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スポーツジム - 宮崎県 宮崎市 会員のみ
2020.08.20
2回目の訪問
今回はプールで泳いだ後に浴場へ。 体の汗をしっかり流し、全身を洗ってから、まずは火照った体をクールダウンするために水風呂へ。水風呂の温度は22度といつもより上がっていました。 その後、大浴場で体を温めます。いつもこの大浴場は39度前後とぬるめです。 サウナに入る前に浸かると、サウナでいい汗がかけます。 これをきっちり3セット。 サウナも上中下段を使い分けて、今日も整いました。 毎日、サウナに入れる幸せ感で充実❗
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