かどしょう

サウナ：12分 × 5
水風呂：70秒 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

2.16訪問
福岡では飲食店の時短営業が続いており、彼女といつも20時以降どうしようかという話をしていました。
先日放送されたサ道SPを見てサウナに興味を持った彼女が「入浴施設で1日過ごせばいいんじゃない？」ということで初めてやってきました。

15時のロウリュに目掛けてライドオンし(昼3セット)、18時過ぎに併設されたレストランで食事し、その後温暖ルームや岩盤浴、21時のロウリュと大満喫しました(夜2セット)。

まずサ室に入ってびっくりしたのがガラス張りという点。テレビもなく黙浴という注意書きがあるためか喋る人もおらず、外を見ながら静かにゆっくりと過ごせました。
ただサウナマットがびちょびちょだったので交換頻度高めてもらえると、、とも思いました🙏

水風呂は体感では冷たくなかったのですが、所謂「もう◯度下げてくれ」というような水風呂ではなく、ずっと入っていられる心地いい水風呂でした。

最近は気温も上がってきて外気浴をするにもととのいイスが充実しておりゆっくりと休憩できました。
夜は雨が降っていてさすがに外は寒かったですが。笑

ロウリュで久しぶりに熱波を扇いでもらったのですが扇ぐ人によってそれぞれ違いがあり楽しめました。
肌にあまみが出ていて身体も喜んでいるようでした。

まだ2月ですが個人的2021ベストサウナ、また行きます。

サウナ：10分 × 4
水風呂：70秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

オートロウリュが復活したということで行ってきましたホームサウナ。
修理のおかげか？以前よりも発汗量が増えた気もします。
なんというか、こういういい意味で荒っぽいロウリュすごい好きです。
毎時30分のロウリュに合わせてどうルーティンを行うか考える時間もとても好きです。

また、寝転び湯と外気浴を組み合わせると幸せな気持ちになれます。
寝転び湯の浅さが程よい浅さなんですよね。
大抵の寝転び湯は深すぎる印象ですが、この浅さの寝転び湯は整うためにちょうどいい浅さだと思います。
自分は外気浴3分、寝転び湯7分で休憩しています。

大学生グループが多数いて一時はサ室が満室状態になることも。
自分も大学生ですが基本ぼっちサウナなので少し羨ましいなと思ったり。笑
せっかくの大学1年生の春休み、どこのサウナに行こうかなぁ。
ふくの湯花畑店を軸に、各地のサウナ巡りしたいですね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

たまたま東区に来る予定があったのでそのままバスに乗って新宮まで。
花畑のふくの湯はそれなりに行くのですが、新宮のふくの湯は初めてでした。
結論からいうと、新たな経験が多かったサ活だったなと。
例えばグルシンの水風呂。意外とグルシンの水風呂って少ない気がするんですよね、なのでしれっと今日が初めてでした。
入ってみると数十秒で足がビリビリときてこれはやばいなと。
そこでサウナを愛でたいでヒャダインがやっていた冷冷交代浴をしてみることに。
ほんとに普通の水風呂がぬるく感じました笑
その後は同じルーティンで3セット。
ロウリュが毎時0分であることに気づかず(花畑は毎時30分)、結局今回はロウリュ無しだったのですが、サウナ自体とてもよかったし整いスペースも多かったのでまた来たいなと思いました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

割と家の近くということもあり初の訪問。
日曜の夜ということもあり家族連れが多い印象でした。
今日は行く前から確実に整えるなーって感じの体のコンディションで、案の定1セット目から整いました。
要因としては休憩で寝転び湯を使ったからかなと。
最近は外気浴が寒すぎて休憩どころじゃないってことも多いのですが、お湯の温度が程よいぬるま湯で最高でした。
そして3セット目は毎時30分にあるロウリュ。
こちらもとても良かったです。
自分の中でホームサウナというのはなかったのですが、今後とも通いたいなと思える施設でした。
また来ます。

サウナ：10分 × 4 (3セット目は塩)
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

長崎に来て夕方時間があったので長崎駅からシャトルバスに乗りふくの湯へ。
サウナーになる前に1度来たことがあるのですが、ここの施設の充実度はすごいなぁと思います。(まぁ長崎はまだここしか行けてないんだけどね)

特に突出してるところといえば、外気浴かなぁと。
稲佐山から長崎の街並みを見下ろすスタイルの外気浴。
この時期は少し風が冷たいけどいい景色で十分に楽しめました。(中にととのいイスあるのも◎)
そして2セット目についてはロウリュの時間と重なっていい汗かけました。

最初に書いた施設について、今回は時間的にあまり回れなかったのでまた次回サウナ以外の要素も楽しみたいと思いました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナに行きだして早数ヶ月、ようやく西の聖地こと湯らっくすに来れました。
何気にロウリュもアウフグースも初体験。普段は2、3セットしかしないのですが、ついつい4セットしてしまいました... なんかもう言葉にできない、そんなものが湯らっくすにありました。
今回は土曜でかなり人も多かったので、次回は平日にゆっくりと来たいなと思いました。
今夜はいい夢が見れそうです。