サウナ竜

今日は飲み会。
でも、その前に会議あり。
会議が延びれば、飲み会へ間に合わない場合も想定していたが、想定外の速攻で終了。
コンビニで立ち読み、もしくは0次会で時間を潰そうと考えたが、「そうだサウナに、行こう。」と思い立ち、マリノーヴァへ。
ここは手ぶらで行けるし、安いし、大淀川烈火水が最高なので、１時間の限定で突撃。
サウナを3セット、温泉1セットで整いました。
途中にサウナマット交換に、白髪の女性が現れる。そそくさとサウナ外へ移動。
温泉に浸かっていたが、サウナから全員が出てこない?
観察していると、マットの入った袋をサウナに入っていた「おじさん」たちが、裸のまま運んでいる。
白髪の女性従業員の手伝いをしているのだ。
「サ道」であった「いいサウナって、みんなで創るものなんですね」のセリフが頭をよぎる。
ああ、サウナ万歳。

10月末にリニューアルオープンした極楽湯に行って来ました。
どれだけ変わったのか、楽しみにしてましたが、基本的にレイアウトは同じ。
ただ壁の張り替えられたサウナは、やはり気持ち良かったですね。
たっぷりと汗をかくこと、4ラウンド。
水風呂も自分にはちょうどいいです。
整いスペースに上等な椅子が置かれてました。「サ道」で偶然さんが寄贈したような椅子です。寝椅子モードにすると浮かんでいるようでした。
これだけでもリニューアル万歳です。
それと檜風呂から眺めた三日月がとても綺麗でした。

恒例の金曜サウナ。
今日は市内にある極楽湯のリニューアルオープンなので、それほど混み合わないだろうと思ったが、普通に人は入っていた。
サウナで1番高い段から、水風呂と交互に1段ずつ下げて、たっぷりと汗を出す。
しかし、ここの水風呂は気持ちいい。
何にでも鈍感な自分でもわかる。
やはり水質なのかな。
おかげで今週の金曜日もしっかり整った。
後は帰ってビールでまったりしました。

久しぶりに「ゆたーと」に来ました。
サウナは雛壇３段で10人くらい入れそうです。
温度計を見ると、70度を指してました。
超マイルド系だなと思いながら、ゆっくり入ると汗が出てきました。
サウナは2セットにして、露天やバイブラの温泉を堪能。
地元で愛されてる温泉のようで、マナーがとても良く、気持ちよく整いました。

今日も夕方にホームサウナである「ぱうぱう」に行って見ると、何と入場制限で10人待ちと言われたので、速攻キャンセル。

極楽湯のリニューアルの休業の影響か?

気を取り直し、第1ホテルのサウナの込具合を聞こうと電話するも、混み合っているのでかけ直してくれとのテープが流れる。

どうしようかと思案していたが、マリノーバが近くにあることに気づき、徒歩で移動。
初のマリノーバへ、ちょっと期待。

初のマリノーバのサウナは6段で広々。
温度は80度と低めだが、湿度の関係かしっかりと汗をかける。
水風呂は、「天然大淀烈火水」という大きな看板がある。温度は19度程度だろうか。広さも深さも申し分ない。
12分✕3回、8分✕3回でしっかり整いました。
今回は仮眠室を覗く余裕はなかったが、次回は試してみたい。

今回は水風呂で失敗しました。
ほぼ恒例なった金曜サウナ。
仕事を終えて速攻でサウナ「ぱうぱう」へ。
今日は最初のサウナで20分粘って水風呂へ。
水風呂の中で、足上げ腹筋をゆっくり50回ほどやってみる。もちろん、他に誰もいない時に。
水風呂から出ると、体が冷えすぎたのか、まっすぐ歩けない。休憩椅子に座って休んだが気分が悪い。ドラマ「サ道」で中ちゃんさんが水風呂に入りすぎた場面にそっくり。
ふらふらと外気浴スペースに移動して、寝椅子で休む。
頃合いを見て、露天風呂で体を温めるとどうにか回復した。
水風呂の長時間入浴には注意ですね。

仕事を早めに切り上げ、サウナに直行。
たまには「極楽湯」にでもと、駐車場に車をとめ、受付をすると、受付で「今日は露天とサウナが使えませんけどいいですか？」と聞かれる。
慌ててキャンセルして、いつもの「ぱうぱう」へ。時間を無駄にしてしまった。
今日は人が多く、サウナマット交換の後は入口に人が並んだ。
人が多いと、サウナでのベストポジションを取れない。
また、細かなところでのマナーが気になってしまう。

「マット交換時間」に気をつけろ❗

最近、恒例になってきた金曜日サウナ。
コロナで飲み会もないので、サウナーにとってはありがたいね。
同じサウナでも、日によって温度が微妙に違う。
今日は心持ち温度が高い気がした。

夕方から、サウナマットの交換が、だいたい50分置きくらいになる。そのため、サウナマット交換時間を考えながら、整わねばならない。
こっちもベテランのサウナーとして、時間調整はバッチリだ。

今日もサウナからビールに繋ぐ、最高のハナキンになった。
サウナ万歳。

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：20分 × 1
合計：5セット

仕事が早く終わったので、「ぱうぱう」へ。
１番高いシートから、各段のシートを12分ずつ堪能しました。
段が変わると温度が違うので、それぞれの温度で楽しめます。
外気浴の寝椅子では、爆睡しました。
ここから見上げる宮崎の青い空に癒やされました。

サウナ：12分 × 3 10分 × 3
水風呂：2分 × 6
休憩：10分 × 1
合計：6セット

一言：たっぷりとサウナで汗をかきました。
手ぶらで来れるので、思い立ったと
き、すぐ来れます。

仕事が早く終わったので、迷わずサウナへ。

#サウナ
いい感じで、汗を流しました。４段の席を使い分けて、12分を基本に繰り返し入りました。

#水風呂
ここの水風呂は、温度といい広さといい、宮崎で最高の水風呂です。

#休憩スペース
露天スペースの寝椅子で空を見ながら、整いました。

仕事で疲れたので、金曜日の夜にやって来ました。
ここは駐車場が４時間無料になるし、６００円でタオルまで付いてるので、手ぶらで来れます。

#サウナ
９０度くらいだが湿度が高いのか、たっぷりと汗をかける。
４段の椅子を使い分けて、サウナを楽しめる。

#水風呂
ここは、何と言っても水風呂が最高。水質、温度ともに、自分の中では宮崎イチである。

#休憩スペース
露天風呂スペースに、寝椅子が２つ。何故か、いつも利用できる。
寝転んで見る空は最高。

行って来ました。宮崎県西都市の妻湯。
新しく出来た時から行きたかったけど、場所が西都市ということで、なかなか行けなかった。
入浴料金は９００円と宮崎では高めの設定。でも、施設は新しくて綺麗。

#サウナ
約９０度の温度で、Ｌ字型の創り。サウナマットと初めて見る足用マットは使い放題。
しっかりと汗をかけます。テレビあり。

#水風呂
約１９度の水風呂は広めでゆっくり出来る。側に冷水とお湯を飲めるサーバーがあり、紙コップで飲める。
水風呂が苦手な人は、別にぬるい程度の温泉あり。

#休憩スペース
露天風呂スペースに、座椅子や寝椅子があり、ゆっくり出来る。
この休憩スペース、また来たくなる。

宮崎市から時間がかかるので気楽には来れないが、またきっと来るだろう。

行って来ました。宮崎市「スパぱうぱう」
ここは、平日600円で貸しタオル、部屋着が使え、駐車場も4時間無料。都会では信じられないサービスだ。
サウナはそれほど熱く感じないが、10分程度でしっかりと汗がかける❗
そして、なんと言っても水風呂が素晴らしい。温度は18度くらいだろうか。広い風呂に水質が心地よい。
危うく、サウナー水風呂の無限ループに落ちるとこだった。
露天風呂と外気浴スペースの空間で、夜空を見ながら整いました❗

行って来ました。宮崎市「極楽湯」。
ここはサウナが外にあり、温泉も多くが露天風呂です。岩盤浴も外にあるので、冬は若干寒い。
サウナは広めで20人ほど入れるが、今はコロナ対策のため10人越える程度しか入れない。
サウナと露天の水風呂を4セット。
サウナは平均10～15分程度入った。
水風呂から眺める夜空がいいですね🎵

行って来ました大分県大分市「CITY　SPA　てんくう」
大分駅前にある「JR九州ホテル ブラッサム大分」にある温泉施設。
窓から大分市内と別府湾を一望できるサウナがあります。
その他、大浴場も同様に景色を見ることができます。
そして何と言っても、屋上にあるインフィニティ風呂。これが最高です。
高めの温度の露天風呂と高炭酸風呂があります。

何はともあれ、体を丁寧に洗って１セット目のフィンランド式サウナへ。
サウナは３段で、１２人くらいは座れるスペースはありますが、現在は入場制限があり、６名までとなっています。
３段目に座り、窓の外の景色を見ながら３分ほどすると、体中から玉のような汗がが噴き出してきます。
温度は９０度でしたが、適度な湿度があるのか、しっかりと発汗します。
９分ほどで水風呂へ。
深さ１メートル、温度１５度の水風呂も、やはり窓から大分市内、そしてサルで有名な高崎山が見えます。残念ながら由布岳はその背後で少しだけしか見えません。
１５度は自分にとっては冷たい温度で、１分ほどで上がりますが、足先が痛いくらい冷えます。

これを３回繰り返し、大好きな屋上の露天風呂へ。ここから見る海が素晴らしい。しばらく入って外気浴という、いつもと違うパターンで楽しみました。

高炭酸風呂にも入って見ました。温度３８度ですが、本当に芯から温まります。高炭酸風呂のファンになりました。

また、来たい温泉＆サウナですね。いや、必ずまた来ます！！！

行って来ました「ANAホリデイ・インリゾート宮崎」
　ここは海を見ながら入れる温泉で、とても気持ちいいです。
　さて、サウナはＬ字型の２段で６人くらい入ると満員感があります。日毎に男湯と女湯が変わるらしいのですが、１つはサウナから海が見えるらしいですので、今度はそちらにも入りたいです。
　サウナの温度は低く感じましたが、温度計は９０度を示してました。２分ほどで
大量の汗が噴き出して来ました。最初は８分程で水風呂へ。水風呂は４人くらい入れるかなという広さで、温度は１８～１９度くらいでしょうか。自分には気持ちのいい温度です。
　外気浴は露天風呂っぽいところに寝椅子１と座椅子１があります。海を見ながらの外気浴もここならではでしょうか。
　サウナ、水風呂、外気浴を３セット行い、整いました。
　この他にも壺ぶろもあり、気持ちよくお湯をあふれさせながら入りました。これも海を見ながら入れます。外では、サーファーたちが波に乗っておりました。なんだかすごく和みました。お薦めです。

行って来ました❗熊本市 湯らっくす。
泊まる予定だったので、2階の施設も利用可能。ロッカーで部屋着に着替え、早速、浴場へ降りる❗
まずは体と頭をキレイに洗う。サービスで置いてある泥パックも使い、丁寧に洗顔もした。
まずはメインサウナへ。温度はそれほど高くないが、湿度が高いのか、気持ちいいくらい汗が出る。サウナハットをかぶっている人を初めて見て、テンションも上がる❗
しっかり汗をかいて、いざ、水風呂へ。前回、押さなかったMAD MAXボタンを押すため、また来たと言っても過言ではない。ボタンを押すと頭上から大量の水が落ちてくる。回りに水を撒き散らしながら頭で受ける。あらかじめ回りの人にはボタンを押すと言ってたので、マナー違反にはならなかったと思う。
次は塩サウナへ。塩を体に塗って椅子に座る。汗で塩が流れるまで入って、水風呂へ。
次はセルフローリュが出来るサウナへ。中は暗く、ムード満点。回りの人に水を掛けていいかと聞いてから、いよいよセルフローリュ。石に掛けた水の音が心地よい。一気に温度が上がる❗しっかりと汗をかいて、水風呂へ。
そろそろアウフグースの時間なので、メインサウナへ。今回のもうひとつの目的、熱波を「サ道」であったバレーのブロックのようなポーズで受けること。恥ずかしいかなと思ったけど、以外と手を上げて熱波を受けている。自分の番に来たとき、そのポーズで熱波を受ける❗これで全ての目的を達成。
サウナ上がりは、男気ビール(特大)で整いました～。
ああ、また行きたいな～。

行って来ました❗宮崎県でイキタイNo.2のスキムランド「かじかの湯」。
ここで紹介されてる通り、洗い場少なめ。「サ道」に従い、丁寧に体を洗う❗そして大浴場で体を温め、いざサウナ。
体感で80度かな。先にサウナに入っていた１人にことわり、セルフローリュ。サウナストーンに水をかける。蒸気が上がり温度が上がる。
これがしたくて、ここまでやって来たんですよね❗宮崎県では、おそらくここだけかな、セルフローリュ。
しっかりと汗をかいて、水風呂へ。18度くらいかな。自分の１番好きな温度だ。
そして、これも評判の高い外気浴へ。
これが、またいい。空を見ながら休んでいると、逆に自分が宙に浮いているよう。
整いました❗
須木村は宮崎でも涼しい場所なので、外気浴もサウナ後に直接でも気持ちいいです。
もうひとつ、ここは低温の温泉も水風呂に隣接してるので、サウナ→水風呂→低温の温泉もありです。
森林浴も含め、お薦めです。