あべっち

お盆休みを頂き帰省！
いつものところへ、自転車でー

3セットきっちり入りました。

あーめっちゃ気持ちいい。
また戻ったら来ます。

栄湯さんへ行ってきましたー！
今日訪れた時間は人も少なめでした。

汗はかなり出る出る
暑いせいか水風呂いつもより温度が高いかも。

立ちシャワーの方が冷たくて、
最後はシャワー全開でした。

整うことはできなかったけど、満足！

今日は14時から松本湯さんへ！
時間が経過するにつれて段々人が増えてきました。

さて、身体も心も洗いさてサウナ室へ！
最上段が空いてたのでそこへ。

あー！あちぃ。あちぃ。

1回目のロウリュウおわった後でしたが、
すごく気持ちよかった。

ロウリュウは結局4セット中2回体験しました。
また来ちゃいます！

今日も新越泉さんへ！
めっちゃ暑くて心拍170越えの連発！

すごく気持ちよくて、即あまみも発生しました。
10分も入ってられなかった…

8分を3セット！
汗汗汗。1kg水分落ちてる…
途中水分ももちろんとりましたー

また、行っちゃう！最高でした。

三連休最終日、おふろの王様に行ってきました。
みんな朝風呂好きだなーと思いつつ。
朝いつもより人が多くいました。
いつもより早く着いたからなのかも…

雨も止み、今のうちチャンスと思い、
着替えやらサウナハットやら準備し向かいました。

今回は4セットしっかり入りました。
あ、心拍も160まで上がってましたー
水風呂入るとキューって下がってるのが分かります。
時計あるとかなり便利で後から見返すことも楽しみの一つになりました。

そして、今日もあまみ全開でした！
800gくらい痩せてました。

三連休初日！最初は近くの別のところにしようと思いましたが、三の輪湯さんにしました。

体を清めてドキドキしながらイン！
懐かしい音楽と共に瞑想。

結局4セット入っちゃぃした。
めっちゃ気持ちよくめっちゃ汗かきまくり。

いつも通りアマミ全開マンです！

今日は松本湯さんへ！
スマートウォッチを手にバイタルも計りながら入りましたー。
4セット入りましたが、めっちゃ暑い！
夕方雨が降りましたが、雨が降る前に帰宅できました！

本日もあまみ全開でした。
すごく良い時間を過ごせました。

すごく幸せな時間でしたー！
ご馳走様でした

本日はお風呂の王様へ
実は新兵器らXiaomi smart band 8 activeを購入し、今朝到着し設定完了後、出発！
安いので壊れてもいいかなと。
クーポンとか使ったら1500円くらいだったかな…

心拍と時間をたまにチェックしちゃいました笑

サウナは最高！いつも通り暑く、水風呂は冷水。
本日もあまみ全開です。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

100度のサウナでも壊れることはなく
無事使えましたw

かぶら屋 田無店

おでん、生ビール

キンキンに冷えたビールとおでん最高です！

26日風呂の日ということでら三の輪湯さんへ
スタンプ2倍でカード貯まっちゃったー

サウナも108度

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

めっちゃ暑くて気持ちいいー！
本日もあまみ全開でした。

今日は栄湯さんへ！
サウナがめっちゃ綺麗になっていました。
匂いも木の匂いで充満。満足です。
今日もあまみ全開です。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は三の輪湯様へ
懐かしい音楽と共に癒しの空間に！
しっかり整い、あまみタイム！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

いざ松本湯へ！
本日は松本湯へ行ってきました！
ほんとは明日の朝に行こうと思ってたけど笑

アチチで今回もあまみ全開です。
暑さが気持ち良よく、整いましたー

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：3セット

また行きます！

ニューマサラ インド&ネパールカレー 中落合店

チキンカレー

チキンカレーをナンでお持ち帰りしました！

今日は庭の湯へ！
まずは、身体を清めてから炭酸温泉で準備。

そういえば、男性用のサウナのリニューアル後から、
オートロウリュウ完備！！
暑い、暑い、暑い！
全身からかなりの汗が出つつ、サウナ室も暗く良い瞑想が出来ました。

前半

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

休憩

後半

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

ゆっくり楽しめましたー！

海老天ざるそば

エビの他舞茸の天ぷらが美味しかった！

今日も休日を満喫してきました
サウナ室へ入るとおんどけいが120度！
アチチでした。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ室でお話ししてる人がいて残念でした。
でも、満足スッキリ！
爆睡できそうです。

今日はおふろの王様に行ってきました。
会員なので会員料金を支払いGO!
体を洗い温泉で準備しサウナ室へ

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

めっちゃスッキリ回復しました！
800gくらい水分抜けてた…

ドラクエでいうならベホマかも。

サウナ室全体にはFFでいくならケアルラが！
っていつも思ってます。

そのあとは近くのお店まで歩いて、
栄養補給しながら贅沢な休日を過ごしてます

かぶら屋 田無店

生ビールと冷奴とおでん、その他

安いしおでんがめっちゃ美味い！ お風呂の王様の後通ってます笑