蒸しろ〜

2024.09.09

28回目の訪問

なんだか久しぶりのホーム
やはり落ち着きます!

今日も筋トレで体バキバキなのでお風呂メインで
我が家は夏は湯船にお湯張らずにシャワーのみなので…

ジェットバス、水風呂、サウナ、水風呂、外気浴×3

その後、塩サウナ、炭酸泉にゆっくり浸かり
最後に水風呂で締めました

平日いちの湯はやはり最高です
ちょうど良い冷たさの水風呂と落ち着く外気浴
うるさ過ぎない水の音とヒーリングミュージック
フワフワととのえます🤤

  • サウナ温度 69℃,94℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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