Sayoko-daisy

2021.12.15

2回目の訪問

水曜サ活

サウナ:12分 × 3
水風呂:0.5分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:平日午前の快適なサ活を楽しみ、さてそろそろお昼だ、何を食べようかと考えながらサ室を出ようとしたとき、事件は起こった。最下段の床に足を降ろした瞬間、「ブチィッ」という音が脳天にまで響き渡ったのだ。そして次の一歩でふくらはぎに走る激痛!これは絶対にあかんやつや!足を引きずりながらサ室の扉を開けた私はまずかけ水を浴び、水風呂に浸かり、激痛に耐えながら露天のデッキチェアに向かった。ああ、全身すごいあまみだ。そして間違いない、私は肉離れになってしまったのだ。これから起きるであろう面倒事をいったん置いといてとりあえずととのう。これぞサウナに取り憑かれた人間の姿である。
足を引きずり悶絶しながら病院へたどり着いた私に、医師は「運動不足だねぇ。あと、寒かったからねぇ、冷えてたんでしょう」と優しく語りかけた。サウナでやらかしたとは言えなかった。
思えば今日はいつもより汗をたくさんかいていたのに、水分補給が足りていなかったように思う。皆さん、しっかり水分とミネラルを摂取して安全なサ活をお楽しみください。早くサ活復帰するためにも今はおとなしくしておきます。

  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 15.9℃
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