スパランド ホテル内藤
温浴施設 - 山梨県 笛吹市
くったくたの1週間、やっと週末だー…😩
のんびりと、がっつり汗かくぞ！好物も食べよう！
開店直後、スパランドin！
浴場完全貸切からスタートです😃
まずは、ヒーリングサウナ(浴場内の岩盤浴)。
貸切にて、テレビ見ながら 筋トレなど取り入れつつ45分ほど。
じわじわしっかり汗💦
高温サウナは90℃、湿度低めで12分余裕で入れます。こちらも貸切で。
水風呂、今日は18℃と良い温度😊
秋晴れ晴天だけど、朝の空気はひんやりと。外気浴も心地よい😌
お昼ごはんは、大好物・石焼辛口麻婆豆腐！
サウナイキタイでサウナ飯システムが実装されてから、投稿するのを虎視眈々と狙っておりました…(そんなに？)
「辛さは普通でいいですか？」と聞かれたけど 辛口麻婆だから辛口が普通ということで良いのよね？とちょっと迷いました😓
午後はストーンスパでお昼寝しながら汗をかき。
汗と一緒に疲労物質も飛んでいけー！と、14時の回のロウリュに参加😆
アロマはヒノキとのこと。
(ヒノキ花粉アレルギーなんだけど…)と一瞬思ったけど花粉じゃないから大丈夫に決まってる😅
久しぶりに熱波浴びて、滝のように汗をかき！
浴場戻って汗流したら、水風呂でクールダウン❄️
最後はお風呂数種類をのんびり渡り歩いて、今日のサ活終了😌
お風呂・サウナがわたしの一番のリフレッシュ方法😊✨
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