いわさき

サウナ：8分×1 10分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：甲子園に熱中して携帯の電池がもうない！
サウナ室の床が綺麗になってた！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：さすがお盆最終日。めちゃ混んでました。
あと浴場で誰か倒れてました。なんともなければいいんだけれど

盆の入りいかがお過ごしですか？
どうも僕です。


まぁ明日仕事なんですけどね！！！




① サウナ10分ー水風呂ー外気浴
② サウナ10分ー水風呂ー外気浴



仕事で白鳥に行くようになって看板を見かけ気になってたお店へ！

お風呂はさすがの温泉！
ヌルヌルの湯質で下呂温泉を彷彿させる感じ。
すごく気持ちよかった😊

混雑してたこともあってサ室は途中満席の時もありました。
中扉がないから風がスースーで下段は微妙でしたね
肝心の動線も水風呂遠くて、外気浴行くための通路もなかなか距離がある。
ととのいスペースにお湯をかける桶もなくてうーん...って感じ。
水飲み場もなくてペットボトル持ち込みだったのも慣れてなくて違和感。

露天は大きい傘みたいになってておしゃれでした👏
温泉は最高なんだけどサウナはうーん...って感じでした😵‍💫
やはり温泉とサウナは共存できないのか...？

鶏ちゃん定食

ずっと口が鶏ちゃんを欲していた

夏嫌い。思い出になるから。
どうも僕です。


最近のマイブームはパラの丸高校です。
俺も未来視してぇ




① 熱8分ー水風呂ー外気浴
② 熱8分ー水風呂ー外気浴



夏休み✖️日曜日ということでかなり混んでましたね〜
サ室一回満室だったんじゃないか...？

最近サウナに長く入ってられなくなってるわ...
湯通しやめるか🥲

そうかドラクエの季節か
どうも僕です。


友達同士でサウナってうらやましい反面一人で集中してぇな、と思う今日この頃。




① 熱6分ー水風呂ー外気浴
② 熱8分ー水風呂ー外気浴
③ フィン10分ー水風呂ー外気浴


毎日毎日暑すぎるて...
水風呂が恋しくてたまらない！

サウナ集中したいから耳栓導入してみようかなぁ
使ってる方います？

2週間ぶりのサウナは暑かった😇
どうも僕です。


来週40度行くってマ...？
本気で今年の夏乗り越えれんかもしれん(◞‸◟)




① 熱7分ー水風呂ー外気浴
② 熱8分ー水風呂ー外気浴
③ 熱6分ー水風呂ー外気浴


みのりにはもう慣れてるはずなのに今日のサウナは熱かった！
日中が暑すぎるからなのかな〜と思いつつ短めだけど3セットこなしました。
水分、塩分補給お忘れなくっ！

レッドレモネード

自販機で見かけたやつ ごくごく飲めて美味しいかも！

毎日毎日暑い中ご苦労様です！
どうも僕です。


仕事中得意先に冷えたお茶をもらえた今日この頃。
あったかい人が多くてほっこりする白鳥。




① 熱8分ー水風呂ー外気浴
② 熱8分ー水風呂ー外気浴



暑さでへとへとになってる毎日ですね🫠
2セット目の外気浴で爆睡かましたのが私。
すこーし混んでた気もしますがしっかりリフレッシュさせていただきました！
てか喜多の湯のサウナきもち温度上がったよね...?

コーヒー香る苺と牛乳

自販機限定に惹かれて買っちゃった

梅雨明けってことでええか？
どうも僕です。


来週はずっと雨らしいけどね...😭




① サウナ8分ー水風呂ー外気浴
② サウナ8分ー水風呂ー外気浴
③ サウナ8分ー水風呂ー外気浴
④ サウナ8分ー水風呂ー外気浴



誕生日クーポン使おうと今日はASPSAUNAさんへ。
初のテントサウナ！

自分で薪をくべたりするのがどきどきしたけど楽しかった😊
温度は95〜110°くらいを自分で調節できるのがよき

2セット目キマりすぎて昇天😇
2時間コースだったけどあっという間でした。

今度はバレルサウナに挑戦したいと思います ٩( 'ω' )و

昨日誕生日を迎えました🎂
どうも僕です。


誕生日プレゼントに梅雨前線なくしてくれてありがとう地球！！




① 熱6分ー水風呂ー外気浴
② 熱8分ー水風呂ー外気浴
③ フィン10分ー水風呂ー外気浴



本当に夏かと思うくらい暑いですね...🫠
おかげでサウナが気持ちよく入れるから嬉しい。

といいつつも今日の高温サウナはやたら熱く感じた😵‍💫
8分でヘロヘロ〜

みなさんも熱中症に気をつけてくださいね！

リカバリーブースト

はじめて飲んだ。ほぼマッチ！笑

地獄の梅雨入り
どうも僕です。


こっから一ヶ月続くいやーーな毎日。
憂鬱はサウナで解消しましょう。




① 熱10分ー水風呂ー外気浴
② 熱12分ー水風呂ー外気浴



肩にあたる電気風呂が入りたくて喜多の湯へ。
ぬるめのサウナでじっくり蒸されるのが最近好み😊

18時のサウナマット交換でちょっとタイミングがズレるのが難点。
徐々に混んできたので退散！

そういえば今月ASPSAUNAからDMが来てて割引きくから行かないとだ！

もうすぐ嫌いな梅雨がくる...
どうも僕です。


今年から梅雨ありません！すぐ夏です！
とかになりませんか？




① 熱8分ー水風呂ー外気浴
② 熱8分ー水風呂ー外気浴
③ 熱10分ー水風呂ー外気浴



いい天気でしたね〜
風も気持ちいいし外気浴が捗りました💯

1セット目がふわふわのぐるぐるのととのいで意識飛ぶところでしたね...😇
明日からまた暑いみたいですが週の後半乗り切っていきましょう😊

健診終わってすぐ向かうは天国！
どうも僕です。


ちなみに去年より体重15キロ落ちてウエストは13センチ減ってました👏
これもサウナのおかげ🫶


① サウナ8分ー水風呂ー内気浴
② サウナ8分ー水風呂ー外気浴
ーーー飯休憩ーーー
③ サウナ10分ー水風呂ー内気浴
④ サウナ10分ー水風呂ー外気浴


ほぼ一年ぶりに大垣サウナへ。
11時オープンって知らなくてオープンと同時に入りました。
入ってすぐに前回のサ道のナカちゃんと偶然さんのサイン入りサウナハットがありました🎩


サ室は110℃。
湿度が低くさすが昭和ストロングって感じ。
2セット目の外気浴で無事昇天😇

お昼ご飯にみそかつセットを食べて休憩挟んでさらに2セット。
サ室の温度は上がって120℃！
そして極上の水風呂。

帰るのがすごくもったいないような寂しい気持ちになっちゃう。
みんなに愛されている理由が来るたびわかる、そんな素敵な施設。
また来ます！

みそかつセット

ご飯おかわり自由らしいけど十分お腹いっぱい！

水風呂が気持ちいい季節が来る〜〜〜🤌
どうも僕です。

あなたはキンキンの水風呂派？それともぬるめの水風呂派？


① サウナ8分ー水風呂2分ー内気浴
② サウナ8分ー水風呂2分ー内気浴
③ サウナ8分ー水風呂2分ー外気浴




今日は昼飯を食べてから参戦だったので
いまいちサウナの体調がすぐれなかった😭
10分も入れず8分でヘロヘロ...

それでもしっかり整わせていただきました🫡
5月も後半戦頑張っていきましょう ٩( 'ω' )و