いわさき

今宵は満月🌕
どうも僕です。

ポケスリやってるからグッドスリープデイといえば満月って覚えるようになった👌


① サウナ8分ー水風呂2分ー外気浴
② サウナ10分ー水風呂2分ー外気浴
③ サウナ10分ー水風呂2分ー内気浴



有給使ってジャズドリームの帰りに寄りました。
ほんとは神馬の湯に行きたかったけど休館日で行けず🥺

平日なんと500円という神コスパ
サウナ室はなかなか広めで温度も好みでした。
水風呂も結構冷たくて◎
外気浴スペースは狭めで満席の時もあったので浴槽の縁に座ってととのいました😊

夏休みの影響か大学生くらいのドラクエがサウナ室で普通におしゃべりしててうるさかったことだけ残念(◞‸◟)

俺の夏休み終わっちゃった。
どうも僕です。

まぁ今日から仕事なんですけどね！！！


① サウナ8分ー水風呂2分ー外気浴
② サウナ10分ー水風呂2分ー外気浴
③ サウナ12分ー水風呂2分ー外気浴
④ サウナ10分ー水風呂2分ー外気浴



お盆でサウナ行けずようやく来れました！
18日までハーブマシマシの恵みの湯だから混んでるかと思ったけどゲリラ豪雨のおかげか割と空いてました✌️

やはり冷やし炭酸泉は神。
1週間ぶりのサウナは最高でした🫡

日中の車の中湿度高けりゃほぼサウナ
どうも僕です。

フロントガラス下は70〜80度まで上がるらしいですよ。
仕事で毎日車乗るから暑くてかなわん😵‍💫



① フィン8分ー水風呂2分ー外気浴
② 熱8分ー水風呂2分ー外気浴
③ 熱10分ー水風呂2分ー外気浴



どんだけ汗かいてもやっぱサウナ行きたいんだよな〜
仕事終わりの夕暮れ時の外気浴はやはり格別。

そういえばサ活するようになって体重が3キロ落ちてました。
夏の暑さの影響なのか、はたまたサウナの効果なのか。

ここが暑さのピークとみた。
どうも僕です。

そうじゃなきゃまじで今年の夏乗り越えられる気してない( ꒪⌓꒪)


① サウナ8分ー水風呂2分ー外気浴
② サウナ10分ー水風呂2分ー外気浴
③ サウナ10分ー水風呂2分ー外気浴


8月最初のサ活は喜多の湯へ。
ととのいスペース満席の時もありましたがなんとか確保できて蝉の声を聞きながらととのいました。

サウナ終わって外の炭酸泉でテレビ見てたらクレヨンしんちゃんの映画やってて、ついつい長湯

外が暑くて帰りたくねえ！！！

ブルポ

it's飲みかけ

あなたは湯通し派？それとも水通し派？
どうも僕です。

夏場は水通しが良いと聞きましたが、それでも僕はゆっくりお風呂に浸かりたいのです。



① 熱6分ー水風呂2分ー外気浴
② 熱8分ー水風呂2分ー外気浴
③ 熱10分ー水風呂2分ー外気浴



7月最後のサ活ですね。
オリンピックの柔道を見ながら蒸されてると、地元のおじさま方の会話が盛り上がってきまして。
これがいつものみのりだな。って感じしました笑

なかなかいい風が吹いていたので今日の外気浴は最高でした◎
今週はさらに暑くなるようですのでみなさま熱中症にはくれぐれもお気をつけください😊

暑すぎて最近タンクトップしかきてません。
どうも僕です。

なんと二日連続で恵みの湯来れたんですよね〜😊
日頃の行いかな


① サウナ10分ー水風呂2分ー外気浴
② サウナ8分ー水風呂2分ー外気浴
③ サウナ10分ー水風呂2分ー外気浴
④ サウナ6分ー水風呂2分ー外気浴



二日連続なのに調子に乗って4セットしたからヘロヘロ( ꒪⌓꒪)
いつもに比べると空いてたからラッキーでした。これも日頃の行いか？

そして念願の恵みの湯ロゴTシャツ買えたー！
生地の質が良いし着回しやすそうな白を買いました！
今年の夏はガンガン着ます😊

冷やし炭酸泉考えてくれた方に敬意を贈ります。
どうも僕です。

通常のラムネ湯も好きなのにさらに温度が下がるなんて夏場は最高じゃないか👌


① サウナ10分ー水風呂2分ー外気浴
② サウナ10分ー水風呂2分ー外気浴



仕事終わってから各務原に用事があったしなおかつ風呂の日ということでサウナチャンスｷﾀｰ

結構遅めのインだったからか混雑はそこまで。
時間的に2セットしか出来なかったけどロウリュも満喫できたし
なによりラムネ湯が冷やし炭酸泉になってて気持ちよかった😇

新色のTシャツは水色に白の刺繍でした！
7月下旬にTシャツの在庫復活だそうなのでまた来なくちゃ。

てかサウォッチえぐい高得点出た。笑

【急募】夏休み
どうも僕です。

学生さんは夏休みに入ったそうですね、実に羨ましい。
夏休みなんてなんぼあってもいいですからね。


① サウナ10分ー水風呂2分ー外気浴
② サウナ10分ー水風呂2分ー外気浴
③ サウナ10分ー水風呂2分ー外気浴


今朝のゲリラ豪雨の影響か、今日は比較的涼しい一日だったので夕方になると心地いい風が吹いてました。

さて、サウナは前回来た時リニューアルしたサ室がぬるすぎて少し残念だったのですが
今回は馴染みのある温度でしっかり汗かかせていただきました😊


しっかりととのって、今週も残り頑張れそうです ٩( 'ω' )و
さぁおうちに帰ったら土用の丑だからうなぎ食べるぞー！

ブルポ

暑い日はサウナに限るね。
どうも僕です。

ジャズドリーム行ったついでに神馬の湯へやっと来れました！
サウナ好きに聞いたところ行った方がいいサウナと聞きましたのでわくわく😊


① サウナ8分ー水風呂2分ー外気浴
② サウナ10分ー水風呂2分ー外気浴
③ サウナ10分ー水風呂2分ー外気浴



確かに結構小高いところにあるおかげで外気浴と深いお風呂はめっちゃ景色いいね〜
サウナ室は85度前後のちょうどいい温度でしっかりあったまって
いざ人生初シングル！！


体感20秒くらいしか入れませんでした😇



シングル入ったあとの外気浴やばすぎてほぼ白目剥いてた気がする、、、最高

気軽に来れるけど気軽に来れない(?)絶妙な位置なのが惜しい😵‍💫
また来ます！！

梅雨が明けて夏の匂いがするようになりました。
どうも僕です。

コンクリートの匂いというかあの独特の匂い嗅ぐと小学生の頃を思い出す今日この頃。


① 熱8分ー水風呂2分ー外気浴
② フィン10分ー水風呂2分ー外気浴
③ 熱10分ー水風呂2分ー外気浴
④ 熱10分ー水風呂2分ー外気浴

昨日水曜サ活が友人の誕生日のお祝いと重なったので行けず、今日行くことに。
天気もいいし混んでるかなーって思ったけど結構空いてました。

ととのい足湯で気持ちよくなってた時、真上の空見てたんだけどこんな風にずっと空を見上げることなかったなーってしみじみ思いました。
自分だけの空がそこにはあった。

てかととのい足湯の水位が高くておしりが浸かってるようになってましたが、こんな感じでしたっけ、、、？

more herb day再びってことはmore more herb dayってことやね。
どうも僕です。

水風呂のハーブ常設してくれたら神認定しちゃう。


① サウナ8分ー水風呂2分ー内気浴5分
② サウナ8分ー水風呂2分ー内気浴5分
③ サウナ10分ー水風呂2分ー内気浴5分



今回のmore herb dayは炭酸泉がヨモギに、サ室にはヒーリングBGMをって感じに変わってました。
前回と訪れた時間は違いまして混雑具合はそこまで。
水風呂×ハーブのこの組み合わせはやっぱり最高すぎるー！

そういえばサウナハットを新調したのですが、瞑想サウナハットのおかげなのか、ヒーリングBGMのおかげなのかサ室で眠気が凄くて熱さより眠たさが勝ってました😵‍💫



ととのい×ヒーリングが体の疲れを一気に吹き飛ばしてくれました。
今日は爆睡だな ٩( 'ω' )و

なんかゲリラ豪雨的な雨降るようになってきたな？
どうも僕です。

仕事柄天候に左右されることが多いので1日中雨が降るより、ゲリラ豪雨の一瞬の大雨の方が助かるのです


① 熱8分ー水風呂2分ー内気浴5分
② 熱10分ー水風呂2分ー内気浴5分
③ フィン10分ー水風呂2分ー外気浴5分

天気予報では夕方から雨だよーって言われたからサウナ行こうか悩んだけど、気がつけばみのりにいました。

空いてるかなーと思ったけど考えることはみんな同じなようで外のととのいスペース満席でした。
冷たい水風呂にしっかり入れば内気浴でも気持ちよくととのえることを大垣サウナで学んだので隙はないぜ(　・´◡・`)

えっ梅雨明けてないんですか！？
どうも僕です。

梅雨時の天気予報ってとりあえず曇りと雨つけとけばええやろ感あるよね。


① サウナ8分ー水風呂2分ー外気浴5分
② サウナ10分ー水風呂2分ー内気浴5分
③ サウナ12分ー水風呂2分ー外気浴5分
④ サウナ10分ー水風呂2分ー外気浴5分



やってきました、more herb day
水風呂、炭酸泉がグレードアップされてハーブ感マシマシでした！
イベント日ということもあり、いつもより少し混雑気味でした。
オートロウリュはよもぎの良い香りと後からくるレモンマリーが最高◎

なかなか混んでたのでその後はオートロウリュ後に入ることに。
混雑を回避しつつ香りも十分残っていてととのいスペースもしっかり確保できたのでこれ結構アリです😊



恵みの湯のTシャツ欲しいのにいつ来ても品切れ中😵‍💫
入荷はいつなの〜〜

オロポ

ジョッキがキンキンに冷えてやがる

梅雨の晴れ間にサウナはかがやく。
どうも僕です。

職場の人に「こんなに汗かいてるのにサウナでも汗かくの！？」
って言われました。
サウナでかく汗はまた別もんなのさﾊｯﾊｯﾊ


① 熱8分ー水風呂2分ー外気浴5分
② 熱10分ー水風呂2分ー外気浴5分
③ フィン10分ー水風呂2分ー外気浴5分


雨続きと蒸し暑さで自律神経ぐちゃぐちゃになりつつある中、梅雨の晴れ間である今日。
しっかりみのりで蒸されてととのわせていただきました。
途中会社の人にあったのでサウナ誘えばよかったと後悔😵‍💫

ジメジメして不快な日が続きますが、みなさまサウナとともに乗り越えましょう😊

そろそろ外気浴の難易度上がってきた感あるな。
どうも僕です。

水風呂気持ち長めに入ったりしないと風がない日と蒸し暑い日は難しい。


① サウナ10分ー水風呂2分ー外気浴5分
② スチーム10分ー水風呂2分ー外気浴5分
③ サウナ10分ー水風呂2分ー外気浴5分
④ サウナ12分ー水風呂2分ー外気浴5分


こっちの方に用事があったからぬくい温泉へ。
めちゃくちゃ久しぶりに来たからすごく新鮮でした。
2セット目に人生初のスチームサウナ！
熱いけど熱くない、熱くないけど熱いっていう不思議な感覚でした😊

あいにくの天気で外気浴の難易度高いかと思ったけど、ととのいチェアはギリギリ雨が当たらない位置だったのでしっかり外気浴出来ました。


それにしてもぎなん温泉といい、ここといいコスパが良い施設は土日は常に混んでますね。
ととのいスペース満席だった時がちらほらありました。

今年初のセミを見つけました。
どうも僕です。

生まれてくるのはやすぎんだろ、、、


① サウナ8分ー水風呂2分ー内気浴5分
② サウナ10分ー水風呂2分ー外気浴5分
③ サウナ10分ー水風呂2分ー外気浴5分
④ サウナ10分ー水風呂2分ー内気浴5分


18時にインしたので1セット目からオートロウリュ味わいました👏
前回来た時のオートロウリュの不調は普段より短かったんですね、今回めちゃくちゃ長く感じました。

2セット目、ととのいスペースで小さい男の子がセミを発見。
どうやら羽が濡れてしまって飛べなかった様子。
お父さんが逃してあげた後の男の子の一言



「じゃあねセミさん！また会おうね！」




かわいすぎか？
身も心もなにもかも浄化されたのであった。


【追記】
写真のハーブって翌日のやつなんですね、、、
帰りに気づきました😇

5種のハーブからあげ膳

ととのいレモンを添えて

みのりって水風呂潜水okなんでしたっけ？
どうも僕です。

まぁ潜水苦手なんでしませんけどね！！！


① 熱8分ー水風呂2分ー外気浴5分
② フィン10分ー水風呂2分ー外気浴5分
③ 熱10分ー水風呂2分ー外気浴5分


1セット目に入る前湯通ししてる時
今日はなかなか混んでるな〜と思いサ室から出てくる人を見てたらかけ水もせず水風呂に入ってる方がちらほら。
今日は外のバイブラ水風呂しか入りたくないなって感じました😭
かけ水苦手ならかけ湯でもいいからしてください😵‍💫

家から車で30分のところに天国あったわ
どうも僕です。


自分の誕生日にお祝いくらいしてもいいよな！
ちなみに嵐のニノと鈴木福くんとか菊池雄星とかと誕生日一緒です。
もう鈴木福くんは鈴木福さんという方が正しいような。


① サウナ10分ー水風呂2分ー内気浴5分
② サウナ10分ー水風呂2分ー内気浴5分
ーーー小休憩ーーー
③ サウナ10分ー水風呂2分ー内気浴5分
④ サウナ12分ー水風呂2分ー内気浴5分
⑤ サウナ12分ー水風呂2分ー内気浴5分


こんだけサウナブームが来てるんだから有名店なんて絶対混んでる！！と思ってたから平日に有給取って行ってきました大垣サウナ。

初見にはハードル高いな〜緊張するな〜って思ってたけど入店してすぐ女将さんが館内の案内等優しく教えてくださいました。
そして館内着がかわいい！配色はもちろん着心地も最高◎

サウナ室は115℃でめちゃくちゃ暑かったけど湿度がそこまで高くなかったので息苦しさはあまりありませんでした。
十分蒸されていざ水風呂！

なるほど、、、入ったらわかる、、、最高のやつや、、、😇

経験したことないくらいのあまみが出てました。
水飲み場の前の足の芝のマットが痛くて歩くの大変だった笑


途中休憩も挟んで贅沢に5セット満喫。
館内はノスタルジーが溢れてて雰囲気も大好きでした！

ひかえめに行って最高のサウナがここにはあった。
またきます！

豚ロース生姜焼き

噂通りめちゃくちゃ美味かった！！

Apple Watchのバンドを買い替えました
どうも僕です。

シリコンでマグネットのタイプを使ってたんですがバツッと切れたので別の白のシリコンタイプを購入しました。寝る時睡眠計測してるからよっぽど寝相が悪いのかしら、、、( ′ω' )


① サウナ8分ー水風呂2分ー外気浴5分
② サウナ10分ー水風呂2分ー外気浴5分


土曜日×ぎなん温泉×夜という混雑三重苦で案の定スーパー混んでました。
例えるなら休日のフードコート的な感じですね

混みすぎてととのいスペース空いてないからはじっこに座ってたけどやっぱ混んでるお風呂屋さんは苦手です(◞‸◟)
ぎなん温泉は平日に訪れるのをおすすめします🫡

明後日誕生日なので自分へのご褒美に大垣サウナに行ってきます！
楽しみすぎる〜！