
し水風呂でクールダウンしてサ室へ🔥

サ客も少なめ、Max３人でポジション
も室温も良い感じ🧖

水風呂は16℃前後🐧多少水温が上がっ
ても、バイブラで気にならない☺️

休憩は終始、水風呂横の風呂イスで🪑
ココは水風呂の上の窓からソヨソヨ風
があって、蒸し暑い日は気持ち良き🥴

サウナ：８分×２/10分
水風呂：１分×３
内気浴：８分×３

ラストにあつ湯のマッサージから水風
呂、髪と身体を軽く清め直してフィニ
ッシュ🫠
今日は終始空いていて快適に過ごせま
した😊

風呂上がりにフルーツ牛乳を一気🫙
駅前の王将で昼食をいただいて帰宅🚃
今週もお疲れ様でした！😊

餃子の王将 武蔵小杉店

にんにく激増し餃子＋極王天津麺

にんにくバンザイ🙌🥟🍜

その他

今日は花景の湯さんであサ活♨️🔥

オープンと同時にIN🚶🏻

受付を済ませ、タオルセットと館内着を
取り、脱衣所へ🚶🏻
サッと脱いで浴場へ🩲

先ずは身体を清め、電気風呂→露天の黒
湯(あつ湯)→内湯のマッサージ湯で湯通
しし、水風呂でクールダウンしてサ室へ🔥

相変わらずのアチアチ設定と湿度🔥💧
湯通しが効いて、入って30秒で玉汗💦３
分で滝汗💦💦
２・３セット目では入室すぐにオートロ
ウリュに当たる🔥💨🥵

水風呂は14℃と７℃🐧❄️
２・３セット目はグルシンで❄️

休憩は露天エリアのラタンベッドで🫠
薄曇りで少し風が吹くと気持ち良き🥴

サウナ：４分/６分/８分
水風呂：14℃_１分/７℃_30秒×２
外気浴：８分×３

ラストに黒湯(あつ湯)→電気風呂→水風
呂、髪と身体を軽く清め直してフィニッ
シュ☺️

風呂上がりの喫煙所でコーラを飲みなが
ら一服🚬
昼食をいただき、もう一服🚬

帰る前にもう１〜２セット、と思ったけ
れど、ドラクエが何組か居たので、その
まま着替えて退館😓

初めて花景に来た頃、平日の午前中はガ
ラガラで学生や若い人達は昼過ぎにチラ
ホラ現れる程度で快適だったのになぁ😓

ネギトロ丼

久しぶりのネギトロ🐟大盛でも良かったか😋

給水器

今日は妻と弘法の里湯さんであサ活♨️

10時過ぎにIN🚶🏻🚶‍♀️
取り敢えず、２階の喫煙所で一服してから
脱衣所へ🚶🏻🚶‍♀️

今日は奇数日なので、男湯は里湯♨️
サッと脱いで浴場へ🩲

浴場入って正面に２〜３人浸かれる水風呂
と左手にドライサウナ🧖
右手側に立ちシャワーと洗い場が並ぶ🚿🧽
洗い場の先に大きな内風呂、外に露天風呂
と休憩イスが３脚🪑
混むと休憩難民になりそうだ😣

先ずは身体を清め、内湯で湯通しし、水風
呂スルーでサ室へ🔥

サ室は入って右手にストーブ、２段L型の
レイアウト🔥テレビ無し、窓もあり照明も
明るめ💡
ベンチにタオルマットは無いので、携帯マ
ットか備え付けのビート板を使用☝️
１段目の座面の奥行きが少ないせいか、２
段目に座ると１段目に座れない感じ😓
２段目が埋まっているのを見て、外で待っ
ている人もいました😓

水風呂は20℃前後🐧少し温め🐧

休憩は、身体をよく拭いて、脱衣所のベン
チでエアコンと扇風機の風を浴びながら🫠
３セット目だけ外気浴🪑

サウナ：６分/９分/11分
水風呂：１分×３
内気浴：８分×２
外気浴：８分

ラストに露天風呂→水風呂、髪を軽く清め
直してフィニッシュ😊

風呂上がりに喫煙所でデカミンをいただき、
妻と合流して昼食🙏🏻
館内のお土産コーナーを物色して退館🚶🏻🚶‍♀️

今週もお疲れ様でした！♨️

特製天丼＋半温そば

天丼も蕎麦もうんまいですねぇ🦐

生🍺

麦茶

今日は午前中に南新宿で打合せをした後、
天空のアジトへ🔥

12時過ぎにIN🚶🏻

ロッカールームで館内着に着替えて上階
へ移動👕脱衣所でサッと脱いで浴場へ🩲

先ずは身体を清め、41℃のお風呂で湯通
しし、水風呂でクールダウンし、いざ🔥

今日は水曜日でサ室は110℃設定の日🧖
アチアチだけど、湿度はしっかりあって
息苦しさはない☺️

水風呂は20℃前後🐧
サ室の熱さとのバランスが絶妙😊

休憩はあえて内気浴で🫠窓からの涼しい
外気と温まった内気で緩やかに空気が動
いているのが分かる🫠

サウナ：５分/６分/10分
水風呂：１分×３
内気浴：８分×３

ラストにお風呂→水風呂、髪と身体を軽
く清め直してフィニッシュ😊

風呂上がりにオロポと昼食をいただいて
退館🙏🏻
今週も残り半分、がんばろー☺️

チャーシューエッグ定食

半熟の目玉焼きがうれしい😋🍳

オロポ

水

今日は整体からの徳の湯さん♨️

偶数日なので、男湯は２階♨️
サウナ付き670円☺️アリガタヤマ🙏🏻
サウナキーを受け取り、脱衣所へ🚶🏻

サッと脱いで浴場へ🔥

先ずは身体を清め、内湯の座湯→電気風呂
→マッサージ→檜風呂で湯通しし、水風呂
でクールダウンしてサ室へ🔥

アツアツなのに湿度があって、今日もコン
ディションが良い🙆
若干の湿度のおかげで息もしやすい😮‍💨

水風呂は15℃辺り🐧バイブラが心地良き☺️

休憩は露天のイスで🪑
空が綺麗だ☀️時折り吹く風もよい🫠

サウナ：６分/８分/10分
水風呂：１分×３
外気浴：８分×３

ラストに露天の寝湯→打たせ湯→寝湯、
内湯の檜風呂から水風呂、髪を軽く清め
直してフィニッシュ😊

風呂上がりにフルーツ牛乳を一気🫙
駅前で昼食をと思ったけど、登戸へ移動
し、箱そばで昼食をとって帰宅🚃

今週もお疲れ様でした！🧖

箱根そば 登戸店

天玉そば(温)

七味ドバドバ🔥う〜んまいですね〜🍜

クラフト ボス キウイ

今日は本厚木のネカフェで仕事したあと、
川のゆさんへ🏨♨️

16時過ぎにIN🚶🏻

受付でタオルセットを受け取って、いざ🔥

サッと脱いで浴場へ🩲
泊まり客も数人、チェックイン後に先ずは
という感じでしょうか♨️

先ずは身体を清め、お風呂で湯通し、今日
はやや温め♨️季節的な設定？温度計は故障
中のようで温度は分からず😟

サ室は良いコンディション🙆1番客が多かっ
たのか、タオルマットもグシャグシャ🙁セ
ルフロウリュのバケツもほぼカラ🪣😢ラド
ル３〜４杯分か😢
１セット目のロウリュはスルー、２・３セ
ット目で１杯ずつ😮‍💨

水風呂は15℃🐧良い感じ☺️

休憩は半外気浴と３セット目に不感湯と🫠
不感湯は34℃🫠これまた良き☺️

サウナ：９分×２/11分
水風呂：１分×３
半外気浴：８分×２
不感湯＋半外気浴：３分＋６分

ラストにお風呂に浸かり、髪と身体を軽く
清め直してフィニッシュ😊
今週もあと少し💻
週末はドコいこう🤔

伊右衛門

今日は妻と朝から花景の湯さんへ♨️

９時半頃にIN🚶🏻🚶‍♀️

受付を済ませて、タオルセットと館内着を
取って、それぞれ脱衣所へ🚶🏻

いつものロッカーでサッと脱いで浴場へ🩲

まだ空いてる時間帯なので、ゆっくり身体
を清め、電気風呂で湯通しし水風呂でクー
ルダウンしてサ室へ🔥

室温90℃辺り、湿度75%🔥💧
相変わらず良いコンディション🙆🧖

水風呂は15℃と７℃程度🐧

外気浴は日除けメッシュは設置されている
ものの、強い日差しで日サロ状態☀️
日陰を求めて休憩🫠

サウナ：５分/７分/９分
水風呂(15℃)：１分×３
外気浴：８分×３

３セット目で程よく空腹になったところで
黒湯→マッサージ→水風呂→内気浴、髪と
身体を軽く清め直して、午前の部終了☺️

館内着に着替えて、妻と喫煙所で合流🚬
お昼をいただいて、マッサージ機で身体を
解し、リラクゼーションスペースで北斗の
拳を読んで寝落ち💤

15時過ぎに起きだして、締めの１セットと
黒湯でフィニッシュ😊
今週もお疲れ様でした！☺️

海老天丼

久しぶりの花景の天丼🦐旨し😋

生🍺

給水器

今日サ活に行くつもりはなかったんです😮‍💨
今朝、町田のネカフェへ行こうと思って、
小田急に乗っていたら、玉川学園前で停車
したあと、千代田線内で停電があって暫く
全線運転を見合わせますとアナウンス😳🚃

停電だとヘタすると数十分〜小一時間くら
い動かない可能性もあるよね🤔
あと一駅なのになぁ😮‍💨玉川学園前かぁ😮‍💨
サウナセット持ってないしなぁ😮‍💨

いいや、兎に角降りて喜楽里に行くか🤔
ワーキングスペースもあるし💻
タオルは買えば良いし♨️🧖

そんなワケでやってきました喜楽里さん♨️
着いた頃には小田急運転再開してた😅🚃
取り敢えず入館、10時前にIN🚶🏻🚍

来たからには、あサ活するでしょ♨️🔥

まっすぐ脱衣所へ向かい、サッと脱いで
浴場へ🩲
身体を清め、露天の黒湯で湯通しし、水
風呂でクールダウンしてサ室へ🔥

室温は88℃前後、少し湿度があって過ご
しやすい☺️

水風呂は16℃前後🐧深さもあって気持ち
良き😊

外気浴は日陰のラタンチェアで🪑🫠

サウナ：５分/10分
水風呂：１分×２
外気浴：８分×２

軽く髪と身体を清め直してフィニッシュ😊
風呂上がりにコーヒー牛乳をいただき、
早めの昼食を取り、一服してワーキング
スペースでお仕事💻

たばこ吸いの私には少し面倒くさい😮‍💨喫
煙所が離れているので、たばこ休憩はPC
を一旦片付けてからになる😓

４時間ほど作業し、改めて浴場へ♨️

サウナ：10分/12分
水風呂：１分×２
外気浴：８分×２

ラストに黒湯→水風呂→外気浴、髪と身
体を軽く清め直して真フィニッシュ🫠

仕事しながらは難しいな💻♨️🧖
明日は真面目に町田行こう🚃😅

海鮮とアボカドのポキ丼

美味し、かったと思う🤔５分でかき込んだのでうる覚え😅😋

今日は整体のあと、千年温泉さんへ♨️

靴箱の木札の数がやや少なく感じたけど、
脱衣所から浴場覗くと、混んでる様子が
なく、ホッとする😮‍💨

サッと脱いで浴場へ🩲

先ずは身体を清め、半露天の黒湯→内湯
のシルキー湯で湯通しし、水風呂でクー
ルダウンしてサ室へ🔥

室温78℃辺り🧖湿度が程よい☺️
ココは汗が良く出て気持ち良い🧖💦

水風呂は17〜18℃🐧潜水士が多いが、
深さがある良い水風呂🙆

休憩は半露天のラタンチェアと大きな
庭石に腰掛けて🫠

サウナ：８分/10分/15分
水風呂：１分×３
外気浴：８分×３

ラストに黒湯→水風呂、髪を軽く清め
直してフィニッシュ☺️

風呂上がりにミルクコーヒーを一気🫙
いつもの男爵の前に、整体の先生に教
えてもらったせせらぎ遊歩道の小さな
マルシェで日本酒を一杯引っ掛けて🍶
昼ご飯を男爵🫖でいただいて帰宅🚃

今週もお疲れ様でした！😊

男爵

カレーピラフセット(並)

先にお酒をいただいたので、今日は並盛り😋

今日は本厚木のネカフェで仕事したあと、
アーバンスパさんへ♨️

16時前にIN🚶🏻

受付でタオルセットを受け取って、ロッ
カールームへ📦
サッと脱いで、パンイチで脱衣所〜浴場
へ🩲先客も少なめ👨🏻‍🦳👨🏻‍🦳🧑🏻‍🦱

先ずは身体を清め、お風呂で湯通しし、
水風呂でクールダウン後にサ室へ🔥

今日はドライ→スチーム→ドライ→スチ
ームで🧖
ドライは２段目座って、顔がヒリヒリ🔥
スチームは審判席でアッチアチ💧

水風呂は15℃あたり🐧相変わらず良い😮‍💨

休憩は浴室内のイスでまったりと🪑🫠

ドライ：９分/11分
スチーム：７分半/８分半
水風呂：１分×４
内気浴：８分×４

ラストにお風呂からの水風呂、髪と身体
を軽く清め直してフィニッシュ😊

風呂上がりにオロナミンCをいただいて🫙
一服してから退館🚶🏻
今週もあと半分、がんばろー💻

今日は妻と青葉の喜楽里さんへ♨️

玉川学園前から玉ちゃんバスで最寄りの
バス停に降りて徒歩10分程🚍

10時半頃にIN🚶🏻🚶‍♀️
駐車場は半分くらい埋まってたので、わ
りと混んでる予感🤔

靴箱のキーで入場🔑少し喫煙所で休憩を
してから脱衣所へ🚬

サッと脱いで浴場へ🩲
風呂客よりサ客が多いみたい😳

先ずは身体を清め、マッサージ→電気風
呂→替わり湯でゆっくり湯通し、水風呂
でクールダウンしてからサ室へ🔥

サ室は激混み👨🏻‍🦳🧑🏻👨🏻‍🦳🧑🏻‍🦱👨🏻‍🦳🧑🏻‍🦱👨🏻‍🦳🧑🏻👨🏻‍🦳👨🏻‍🦳
２セット目までは、ほぼ満床😳
11時過ぎた頃に、やっと空いてきた😮‍💨

水風呂は、安定の15℃あたり🐧
こちらは混んでもMAX５人程度だったの
でゆっくり浸かれた😮‍💨

外気浴スペースも11時頃まではなかなか
の混み様で、それでも待ちが出る程では
なかったので良かった😮‍💨🫠
ただ、今日は日差しが強かったので、陰
にあるラタンチェアを優先して確保🪑
３セット目は炭酸泉浴で休憩🫠

サウナ：８分/６分/９分
水風呂：１分×３
外気浴：８分×２
炭酸泉浴：10分

ラストに炭酸泉から露天のあつ湯→水風
呂→外気浴、髪と身体を軽く清め直して
フィニッシュ😊

喫煙所で妻と合流し、食事処で昼食と生
🍺をいただいて、館内で休憩して退館☺️
帰りは送迎バスで鶴川駅に出て電車で帰
宅🚃今週もお疲れ様でした！😊

海鮮バクダン丼と生🍺

納豆は黒豆、キムチ入りは初めて🍚なかなか旨し！😋

今日は本厚木のネカフェで作業のあと、
川のゆさんへ♨️

受付を済ませ、タオルセットを受け取っ
て、いざ🔥

サッと脱いで浴場へ🩲
時間帯も良かったのか、先客は２人🧖🧖

先ずは身体を清め、あつ湯で軽く湯通し
してからサ室へ🔥

床の傷み具合が気になるものの、コンデ
ィションは良い感じ☺️
ソロのタイミングも多かったので、セル
フロウリュも気兼ねなく😊🧖

水風呂は15.5℃🐧良い冷たさ🐧

不感湯は34℃🫠２セット目まで半外気浴
の前にワンクッション🫠

２セット目の半外気浴中に雷雨⚡️☂️
風もつよし君🌪️
そんな悪天候でもトトノッタ🫠

サウナ：６分/８分/12分/13分
水風呂：１分×４
不感湯＋半外気浴：計８分×２
半外気浴：８分×２

ラストに髪と身体を軽く清め直してフィ
ニッシュ😊

退館した頃には雨もあがってた🌤️☺️

駅のドトールで一息入れてから帰宅🚃
ありがとうございました！♨️🧖

ドトールコーヒーショップ 本厚木一番街店

マスカットヨーグルン

オジサンがカワイイを頼む勇気も必要🥴

今日は整体からの今井湯さん♨️

受付でサウナキーを受け取って脱衣所へ🔑
おや？人気が少ない？😳
サッと脱いで浴場へ🩲

お、おぉ😳いつも来る時間帯では一番で
人が少ない😳サ客も３人ほど🧖

浮き足立つ気持ちを抑えて、先ずは身体
を清め、あつ湯のマッサージで湯通しし
水風呂でクールダウンしてサ室へ🔥

２セット目までMAX３人🧖🧖🧖
３セット目はソロ🧖☺️

水風呂は15〜6℃程度🐧ゆっくりと☺️

休憩は炭酸泉横の風呂イスで🪑🫠🫠🫠

サウナ：８分/10分/14分
水風呂：１分×３
内気浴：８分×３

ラストにマッサージ→シルキー湯→水風
呂→炭酸泉、髪と身体を軽く清め直して
フィニッシュ😊
３セット目を終えた頃に、また客が増え
はじめた😳まさに隙間の様な時間帯で入
れて幸運だった😊

風呂上がりにいちご牛乳をいただいて退
館し、吉牛で昼食をとって帰宅🚃
今週もお疲れ様でした！😴

吉野家 武蔵小杉南口店

牛丼(並)＋生卵＋味噌汁

はっやいの、うまいの、やっすいの〜🐂🍚 注文して、会計中に料理が出てくる奇跡の速さ😲

今日は妻とOYUGIWA海老名さんであサ活♨️

初めて乗った相模線で門沢橋駅を降りて、
徒歩10分ほど、10時頃にIN🚶🏻🚶‍♀️

２時間コースではギリギリっぽいので、フ
リーコースで💁🏻‍♀️
精算用のリストバンドを受け取って脱衣所
へ🚶🏻🚶‍♀️
清潔感はあるが、やや年季を感じるロッカ
ーが並ぶ🩲

浴場に入ると、右手側に水風呂・サ室・炭
酸泉、奥に２席のみの外気浴スペース🪑
左手側に垢すり・洗い場がある🧼🚿
正面に露天スペース、あつ湯・あし湯・壺
湯・寝湯・岩風呂・電気風呂があり、通路
に沿ってととのいイスが並んでいる🪑

先ずは身体を清め、露天のあつ湯・岩風呂
・電気風呂で湯通しし、水風呂でクールダ
ウンしてサ室へ🔥

入ってすぐにストーブがあって、２段のＬ
字型🔥🧖朝なのか、出入りが多いせいか
室温は体感85℃程度か🤔ちょいぬるだった
けど、汗はしっかり出ました🧖💦
３セット目に入った時は熱くなっていて、
温度計は100℃、仕上げには丁度良き☺️

水風呂は16〜7℃あたり🐧ゆっくり浸かれ
る温度と深さ😊

休憩は露天スペースで🫠時折り吹く風が丁
度良き🫠

サウナ：９分/10分/９分
水風呂：１分×３
外気浴：８分×３

ラストに電気風呂→壺湯、髪と、身体を軽
く清め直してフィニッシュ☺️
風呂上がりにフルーツ牛乳をいただき、喫
煙所で妻と待ち合わせて退館🚶🏻🚶‍♀️
来る途中にあったお店でお昼ご飯と🍺をい
ただいて、帰宅🚃💤

明日から通常運転、がんばろー💪🏼

海湘丸 海老名店

漁師定食＋生🍺🍺

ご飯が足りない😋ビールが進む🍻