いわさき

2024.12.18

24回目の訪問

水曜サ活

扁桃炎でくたばってました
どうも僕です。



39度越えの熱でてたけどめっちゃ元気だった💪( ˘ω˘ )



① フィン10分ー水風呂ー外気浴
② 熱10分ー水風呂ー外気浴
③ 熱10分ー水風呂ー外気浴




2週間ぶりのサウナになってしまった事実。
体調崩してたし仕方ないよね ( 'ω' )
そしてそのおかげ(?)かついに体重がー10キロ達成✌️
これでようやくスペ110やで!

いわさきさんの湯どころ みのりのサ活写真

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18.9℃
0
24

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