ぬっぴ

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

久々のSolo37
ロウリュと水風呂最高でした👏
しっかり調いました。

サウナ：7分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

水風呂はないが、露天休憩だったので問題なし。
鬼怒川を見ながら調えるのはいいね

サウナ：10分 × 1 7分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

久しぶりに10分入ったら、めまいが…
気温も下がってきたせいか水風呂が気持ちよくなってきた

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナはそこまで熱くないので長め
浴室が涼しいので、外気浴がないのだが調える
サウナの中は狭いが、リラックスできる香り➕無音なので集中出来る
施設が新しいので、綺麗

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久々のサウナ
露天に椅子が2つしかないのが残念
空いてたので毎回座ることが出来たが

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

屋外に水風呂があり、すぐ休憩が出来る。
水風呂の冷たさもちょうどいい。
2セットだけだが調えました。
炭酸泉、不思議なお風呂です

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

約2週間ぶりのサウナ
やっぱりいいね！
調いました🧖‍♀️

サウナ：10分 × 1 7分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

福島出張に来たらここ
今日から時間で入るのではなく、辛くなったら出ることにした。
なんかこっちの方が体調がいい気がする。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日もスッキリ。最近サウナメインなのか、水風呂メインなのか分からなくなっている…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ほぼ貸切状態。水風呂はぬるめ。
セルフロウリュウ出来たので良しとします。

サウナ：10分 × 1 8分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2 15分×1
合計：3セット

一言：疲労リセットされました😇
水風呂と休憩に時間を使った日でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂もう少し冷たくてもいいかな。休憩場所は好き

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：さいこう

サウナ：10分 × 2、8分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：終盤のロウリュしんどい。でもスッキリ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：