蒸しろ〜

今週の夜勤は仕事が多過ぎて2回目の仕事前のホームに行けずにいまして、金曜の夜勤は何とか御老公の湯の朝風呂5時に行こう！と考え大急ぎで仕事し何とか朝6時に退社できましたがサウナに入るテンションが何故か失せてしまい直帰し晩酌🍺
そしたら午後から埼玉県羽生市のイオンまで娘が車の免許を取って初ドライブに行くとの話しを聞いて
だったら私を極楽湯まで乗せてってと言う話しに至りました

若干寝不足のまま15時に初心者ドライバーの車に乗りたまに恐怖を感じながら(左に寄り過ぎて怖い)極楽湯で降ろしてもらいました

高音サウナは4日間限定でほうじ茶を蒸していて良い香りです

高音サウナ19分16分18分
水風呂2.5分2分3分
休憩10分×3

外気浴はグループ多数でうるさかったです
なので3セット目は更衣室で内気浴

混んでましたがそれなりにストレスも無くととのえました

乗せてきてもらったのでサ飯は生ビール！
最高ですね😆

冷奴、チーズフライ、生大

あまり施設内で食べる事は無いけど冷奴だったら間違いない！

夜勤前にホームへ

駐車場かなり空いてます
昨日いちの湯の反対側の秀という居酒屋で飲んでましたが、昨日の夕方のいちの湯は満車でした

ジェットバス、水風呂、サウナ、水風呂、外気浴
塩サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、外気浴
薬湯、水風呂、サウナ、水風呂、外気浴

いや〜ホームはととのう！

最後に炭酸泉でゆっくりしました

隣りの栃木県、佐野やすらぎの湯へ
今の所、休日行くならここかなと

1セット目
オートロウリュに合わせて6分露天風呂で下茹でし
10分前に入ります
温度は90℃ですがあまり暑く感じられません
10分余裕の後のオートロウリュ3回
かなり熱い蒸気が降りてきますがなんか今日は余裕です
17分で心拍数157になってますが、まだいけそう…
取り敢えず心拍数で出て水風呂へ
16℃の水風呂かなり気持ちイイ〜〜

2セット目
オートロウリュ13分前に入りました
やはりロウリュ無いとぬるいです
ロウリュでかなり熱くなるもまだいけそう…
20分入ってたら私以外誰もいなくなってしまいました

3セット目
ストロングサウナへ
こちらも今日は余裕で入ってられて20分
なぜ余裕なんだ？
まだ入ってられそうなんだけど心拍数も145になってるので内水風呂へ
水風呂3分、すぐサウナ隣りの内気浴へ
導線サイコーですね😆

最後に炭酸泉でゆっくりくつろぎました

それなりに人は多いですが、休日なのにサウナも外気浴もストレス無く楽しめるのでここはかなり良い施設だと思います！

今日の朝、体重はかったら64.8キロ、
ダイエット始めた2ヶ月前は70.5キロだったのでかなり結果が出てきてます。
なので今日のサ飯はチートデーにしました😆

ラーメン山岡家 佐野店

醤油ラーメン　背脂、バターは必須

実はサービス券50枚でもらえる山岡家のTシャツ2枚持ってます(笑) 昔は山岡家ガチ勢

夜勤前にホームへ
前回いちの湯、いつもは94℃のサウナが90℃だったにもかかわらず何故かいつもよりもととのった感がありました。
今日はいつも通り94℃だったので最上段から2段下に座ってみる事にしました。
94℃最上段だと12分くらいで限界近いですが2段下がったら16分までいけました！心拍数も140チョイ。

ジェットバス、水風呂、サウナ、水風呂、外気浴
塩サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、外気浴
薬湯、水風呂、サウナ、水風呂、外気浴

サウナの温度は人それぞれなんだな〜と経験できました！

現在ダイエット中
先月のお盆の時は人生MAX70.5キロでしたが1ヶ月半で5キロ減量しました😆(運動によって)

夜勤前にホームへ

やらかしまして、サウナセットを全て家に忘れて来たのを更衣室で気づきました。
受付に戻り一旦家に忘れ物取りに行って良いですか？5分で戻ってくるので、と聞いて一旦帰りました(笑)

いつもはサ室94度だが今日は90度
余裕で15分入ってられます
3セット目は下茹でなしで18分
4度の差でもかなり違いますね。
1セット目のととのいのグワグワが10分間続きました！
かなり気持ち良かったです！

今週は昼勤なので仕事終わりにホームへ

結構空いてました！
ただ、早く家に帰りたかったので2セットと決めてました

ジェットバス、水風呂、サウナ、水風呂、外気浴×2セット
やっぱりホームが1番ととのいます🤤

現在ダイエット中ですが、昨日はチートデー(ジンギスカンBBQ)になってしまったので今日は朝からトレーニングしまくり塩分を抜くため佐野やすらぎの湯へ！
3連休だから混んでるかなと思いましたが昼過ぎは空いてました。
1セット目に13時のオートロウリュを狙って10分前にin
そしたらアロマロウリュと熱波のイベントがあったみたいでちょうど受けられました！
すでに10分入ってましたが気合いで完走！
16分入ってて心拍数も160近くになってました。
露天風呂、水風呂、オートロウリュ、水風呂、外気浴×4セット
気持ち良かったです🤤

帰りに山岡家に行きたいのを我慢して昼メシは抜きにしました！

夜勤最終日の前にホームへ
今週の仕事でクタクタになっていて、気合いが尽きてるのか心拍数140までサウナ耐えられませんでした…

ジェットバス、水風呂、サウナ、水風呂、外気浴×3セット
塩サウナ、水風呂、炭酸泉、水風呂で締め

水風呂で目を疑う光景を見ました
水風呂の中でタオルで体をゴシゴシ洗ってるおじさん
多分常連の人だと思いますが…

なんだか久しぶりのホーム
やはり落ち着きます！

今日も筋トレで体バキバキなのでお風呂メインで
我が家は夏は湯船にお湯張らずにシャワーのみなので…

ジェットバス、水風呂、サウナ、水風呂、外気浴×3

その後、塩サウナ、炭酸泉にゆっくり浸かり
最後に水風呂で締めました

平日いちの湯はやはり最高です
ちょうど良い冷たさの水風呂と落ち着く外気浴
うるさ過ぎない水の音とヒーリングミュージック
フワフワととのえます🤤

初の聖地へ！
今日は有給休暇をもらったのでSKCへ行ってみました
サ活の数からいってもとんでもない人気の場所と分かってたので行くなら絶対平日だと思ってました
10時開店に合わせて到着し店内へ
すでに50人くらい受付で並んでて驚きでした…

浴室に入り体を清めてから、まずグルっと確認
人の多さの割にかなりコンパクトだなと思いました

サウナは100℃でかなり熱いと思うがいつも通り湯通しから水風呂、そしていざサウナへ！
午前中は96℃でしたが、昼近くなり100℃に
奥の3段目はかなり熱いです
これにロウリュウ＋熱波はやばいかも…

薬湯、水風呂、サウナ、水風呂、外気浴×4セット

あまみが全身出たのは初めてでした！
水風呂は14.6℃＋バイブラでかなり気持ち良かった
ただこの時間帯は熱波のイベントは全く無いのが残念でした
まだ熱波は受けた事ないので次は時間合わせて行ってみたいですね！

ラッコのMOKUタオルを自分にお土産にして
帰りは天下一品のこってりでしょ〜😆

また有給休暇取って来ようと思います！

天下一品 東川口店

こってりネギラーメン大盛りチャーシュー3枚トッピング半ライス

完全栄養メシ👍

夜勤後半
仕事前にホームへ

筋トレしすぎて体バキバキに疲れてます
今日は塩サウナは抜きでジェットバスを多めに

ジェットバス、水風呂、高温サウナ、水風呂、外気浴×3
最後に炭酸泉ゆっくり浸かりました

平日の中でもかなり空いてて良かったです！

強い台風来てるのでタイミング悪ければ外気浴のイスとかは片付けられちゃうかもですね

駐車場は第2のここがお気に入り😊

今週も夜勤にされてしまったので
夜勤前にホームへ行ってきました

ジェットバス、水風呂、サウナ、水風呂、外気浴
塩サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、外気浴
ジェットバス、水風呂、サウナ、水風呂、外気浴
炭酸泉、水風呂

3セット目はととのいスペース空いてませんでした
なので薬湯の縁でととのいました

やっぱりホームは最高です🤤

気温はまだまだ高いですが風が暑くなくなってきてて夏の終わりを感じさせられましたね！

今日のいちの湯は水風呂が1607℃とかなりのアチアチとなってます(笑)

1年ぶりに極楽湯　羽生に来ました

基本土日は行きませんが今週の夜勤で心身ともに疲れ果てたので2時に散髪で頭をスッキリさせてから体も心もリフレッシュ！

1セット目、外気浴スペース雷の為封鎖されてました
(封鎖を無視して何人か土砂降りカミナリの中外気浴してる人いましたが…)
更衣室の窓側のベンチで内気浴
寄りかかれて全然ありでした

2、3セット目は外気浴できました
1年前よりイスがかなり増えてたので座れない事がほぼなさそうに思えます

水風呂が14℃のメントールでかなり気持ち良かったです
イスも増えてたし休日でもまた来たいですね😆

夜勤前にホームへ

最近体重が増えすぎてるので真面目に筋トレとバーピーで運動していて体が筋肉痛です
ゆっくり湯船に浸かりたい気分でした

ジェットバス→水風呂→高温サ→水風呂→外気浴
塩サウナ→水風呂→高温サ→水風呂→外気浴
薬湯→水風呂→高温サ→水風呂→外気浴
最後に炭酸泉にゆっくり浸かりました

サ飯での山岡家も控えようかなと悩むくらい腹が出てきてしまい何とかならんもんかと真剣に悩んでます

お盆に朝ウナから山岡家へ行き、昼飯に妻と煮干しラーメン山岡家へ行き、夜は居酒屋へ行った帰りに締めに山岡家という朝昼晩ラーメンという暴挙もしていました…

夜勤前にホームへ
お盆も終わりやっとこいつもの平日の空き具合に戻りました

ストレス無く3セット
やっぱりホームが最高でした

ようやく今日からお盆休みです
今週は月曜仕事帰りにホームに寄ろうと思いましたが
駐車場の車の数を見てやめてしまったので6日も空いてしまいました

朝4時に起きてワンsの散歩を済ませ5時開店に御老公の湯に行く計画でしたが、前日飲み過ぎてしまい4時に起きれず、5時になんとか起きて散歩を済ませ6時に入店しました

薬湯で下茹でし1セット目
なにやらサ室でツバを吐いたおじさんがいたらしく斜め後に座ってたおじさんがブチ切れして怒鳴ってました
まあ、常識的にサ室でツバを吐くなんてありえない行為ですね…

2セット目は塩サウナ→水風呂→高温サウナ
12分くらいで突然の鼻血…
う〜ん、今日はなんかダメな日だなと思い2セットで終了しました

最後のセット後はお決まりの水分我慢で山岡家鷲宮店へ
やっぱりメチャクチャ美味かったです😆

ラーメン山岡家 鷲宮店

辛味噌ネギラーメン　中辛

久しぶりに辛味噌食べたがこちらも美味い！ただ、背脂入れ忘れてしまったのが無念でした…

華金サ活のホームへ！

3セット気持ち良かったです

3セット目は外気浴でイスに座った数秒後に突然の土砂降り
薬湯の縁が屋根あるのでそこに座ってととのえました🤤

やっぱりホームは最高でした！