いわさき

新年度が始まりましたね
どうも僕です。



死ぬほど忙しかった月初を終えてひと段落。
体がバキバキなので癒しを求めてサウナへ🤌



① サウナ12分ー水風呂ー外気浴
② サウナ12分ー水風呂ー外気浴




いつものみのりではなく喜多の湯へ。
やっぱりいいな〜
体洗うシャワーの安定のしなさ凄くて風邪引くかと思ったのは内緒。笑

コインマッサージもやって一応復活や🫡

サ道見てたらサウナ行きたくなった！
どうも僕です。



大垣サウナいいよねぇ神施設。
行ったことない方はぜひ。



① サウナ12分ー水風呂ー外気浴
② サウナ12分ー水風呂ー外気浴
③ サウナ10分ー水風呂ー外気浴




てことで気になってたプライベートサウナ🫶
アメニティはリファやらSHIROやらで嬉しいね
肝心のサウナは90度前後でロウリュも楽しめる
課金してレモングラスほうじ茶にした😊
サ室は4名まで入れるけど少し狭目かも？

動線もバッチリで最高のととのいタイムでした💯
テントサウナもバレルサウナも気になるのでまたきます！！

黄砂えぐすぎ
どうも僕です。



今朝の岐阜は韓国の山火事の影響もあって真っ白に煙ってました( ꒪⌓꒪)
花粉症じゃなくても目がしょぼしょぼする...😵‍💫



① 熱10分ー水風呂ー外気浴
② フィン9分ー水風呂ー外気浴
③ 熱10分ー水風呂ー外気浴




今日はやたらフィンが熱く感じてロウリュ後すぐ退散💨
でも1.2セット目は天国でした😇

陽も伸びてゆっくり暮れていく外気浴がたまらなく好き🫶

恵みの湯行くと高確率で虫に刺されます
どうも僕です。

今回はセーフ！笑


① サウナ10分ー水風呂2分ー外気浴
② サウナ10分ー水風呂2分ー外気浴
③ サウナ10分ー水風呂2分ー外気浴




2時間しかなかったけど無事3セット◎
炭酸泉でよくしゃべる人がいたのが残念😵‍💫

ここにくるといつも全身の疲れが取れるのでやっぱ大好きです💯

サウォッチの誤作動にはいつまで経っても慣れませんね
どうも僕です。



体洗ってるときにおそらく誤作動でリセットされちゃって記録できておらず...
新型買えってことかあ？？🤔



① 熱8分ー水風呂ー外気浴
② フィン12分ー水風呂ー外気浴
③ 熱8分ー水風呂ー外気浴




今日はフィンのロウリュが18時までじゃなかった！
なんかイベントやってたのかな？
あったかくなってきて外気浴がいい感じに捗る🫶

サウナ後に初めて飲んだイオンウォーターは体に染みていくのを感じました◎
会社で買うと安いしリピありだな😊

あれ、今気づいた明日サウナの日か！
どうも僕です。



仕事早く終わったから普通にサウナきちゃったよ...
なんかイベントとかやってるとこあるなら行こうかな？🤔



① 熱8分ー水風呂ー外気浴
② フィン12分ー水風呂ー外気浴
③ 熱10分ー水風呂ー外気浴




風が強い日はサウナがキマりやすい🫡
いつものみのりに比べれば空いてました。
久しぶりにロウリュに間に合ったしほうじ茶だったからラッキーでしたが人の出入りが多くてちょびっと残念でしたね🫤

サウナの日みなさんはサ活されますか？

ミニーの日らしいですね
どうも僕です。

ディズニーランド全然行ってないから行きたいな〜🐭


① サウナ8分ー水風呂2分ー外気浴
② サウナ10分ー水風呂2分ー外気浴
③ サウナ10分ー水風呂2分ー外気浴




ロウリュの時間に合わせて2セットして最高〜😇😇
天気が下り坂らしいけど雨も降らずなおかつ空いててよかった〜💯

LINEのポイントが貯まったのでミニソフトを...
って思ったけど食堂が閉まってたから次回に。

3月もはりきっていきましょー🤌

ここが私のアナザースカイ。
どうも僕です。



今年初の喜多の湯じゃ〜〜🤌



① サウナ12分ー水風呂ー外気浴
② サウナ12分ー水風呂ー外気浴




思えば初投稿もここでした。
ここからサウナ人生始まったといっても過言ではないね🫤

シャワーは温度安定しないし、サウナも他のところも比べるとぬるく感じるけど
それでも畳に寝転がって滝の音とヒーリングBGM？に耳を傾けていると無事昇天😇

やっぱりここがアナザースカイ！

うまみコーラ

甘酒由来のコーラ コカコーラとかペプシとかに慣れてると違和感強いかも...

急募 会社の人からもらったチョコの捌き方
どうも僕です。



チョコ嫌いの僕にはバレンタインデーはただお返しを用意しないといけないホワイトデーに向けた日であって義理チョコなんて必要ないのでした😇



① 熱10分ー水風呂ー外気浴
② 熱8分ー水風呂ー外気浴






さすが土曜日って感じの混雑具合でサ室は一番下くらいしか空いてない時もちらほら。
どの浴槽も人がたくさんですげー！って感心してました笑

来週はまた寒くなるみたいですね...ﾔﾀﾞﾔﾀﾞ

寒すぎて寒すぎて震える〜
どうも僕です。

懐かしいね西野カナ。


① サウナ10分ー水風呂2分ー内気浴
② サウナ10分ー水風呂2分ー外気浴
③ サウナ10分ー水風呂2分ー内気浴



今年初の推しのお風呂屋😊
ロビーのストーブがついてて感動！冬場はこいつがあっためてくれるんだね〜

サウナは少し日にちをあけたおかげか2セット目キマりすぎて昇天🙏
立ち上がれず少しふらついた😵‍💫

寒さの底がすぎたと信じてこっからサウナのペースあげていきますぞ👍

携帯を充電し忘れて寝た翌朝の絶望感。
どうも僕です。



車で充電しつつなんとかやりくりしたよ...😵‍💫



① 熱8分ー水風呂ー外気浴
② フィン12分ー水風呂ー外気浴
③ 熱10分ー水風呂ー内気浴




今日のみのりはとても静かで穏やかに過ごせました💯
コロナもぼちぼち流行ってきてるみたいなので黙浴が嬉しい限り。

最近はあったかいし春が恋しいですねぇ

インフル流行りすぎでは？
どうも僕です。



コロナといいインフルといい岐阜ってなんでこんなに流行りに敏感なんですかね...笑



① 熱10分ー水風呂ー外気浴
② 熱10分ー水風呂ー外気浴
③ 熱10分ー水風呂ー内気浴




水曜サ活が出来なかったから金曜サ活！
いつもと曜日が違うと混み具合も変わるね、19時くらいには多分サ室満席だったんじゃないかな...

久しぶりにオロポ飲んだけど美味いな〜
粗品曰く美酢をポカリで割るミチョポが美味しいらしいのでぜひ飲んでみたいところ。

新年いつのまにか明けてました。
どうも僕です。



今年もよろしくお願いします🙇



① サウナ10分ー水風呂ー外気浴
② 塩サウナ10分ー水風呂ー外気浴




年末サウナ納め行こうと思ってたらインフルでダウン😷
年明け一発目は湯の華アイランドでした。
大阪から友人が帰ってきてたので仲良く行ってきました！
めっっっっちゃ混んでました笑

初めての塩サウナは体がツルツルになったけど塩を持った手がずっとジャリジャリしててそれだけ苦手だった🧐

みなさま今年もととのっていきましょう😊

カプサイメン 岐阜店

タンメン２辛 野菜肉マシ

扁桃炎でくたばってました
どうも僕です。



39度越えの熱でてたけどめっちゃ元気だった💪( ˘ω˘ )



① フィン10分ー水風呂ー外気浴
② 熱10分ー水風呂ー外気浴
③ 熱10分ー水風呂ー外気浴




2週間ぶりのサウナになってしまった事実。
体調崩してたし仕方ないよね ( 'ω' )
そしてそのおかげ(?)かついに体重がー10キロ達成✌️
これでようやくスペ110やで！

暑いのも嫌だけど寒いのもイヤ！
どうも僕です。



最近バタバタしててサウナもまともに行けてないから息してないです( ˘ω˘ )



① 熱8分ー水風呂ー外気浴
② 熱10分ー水風呂ー外気浴
③ 熱10分ー水風呂ー外気浴




いよいよ冬になって外気浴が難しくなってきた😵‍💫
内気浴も織り交ぜて体温下がり過ぎないように気をつけないと...

週一のサウナの方がととのいが深い
どうも僕です。



1セット目からキマりますねこれ



① 熱8分ー水風呂1分ー外気浴
② 熱10分ー水風呂1分ー外気浴



2セットこなしたらなかなかの混雑具合そして空腹が限界でしたのでそそくさと退散。
サンコック食べて帰ります😊

サンコック 岐阜羽島店

アオノリテンカス

秋の寒暖差のせいか体調がすこぶる悪い。
どうも僕です。



慢性的な疲れが溜まってきてますね...



① 熱8分ー水風呂1分ー外気浴
② 熱10分ー水風呂1分ー外気浴



1週間ぶりのサウナだったので1セット目、無心のサウナからの寒いと感じるくらいの外気浴は最強のととのいでした😇😇😇
2セットこなしたけどだらだらと惰性で入ってしまいそうだったのでスパッとやめ🫡
みなさんも体調管理気をつけて...!

金曜日の最低気温は10度を下回るそうですよ。
どうも僕です。



昼間は暑いのにどうしろっていうんや...



① 熱8分ー水風呂1分ー外気浴
② フィン10分ー水風呂1分ー外気浴
③ 熱10分ー水風呂1分ー外気浴



寒くなったせいなのか今日のみのりは空いてましたね〜
外がこれだけ涼しいとサウナでしっかりあったまらないといけませんな🫡

ととのい中にはじめての爆睡。
どうも僕です。



① サウナ10分ー水風呂2分ー外気浴
② サウナ12分ー水風呂2分ー外気浴
③ サウナ10分ー水風呂2分ー外気浴



11月のサ活は恵みの湯からスタート。
インスタのアナウンスがあってどうやら今日はかけ水が故障したらしく今度のお休みまで閉鎖とのこと🤔

1セット目のととのいが凄くてそのままチェアで爆睡💤
からの眠りの湯で二度寝🛌

リラックスしすぎのサウナもたまにはいいのである😊

季節の野菜カレー秋の5種きのこ

サウナ通い始めてついに-8キロに。
どうも僕です。



サウナのおかげじゃなかったら多分これは病気😇



① 熱8分ー水風呂1分ー外気浴
② 熱12分ー水風呂1分ー外気浴
③ 熱10分ー水風呂1分ー外気浴


約1週間ぶりのサウナはキマりましたねぇ...
1セット目からしっかりととのわせて頂きました😊

風が結構冷たくなってきたので外気浴捗りますねぇ🫡