ケース

今週も仕事はハードモードだったので余計にぶっ飛びました♨️
アウフグースイベントには僅差で間に合わず残念😢
そのせいかいつもより混んでましたね。
そういえば、いつの間にか1時間限定ですがリラクゼーションルームが無料開放になってたのでこれは嬉しいですね☺️

呉朝明(ごちょうめ)

棒棒鶏と焼き雲呑

今年初呉朝明だったのでテンション上がって食べ過ぎました（笑）

今週は仕事ハードめだったので1週間ぶりのサウナ🧖
2週間ぶりのヨーガンはやっぱ最高😆
浴室の隅にあったバスタブにはお湯が注がれて（40℃くらい？）、温浴が出来るようになってました。
特にこんな寒い季節には〆にもってこいですよね👍
そして本日の夜響のアロマはハニーレモンでした🍋

ViTO 赤坂けやき通り店

ジェラート(ソルティーキャラメル)

次の用事まで時間あったので読書しながらのコーヒータイム☕︎

先日は何気にお初の宗像やまつばさへ。サウナは体感80℃くらいですが30分毎のオートロウリュがなかなかでした。屋外の外気浴エリアが広いのでもうちょっと季節が良くなってから再来訪したいと思います☺️
スチームサウナもなかなか良かったです🎵

Nayuta

おかかおにぎり＋おばんざいセット

ナユタ1階のおにぎり屋さんでヘルシーな朝食セットを。

宗像市にある貸し切りのロシア式バーニャ（薪サウナ）に友人6人で行ってきました♨️そしてウィスキングも初体験！（今回はオーク）今回はサウナの猛者が何人もいたので新鮮でしたね👍スタッフの方が次々と薪を焚べてくれるし、ロウリュもするしで100℃近くまで上がって、水風呂も屋外にあるので13℃くらいになってたし、かなりぶっ飛びましたねw
今回は3時間コースでがっつり6セッツしました。
みんなでワイワイなサウナも良かったです♪

本格台湾料理 福飯店(福津)

回鍋肉定食

かなりのボリュームだし美味しいしでコスパ高かったですね☺️

今日はヨーガン初め。
本日の夜響のアロマはミントでした☺️
そして水風呂はもうデフォルトでグルシン…☃️
何気に夜響のBGMが良いので、プレイリストとか知りたいですねー。
今日もがっつりと仕上がりました🙌

玄 長浜本店

鶏蕎麦　ごぼ天トッピング

年末年始の暴飲暴食後のこれは沁み過ぎました…

サウナ始めで、昨日今日と武雄の @ond_hotel にソロサ旅してきました♨️
男湯は瞑想サウナのSUMIサウナと薪サウナのMAKI＋BONAサウナの２つ。どちらもセルフロウリュができて、SUMIは90℃で暗くて広め、MAKIBONAは83℃くらいで特に夜ライトアップされた木々が窓越しに見え、薪の優しい灯りも加わり抜群の雰囲気でしたねー。
水風呂も水深126cmあるグルシンのプール水風呂と15℃の水風呂という絶妙な2種類！
外気浴エリアもなかなか広々としてて寝そべり椅子が5脚、椅子は沢山ありました♬
サウナ室内には3箇所くらい砂時計が設置され、シャワーやサウナハットフックも各所にしっかりあるなど痒いところに手が届いていて、広々としたお風呂と外気浴エリアからはライトアップされた木々の絶景が見られます☺️
朝は男女入れ替わりで、ドンバイ（登窯で使用された瓦）を用いたサウナとスチームサウナを堪能しました🧖
兎に角ロケーションや設備、サウナのバランスが抜群に良く、スタイリッシュで個人的には1番好きなサウナになりました。
またプレオープンで広々としたリラクゼーションスペースも出来てるし、お昼はラウンジエリアでザ・サ飯なメニューも食べれるし、日帰り利用でも超オススメです♬

#sauna #サウナ #サウナイキタイ #サ旅 #武雄 #サ活 #サ飯 #九州サウナ

御節とお雑煮

おにぎりはおかわりし放題です♬海苔もとても美味しかった。

昨日DJした長崎スタジアムシティ内のテナント棟6-7階にあるこちらへ長崎サ活〆を🧖‍♀️
7階が温泉とサウナ、6階が男女共通サウナエリアと広々とした休憩スペースになってました。
しかし6階のサウナエリアは男女共通となっているためか館内着着用で水風呂はなく、クーリングルームも寒さがイマイチなので整うには程遠かったです💦
しかしサウナエリア内には冷たいほうじ茶や緑茶が飲み放題、そこの休憩スペースからスタジアムが見渡せるのでロケーションは抜群！
整いスペースは寝そべり椅子が3脚と椅子が5-6脚でした。
サウナエリアには75℃程の和華蘭サウナと80℃の瞑想サウナ、どちらもセルフロウリュがありました。
温泉の方は90℃程の広々としたドライサウナと14℃の水風呂、椅子が13-4脚程あったので、温泉エリアのサウナの方ならしっかりと整うことができます（笑）

DJ仕事で久しぶりに長崎へ。サ旅も兼ねようってことで宿はこちらにしました。
大浴場は広々としててめっちゃきれいでしたね。
サウナは83℃くらいで、水風呂は13℃くらいとまずまず。あと檜の香りが薫っていてとても癒されました♪
露天に寝そべり椅子が2脚あって、普通の椅子が屋内外に3脚でした。
風呂上がりに無料アイスがあったり、無料マッサージチェアがあったりとサービスは充実してましたね♬

多ら福 亜紗

刺し盛り

長崎といえば鮮魚！特に白身の魚が絶品です♬

今日はDJ仕事で長崎はスタジアムシティホテル内THE CLUBへ。と、その前にサ活でしょってことでまずはこちらに行ってみました！
福岡で例えるとウェルビーに大浴場が併設した感じでとても良かったです♬
またリラクゼーションルームがめっちゃ良かった！かなり熟睡できました（笑）

ニッキー・アースティン長崎駅前店

トルコライス704番

組み合わせが星の数ほどあるトルコライス専門店♬

仕事の年末進行のハードさにクリスマスなんかありませんでしたが、昨日やっとサ活出来ました♨️
昨日はほんとにバッキバキに仕上がりましたねー。
夜響サウナのアロマはミントでした(^^)
今日は仕事納めなので頑張っていきます💪

びっくり亭本家 赤坂店

1.5枚とご飯&味噌汁

サウナ行って鉄板焼き食べてる時が1番幸せかもしれないw

仕事の年末進行がエグくやっと1週間ぶりにサ活できましたー♨️午前中に行ったのでゆっくりできました🙌
今日の夜響サウナのアロマは白樺でした♬
今回もがっつりリセット👍

天順居

回鍋肉定食

豚肉が分厚いのにホロホロで最高でした！

昨夜はぱいせんとヨーガンへ。
昨日の夜響サウナのアロマはミントでした♬
ゆっくりと3セッツ。
相変わらず最高でしたね👍
ちなみに昨日の水風呂はグルシンでした🥶もうデフォルトでシアガル越えしてますね（笑）

呉朝明(ごちょうめ)

麻婆豆腐と白炒飯

ヨーガン後の鉄板コース！福岡市内の町中華飲みでここ凌ぐとこあるのだろうか？

1周年祭行ってきました♬キューゲルイベントやアロマなしあがるーむなどでずっといい香りに包まれてました☺️
またゴールドのシアガルサウナステッカーも配布されてますので是非行かれる方はゲットされてください♨️
1周年、おめでとうございます㊗️

鶏蕎麦ごぼ天トッピング

毎週のルーティン化になりつつある水サ活はいつものこちらへ。
20時からのアウフグースイベントに参加しました🔥
溶岩サウナでの開催で満席の中2セット行われましたが、アロマの香りがめっちゃ充満して最高でしたね。
特に2セット目のグレープフルーツ&ミントが良かった！
しかしただでさえ熱い溶岩サウナの中、2セット目は温度が最高潮になり体感100℃超えでした。
からのオーナーオススメの熱いシャワー→屋上外気浴のコースでいきましたが、これはこれでとても良かったです♬
ちなみに今日の夜響サウナのアロマはハニーレモンでした🍯🍋

アイアンマンの一人前

個人的にはサ飯は鉄板焼肉が1番合うと思います。

夜響サウナの今日のアロマはラップランドでした🌳
今回もめっちゃ仕上がりました🙌
もうここに住みたい（笑）

ステーキ室屋

サーロインステーキランチ

散髪に西新にも行ったのでついでにサ飯も西新で(^^)めっちゃ柔らかいです。

水曜サ活はこちらへ。今日の夜響サウナのアロマはヴィヒタでした、癒された〜。
そして溶岩サウナはいつにも増して熱かったし、水風呂はキンキン！
オーナーさんによると本日の溶岩は99℃設定で、水風呂はグルシンだそう😂
個人的には水風呂はオープン当時の14℃くらいが理想ですねー(^^)
でもこの温度差でめっちゃ整ったし、あまみも凄いことになってました（笑）

餃子一番の焼き餃子と海老餃子とイカ餃子

餃子はさることながら他のメニューも美味しい😋

リニューアルしたウェルビー福岡へ行ってきました！
既存のメインサウナと森のサウナは健在でしたが、リニューアル後増設されたのが今日アウフグースイベントの会場となった扇形の劇場型サウナシアター、低温の小サウナ、ハーバルミストサウナ、広くなったアイスサウナ、40℃の水風呂（要は温浴）、シャワーエリアなどなどで、アミューズメント性が強くなってました🙌
あと外気浴エリアが若干広くなり、ロッカーも新しくなってましたね。でもその分仮眠スペースが無くなってました。
今日はイベントで人が多かったので後日またゆっくり楽しみたいと思います♬

辛味噌鉄板

びっくり亭レベルに美味しかったです😋

今週は6連勤で全然サ活出来なかったので、格別に整いました♨️
本日の夜響サウナのセルフロウリュのアロマは白檀♬かなーり癒されました。
15時からのアウフグースはタイミング合わなかったので次回チャレンジしたいと思います☺️
今回も最高なサ活でした！

田中精肉店 大橋店

ハラミステーキランチ

天神近郊はどこも行列だったので自宅近くの田中精肉店で👍コスパ高し！

昨夜は二日酔いだったのでがっつり4セッツ。
まだまだ屋上外気浴も気持ちいい気温でした☺️
そーいえば屋上外気浴エリアに小声会話スペースができてましたね。
そして浴場隅にはまた新しいバスタブが🛁…
スタッフの方によると40℃くらいのお風呂にするか水風呂にするか迷っているそうです。
僕の友人は屋上に水風呂を設置するようお願いしてましたね（笑）
今回も最高に仕上がりました🙌

呉朝明(ごちょうめ)

ゆでワンタン

ヨーガンからのサ飯は鉄板でここ！他に焼きワンタンや麻婆豆腐を堪能！