べっち

サウナ：8分 × 3
水風呂：50秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

物凄く評価が高い、渋谷の改良湯へ来ました。今日は渋谷で夜、ライブを観るので改良湯に行く丁度いい機会。平日の昼間でしたが、思っていたよりも空いてました。なんと言っても値段が安くてビックリしました。駅から少し歩きますがコスパ最強ですね。銭湯ならではの雰囲気があり、全体的に浴室内は薄暗いので落ち着ける空間。炭酸湯も中温湯も適温で良かったです。
1セット目は入った瞬間、ゲリラアウフグースが始まりました。ギャランドゥ小田さんめちゃくちゃ良い熱波でした。調べたらどうやらフリーの芸人さんみたいです。しかもくるりの「ばらの花」が流れながらの熱波を浴びることなど無い体験！なかなかの熱さだったので無理せず8分程で退室。汗を流して水風呂。水風呂は温度見るの忘れましたが体感低めの設定だったと思います。15度くらいかな。もう水風呂出た時点で、頭がグワングワン来ました。外気浴、9脚くらいはととのい椅子がありました。座った瞬間、トランス状態へ。多分今までのベスト3くらいに入るくらいだったかも。
その後、2セット目は上段、3セット目は下段で1セット目と大体同じくらいの時間で入りました。8分～くらい。2セット目は外気浴のととのい椅子が埋まるくらい混み始めました。脱衣所に4脚ほどありました。
風呂上がりはくるりの「ばらの花」の歌詞にかけて、新宿ジンジャーエールという地サイダーを飲んでフィニッシュ。文句なし、最高の施設です。

新宿ジンジャーエール

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

天気もそこそこ良く、海からの風もちょうどいい感じで、ととのえた。

スシロー 日立諏訪店

蛤醤油ラーメン

サウナ：8分 × 3
水風呂：50秒× 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：もっと天気の良い時に来たら外気浴楽しめるかな。

デカラ