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サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
神々はまず初めに、サウナと水風呂をお創りになった。

モダン銭湯、改良湯です。
みなさんダイアモンドダストってご存知でしょうか？寒い地域で、大気中の水蒸気が凍り、日光によってキラキラと光り輝く現象を言います。
改良湯の湯船に浸かり、上を向くとそれが見えるのです。間接照明に照らされた大粒の水蒸気が、キラキラとゆっくり舞う姿を見ながら炭酸泉でじんわりと温まることができます。
今日はサ室104度、水風呂12度となかなか強めの設定でした。12分のサウナ、キンッキンの水風呂に30秒、鼻の頭がジンジンしてきたら合図です。ダイアモンドダストを眺めながらアカシックレコードに接続します。人生とは何か、その問いに今日こそ答えを見つけだします。
「…人生…それはサウナ…サウナこそが人生…」
日付も変わるのでもう帰ります。今週も週末のサウナ目指して頑張ろう。

ニルヴァーナ、ああニルヴァーナ、ニルヴァーナ。文化浴泉です。
今日は1セット目から昇天。一番熱いストーブの目の前で10分、水風呂2分。バチバチです。ここの水風呂は温度設定が絶妙ですね。19度と優しめ設定ですが、バイブラが羽衣を取り除くため体に負担をかけることなくととのいます。
ととのい椅子でセッションの開始です。富士山が2本に見えます。松は4本。力が抜け、もう微動だにしません。少年が微妙な顔でこっちを見ています。こら、こんなもの見ちゃいけません。
外で水を飲んでから2セット目です。マルシンスパで学んだのですが、マイ岩塩持ってくるの良いですね。
最上段で12分、水風呂2分でナノバブル湯で足湯です。血行が促進されるのでグルグル回ります。何回か「人生とは何か」という問いに答えが出たのですが、このレビューを書くときにはもう忘れてしまいました。次は頑張ります。

一日一サウナ。小学生の時に習いました。
今日はマルシンスパのおしゃれなサ室を目当てに来ました。
一度間違えて一階のパチンコ屋に入ってしまいましたが、無事高階層へ向かうエレベータを発見。例の「見るだけでよだれの出るエレベータの扉」を見ながら10Fへ。思ったよりもこじんまりした施設なのですね。期待が高まります。
浴槽がとても小さく混んでいたため、いきなりサウナ入ります。事前情報で聞いていた横になれるベッドへダイブ。な・・・・なんだこれ・・・・サウナと一体になる・・・？
自我が崩壊していきます。トントゥに挨拶します。おじいちゃんおばあちゃん・・・。あれ・・・今何分経ったんだ・・・？気づいた時には12分ほど経っていました。
横になりながらのサウナ、リラックス度合いが全く違います。体感温度がかなり下がるため、長期戦もいけます。
ニルヴァーナを迎えるため、水風呂で体を清めます。水風呂は入浴剤が入っているのでしょうか、とても良い香り。まるで森林でシカやリスたちとともに水浴びをしているよう。ここでもディープリラックス。
白く濁ったお湯は、44度ほどの設定。開いた窓から吹き込む涼しい風を浴びながら足湯。ととのい始めます。
サウナ二回戦、今度はちょうど熱波師さんがいるタイミングでした。ただでさえ良い香りのするサウナで、アロマ入りのロウリュ、熱波・・・完璧。
最後は外気浴をしてさっぱり。
サウナーの求めるものが詰め込まれた施設でした。

今日は雪も降っており極寒です。こんな時こそサウナ。サウナは例え地球が凍り付いたとしても僕たちを温めてくれます。
初めてのテルマー湯、若い人が多いですね。土曜ですが雪のためか人もさほど多くなく、ゆっくりできそう。浴槽が多く、ジェットバス、横になれるお湯、通常のお湯、炭酸泉、そして名物、伊豆から毎日輸送してるらしい露天天然温泉。外は気温0度、天然温泉は43~45度ほど、大量の湯気がモクモクと上がるなか、たまに落ちてくる雪を眺めながら入る温泉は至高でした。
サ室は95~97度ほど、人は全体の1/3ほどです。テレビで寒そうなレポーターを見ながら温かみの見物。水風呂は17度ほどでちょっとぬるい。水深が深いのがいいですね。
テルマー椅子に座ると軽くととのい始めます。なんだこの椅子、強い重力を感じる。もう立ち上がれない。
バチバチとはいきませんが、気持ちよくととのうことができました。

仕事終わりにひとサウナ。今日はサクッとショートサウナです。
平日の深夜は初なのですが、客層が一味違いますね。ビビりながらもまずは白く濁るナノバブルのお湯へ。ナノバブル粒子なる惜しくもノーベル賞を逃した感のある物質が溶け込んでいるようで、思いのほか体がよく温まります。これが神の粒子というやつですね。
サウナマットを持ち、いよいよ本番です。サウナは程よい人口密度、92度、玉のような汗をかきます。時間も時間なのでほどほどで水風呂へ。水風呂は17度ですがバイブラ効果もあり1分ほどで整い始めます。アイスブレスを吐きながらイスへ。ああ…やっぱり地球は回っています。
清潔感もあり、場所、営業時間、料金もちょうど良い、普段通いできるサウナです。

連日のサウナ、今日は御徒町駅の目の前、プレジデントです。北欧と迷いましたが、聖地しきじをリスペクトしたらしい薬草サウナを楽しみに来ました。
噂通りスチームサウナは強烈で、体に良さそうな香りとたまに落ちてくる熱湯の雫が刺激的。途中からドライサウナに切り替えましたが、テレビがあり長時間じっくりと汗をかくことができました。
水風呂は15度といいつつ18度ほどで少し物足りなかったですが、スチームサウナの影響か1セット目で何かが見えました。さすがに身の危険を感じたのでその後は穏やかにサウニング。
最近気づいたのですが、水風呂後に足湯をするとよくキマりますね。
休憩室も静かでとてもゆとりのあるサウナでした。

昔ながらの駒の湯、2回目の訪問です。
水風呂16℃、サ室79℃と穏やかな設定ですが演歌の流れる心地良い空間です。今日はしっかり3セット回ろうと思ったのですが、1セット目で早速ニルヴァーナ。バイブラが作る泡を見つめながら世界平和を願いました。整いスポットがないためみんな風呂の淵に座ってあちら側の世界を見つめていますね。
少しフラつきながらも2セット目、3セット目を終え、更衣室でビールを買い終了。
完璧なサウニングでした。
近辺の他のサウナより若干サ室が広いのが良いですね。