蒸しろ〜

仕事を定時で終えてホームへ
やっぱり夏休み子供がたくさんいます
心臓の湯と言われる炭酸泉に子供達いっぱい
あなた達カラダメチャクチャ健康そうよね
と思いながら炭酸泉はあきらめて
サウナ、水風呂、外気浴を3セット
間に炭酸泉10分を2回入れました
外気浴メチャクチャグワングワンしてたんですが
蚊が多すぎて4箇所ほど刺されました
顔も刺されて痒すぎです

お盆も過ぎてから外気浴に風が吹く日が多くなり気持ちイイですね😊

初訪問
地元茨城のサウナに特化した施設
まずは1Fで体を清めて炭酸泉
しかし1Fサウナのオートロウリュの時間に間に合わないので数分で出て1Fサウナへ
98℃で10分蒸されて10:30のオートロウリュ
太もも火傷しそうなくらいかなり熱いっ
水風呂も冷たくて最高！
外気浴スペースも充分！

そして2Fへ
下調べもせずに来てしまったのでどんなサウナがあるかわからずに1番最初に入ったサウナは元々が結構熱いナンチャラムスビ(覚えてない)
セルフロウリュしたら激熱です
心拍数も久しぶりに175まで上がりました
そしてグワングワンにととのいました

2Fの外気浴は景色が最高です
まあ、田んぼばかりのど田舎なんですが…
とても落ち着けます

その後2Fのサウナホボホボ試しましたが(カップルだらけの中1人ポンチョオジサン)中温でセルフロウリュできるのが3つくらい？
最初に高温の激熱に入ってしまったのであまり魅力か感じられず…
カップルで来るには中温でセルフロウリュとかのがちょうど良いのかも？
あとどのサウナもセルフロウリュの砂時計が15分は残念
5分だったら良かったのにと思いました

最後に1Fに降りて激熱オートロウリュ浴びようと13:00前に入ったが不発…???
13:30前に入ったがまた不発…???
まあ、98度でかなり熱いのでヨシとしました
15度水風呂からの35度の不感の湯も最高でした

あと、炭酸泉がかなり広いので好きな人には良いと思います
平日ってのもあると思いますがガラガラでノンストレス
あと、高速ICは近いですが駅が遠いってのも集団の学生がいない理由なのかな？
せっかく平日休みなのでスパメッツァ おおたか 竜泉寺の湯とか行ってみたかったですが、夏休みだし駅近だし激混みのアミューズメントパークと化してたらやだなーと思ってたので今日は正解でした

お袋の味！

実家までサ飯我慢して帰ってました やっぱり母親の飯は美味い😊

仕事帰りにホームへ
今日は職場がメチャクチャ蒸し暑かったので水風呂に早く入りたかったです
急いで体を清めていきなり水風呂です！
超キモチEEE〜〜〜

炭酸泉、水風呂、サウナ、水風呂、外気浴✖️3セット

18時IN
20時20分OUT
で20時30分には自宅で晩酌！
晩酌までの動線も最高ですね😆

今週は夜勤週です
夜勤前にホームへ
平日いちの湯は空いていて最高です！
ここ最近は炭酸泉10分の下茹で水風呂からのサウナがルーティーンになってます
サウナ3セットの後、締めに10分炭酸泉に水風呂
炭酸泉は計40分入るようにしてます
少し前まではあっつい風呂からの水風呂の交代浴にハマってましたが37℃の温いお湯にゆったり浸かる方が気持ちが安らぐ感じですね😊

休日ですが酒の量を減らしてるので良い目覚めで4時半に起き30分の犬達との散歩後に20分程筋トレをし6時、あと1時間でホームいちの湯はオープンですが休日に行くつもりもなく、隣町の御老公の湯へ

6時30分in
9時30分out

炭酸泉、水風呂、高温サウナ、水風呂、外気浴
✖️3セット
間にミストサウナと塩サウナ
ミストサウナのオートロウリュが発動したのを未だに体験した事がありません
塩サウナは久しぶりに入りましたが以前より温度が上がっている感じ、塩が焼けるように熱くなってました

高温サウナは102度とメチャクチャ熱いが水風呂がぬるい、まあバイブラ効いてるので丁度気持ちいい感じ。
ほんのり柑橘系の香りがしてる感じがするのは気のせいなのかな？3分は入ってられます。

団体の若者も少なく静かにのんびり過ごせました！
8時過ぎにはガラガラでした

帰り道、いちの湯の前を通ったら駐車場は満車に近いくらい車停まってましたね…😅

サウイキ久しぶり投稿してみました
毎回同じサウナばかり行っていて書く事もなかったので投稿してなかったのですが、休暇取って我が茨城が誇るサウナランキング全国8位のゆるうむに行って来ました！
行く前は、元が御老公の湯という事で、境町の御老公の湯とどれだけ違うのか？もしかして大して変わらなかったらどーしよーと思ってました
正直、境町の御老公の湯は家から近くホームとも言えるのですが清潔感に欠けてると思ってるので好みではありませんでした
しかし、ゆるうむは全くの別物でした！
まず、超清潔感あります！

タワーサウナはかなり熱く00、30分毎のオートローリュ＋ゲリラ的にスタッフさんのローリュもありメチャクチャアチアチです。10分が限界！
水風呂は10℃でととのいまくりました！

水風呂からの不感の湯(30℃)ってのも気持ちイイ！
塩サウナもセルフローリュありで熱くなるし
外気浴スペースも素晴らしかったです(平日というのもあるかもしれませんが…)

境の御老公の湯の炭酸泉は肌に泡が付かないみたいな事が書いてあり効果のほどは？謎なんですが、ちゃんと肌に泡が付く炭酸泉です
炭酸泉→水風呂の交代浴も気持ちよかったです！

ゆるうむコースで25時までいれるので早めにビール飲んで漫画読んで寝るうむで寝て帰って来ました
この施設、都内の方にあったら平日でも激混みするんじゃないでしょうか？
今回何のストレスも無く満喫出来て最高でした！

写真最後のラーメンはゆるうむとは全く関係ないラーメンショップ境店です。ゆるうむ行く前のプレサ飯です。この近辺じゃかなり有名なラーショなので是非行ってみてください！

御老公の湯に朝5時から行ってきました！
土曜日でも安定の空き具合
水風呂もこの季節になり冷たく感じるようになりました

高温サウナ3セット
　
外気浴は寒いので内気浴でととのいました

サ飯はいつもの山岡家へ！
ダイエットしてるのに毎週ラーメン食ってる😅

安定の醤油ラーメン、バター、背脂、コロチャTP
別皿ピリネギと半ライス
米が美味い！

なかなか残業でサウナに行けず
今日も残業だったのでまっすぐ帰宅
家族とご飯食べた後にやっぱりいちの湯へ行こう
と思い立ちました
20時半in
21時45分out
2セット＋温冷交代浴3セット
もう少しゆっくりしても良かったですが、
外気浴は四方八方お喋りうるさ過ぎで外気浴は少な目

サ室では常連おじいちゃんがお喋りしてるグループに「うるせーなー」と言っても
会話はやめずでした

まあそれでも気持ちよくリセットできました！

この時期は仕事も忙しく今週土曜日も休日出勤です
できれば土曜日は朝風呂の御老公を狙ってます！

今週の夜勤は毎日4時間残業の地獄でした
木曜あたりに仕事が朝5時前に終われば御老公の朝風呂にでも行きたいと思ってましたが、いつも終わるのは朝6時…

夜勤明け土曜日だしホームは混んでるのでお隣の埼玉県へ
はっきり言ってこちらがすぐ近くにあれば間違いなくホーム認定なんですよね！
水風呂は15℃だし風呂は熱いし、椅子もたくさんあるし

最近は温冷交代浴にハマってまして
サウナ前の下茹でも兼ねて
常温湯→水風呂→常温湯でジワ〜とさせてからサ室へ
いつもは水風呂からサウナですが体が熱いままサウナのが心拍数も上がります

極楽湯羽生店は温冷交代浴の導線が最強です！
数歩で行き来出来ます！
隣りの源泉湯も熱くてイイッ！
43.9℃だったっけ？

1セット目
常温湯、水風呂、常温湯、サウナ、水風呂、外気浴
2セット目、3セット目
源泉湯、水風呂、常温湯、サウナ、水風呂、外気浴
その後
常温湯、水風呂を3セット

頭ボケ〜〜〜とリセットされました

そして羽生店の良い所は近くに山岡家があるんですよね
毎度の事ながら3セット目の後は水分取らずに山岡家へ
水我慢しての最初のスープ一口目がうめーのなんの😆
ラーメン食ってライス食ってスープ完飲してからの
久しぶりの水はコップ2杯一気ですよ(笑)
多分水道水だけどうめーのなんの(笑)

仕事の夜勤の疲れも吹っ飛びました！

ラーメン山岡家 羽生店

醤油ピリネギ、バター、背脂、コロチャ、半ライス

麺だけ先にたべて、残りの具材で半ライス バター背脂必須です！

夜勤前にホームへ

平日の昼間は空いてます

高温サウナ18、12、14分
水風呂3、2、2分
外気浴8分×3

サウナの温度はいつもよりチョイ低めです
なので下茹でと塩サウナ後に水風呂1分入ってましたが
今日は15秒ほどで2セット目からは良かったです

信じられない光景を目にしました
サ室で爺さんが自分の髪の毛をむしってて
抜けた髪の毛をサ室の床に落としてました
何十本も😰