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久しぶりに行ったら整い椅子が設置されていた！
外気浴！
前より良くなってるしここをホームにするか！

アクエリアス

【東京編】

今回は千葉県流山市にある
スパメッツァおおたか竜泉寺の湯まで

形 態：スーパー銭湯
混雑度：混雑
サウナ：90℃ / 86℃ / 50℃
水風呂：15.4℃ / 8.9℃ / 16.7℃
整い場：内気浴 / 外気浴
料 金：1,380円(GW料金：レンタルタオルなし)
サ 飯：ねぎし
特 徴
①日本一を獲得したことのあるサウナ施設
②毎時00分丁度に行われるドラゴンロウリュが面白みもあり下から二段目でクソ熱い
③メディテーションサウナはセルフロウリュ可能
④塩サウナは顔用の泥パックがあり身体も顔も綺麗にできる
⑤外気浴は整い椅子、寝ころべる椅子が数多くあり混雑時でも好きな場所で整えられ、比較的静か
⑥内気浴は整い椅子が各所に設置してありこちらは人の話し声が気になるもののゆったりできる
⑦水風呂はドラゴンロウリュを受けれるサウナの横にある場所が広くて深い / シングル用の水風呂は狭いが深い

感想：いつかは行きたいと思ってたサウナ施設、最後の日に今旅行の目玉として置いといて良かった！
唯一のネックは都心部から遠いとこだけ！
もっとゆっくりしたかったけど帰りの時間に間に合わなかったかさ(´；ω；｀)
次回はゆっくりしに来ようと思った！

#サウナ #サウナイキタイ #サ活 #サウナ好きと繋がりたい #スパメッツァおおたか

ねぎし 青山通り店

ねぎしセット

【東京編】

今回は東京都品川区にある
泊まれるサウナ屋さん 品川サウナまで

形 態：カプセルホテル＆サウナ
混雑度：夕方 混雑 / 朝 普通
サウナ：98℃ / 94℃
水風呂：18.9℃ / 7.9℃
整い場：内気浴 / 外気浴
料 金：9480円(GW宿泊料金)
サ 飯：まこちゃん
特 徴
①宿泊施設としての利用ですが完全にホステル
②セルフロウリュの出来るサ室はじんわりと汗を流せるような体感温度
③アウフグースは黙々と熱波をぶつけてくれてとても良き
④水風呂は真ん中に広くて深いやつと横に温度がシングルの2人用のやつがある
⑤外気浴は屋上に扇風機が回っていて丁度良い風を浴びながらととのえる
⑥内気浴は宇宙をイメージした空間で何も考えずに過ごすことが可能

感想：さふぃスパ舞子に似てるなーって思ったけど、外気浴があるからこっちの方が断然良いですね！
あと朝食のパンケーキ食べ放題なのもいい！

#サウナ #サウナイキタイ #サ活 #サウナ好きと繋がりたい #品川サウナ

パンケーキ

【東京編】

今回は埼玉県草加市にある
湯乃泉 草加健康センターまで

形 態：スーパー銭湯
混雑度：混雑
サウナ：100℃
水風呂：14℃
整い場：外気浴
料 金：1500円(レンタルタオルなし)
サ 飯：なし
特 徴
①アウフグースイベントが爆熱の場合ホンマに死ぬと言っても過言では無いぐらい暑い
②アウフグースイベントがアミューズメント過ぎて楽しい(RustyNailの曲に合わせて熱波をぶつけてくる)
③外気浴は新外気浴？みたいな場所が風も吹いてて心地よい
④水風呂は水風呂の掛け湯が横にありその水で頭から汗を流すことができる

感想：正直東京のレベルに圧巻されてるからそこまで期待はしてなかったけど、めちゃくちゃ良かった。
特にアウフグースは他で体験できない様なエンタメ感があるため体験して欲しい

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トマトサンラータンメン

【東京編】

今回は東京都足立区にある
堀田湯まで

形 態：大衆銭湯
混雑度：混雑
サウナ：100℃
水風呂：16℃
整い場：外気浴
料 金：1200円(レンタルタオル込み)
サ 飯：なし
特 徴
①日本一に輝いた銭湯サウナ施設
②30分に1回行われるアロマロウリュサービス
③サ室→水風呂→外気浴スペースの動線が完璧
④外気浴は心地よい風が吹いており、市街地にあるため喧騒はなくものすごく没入しやすい

感想：日本一って書いてあるのも頷ける！大衆銭湯でこのクオリティはエグい(ホンマに語彙力失う)！個人的には大衆銭湯なら改良湯と堀田湯が同率１位、次に黄金湯って感じでした！

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ポカリスエット

【東京編】

今回は東京都渋谷区にある
天空のアジト マルシンスパまで

形 態：都市型サウナ施設
混雑度：普通
サウナ：110℃
水風呂：18℃
整い場：内気浴 / 外気浴
料 金：2400円(レンタルタオル込み)
サ 飯：なし
特 徴
①サ道の聖地でありGWながらも空いていた
②サ室には軽いリクライニングスペースあり(入室して右側)
③内気浴はビル風がありめちゃくちゃ気持ちいい
④外気浴は非常階段？のスペースを有効活用していてGW中働いてる人を見下ろしながら整う背徳感(性格悪)を味わえる
⑤水風呂は柔らかくて心地よい

感想：全国的な評価は高くないけど個人的にはめちゃくちゃ良かった

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【東京編】

今回は東京都中野区にある
松本湯まで

形 態：銭湯
混雑度：混んでる
サウナ：96℃
水風呂：16℃ / 28℃
整い場：内気浴
料 金：1200円(レンタルタオル込み)
サ 飯：大盛軒
特 徴
①町の銭湯サウナ
②日曜は朝からやってるため9時くらいに行っが既に混んでる
③整いゴザ？は微風が吹いてて心地よい
④整い椅子は更衣室に設置があるものの混雑してて使えたら運が良い

感想：やっぱり東京の銭湯サウナレベル高い！！！

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大盛軒

鉄板麺

【大阪編】

本日は大阪府東大阪市にある
花園温泉 sauna kukkaまで

形 態：スーパー銭湯
混雑度：普通
サウナ：85℃ / 90℃ / 83℃
水風呂：18.5℃ / 19.2℃ / 15.2℃
料 金：1,300円（土日）＋3階利用 1,300円
サ 飯：ポテカラセット
特 徴：2階のセルフロウリュウサウナは結構混んでいる。
サウナハナゾノは広い分混雑を感じなかったけど、それなりに人は居た。
3階の混浴サウナがめちゃめちゃ良い！(サウナ的意味で)
3段目4段目に座った時には最後まで居れないし、火傷するレベルのロウリュに爆熱熱波！
1回で整った！
若いカップルだらけだったなー、、、

全体的にマナーの悪い人が何人か居たけど、こういうサウナ施設ならあるあるかな？
もっとゆっくり来ればよかったと少し後悔！
東大阪方面に来た時は必ず立ち寄りたいね！

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ポテカラセット

2026年サウナ初めは🈁

朝やのに人が多いのも梅湯だね！
朝の7時に待ちが発生！

でもしっかり整えました！

塩小路カフェ

うどんセット

本日はサウナ納めのため、関西のナンバーワン(サウナイキタイ「イキタイランキング」)施設へ

フィンランド 2セット
アウフグース 2セット
塩サウナ

しっかり整ってきました！

来年も色々と新規開拓したいね！(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ

皆様良いお年を~~~

神戸サウナカレー

【大阪編】

本日は大阪府大阪市にある
天然温泉 延羽の湯 鶴橋店まで

形 態：スーパー銭湯
混雑度：普通
サウナ：熱風蒸屋88℃/86℃
水風呂：17.0度
料 金：1,050円（土日）
サ 飯：空(鶴橋)
特 徴：セルフロウリュは自由！
なにより熱風蒸屋のアウフグースがやばいです！
火傷しかけたぐらい！あれ耐えれる人おるんかな？
2ターンでギブでしたorz
ただしっかり整えました！遠いから通う頻度は少ないかも
サ飯はコリアンタウンで焼肉がおすすめです！


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焼肉ホルモン 空 鶴橋本店

ホルモン5種盛り

めちゃくちゃ美味い！全員におすすめしたい！リピ確定