地図からサウナが探せる！

天然温泉小田原コロナの湯

温浴施設 - 神奈川県小田原市

湘南サ活娘

2024.10.17

3回目の訪問

お久しぶりのホーム出陣🔥🔥🔥

盲腸快気祝い＆演奏会成功も兼ねて3回目。
秦野万葉、湯花楽、そして小田原コロナの湯…。
こんなに充実したサ活の月でいいのか⁉️

今日は旦那の希望で長めの健美高炉から。

まずお風呂で清めてから
健美3回→ご飯→健美3回。

その後まだまだ戦う🤜🤛
サ室5分→水1分→外気浴10分 ×2セット。

流石に整いすぎて
帰りはフワフワ＆帰宅後即寝でした😪

翌日もちょーっと眠すぎたんだけど、どうやらクールダウンの時間が短いと交感神経🔥が優位になりすぎて、すぐ疲れやすくなってしまうらしいです。
ビギナーサウナーの私は注意せねばと学びました。

サ活は、交感神経🔥と副交感神経‪🌿‬のバランスを取って、自律神経を整えるのが目的ですものね！

（最近太ったからつい痩せたい欲で頑張りすぎました…ちょい反省🥺）