赤い彗星

サウナ：8分 × 1 10分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：週末空いてるの最高❗️

夜鳴きそば

シンプルだけど美味いんだなぁ〜

サウナ：10分 × 3 12分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日は心拍数なかなか上がらず💦
ちょっと残念😢

カツカレー　ビール

今日はカレー🍛