地図からサウナが探せる！

ライオンサウナ新橋 (レンブラントキャビン&スパ新橋内)

カプセルホテル - 東京都港区

生ロー（namarooo）

2024.12.30

1回目の訪問

年末東京サウナ旅
2.お泊まりはここに決めた！ライオンサウナ新橋

◆サウナ（2種類）
1.「獅サウナ」（タワーサウナ）
TVは有るが音無し。
（これ初めてだったけど、意見を両立してていいね）
12分時計有り、室温計は曇ってて見えづらかった
照明暗め、瞑想BGM
最上段は天井近くて、座ってても天井に手が届くぐらいなのでアッツアツ！
オートロウリュウは00分、15分、45分
→3秒ほどの軽めオートロウリュウ
ライオンロウリュウ　30分毎
→7秒ほど✖️2set。終わった後にライオンサウナテーマソング？が流れて瞑想BGMに戻るのがシュールだった。笑

2.「瞑サウナ」（メディテーションサウナ）
セルフロウリュウ出来るサウナヒーターと、背中側から来るボナサウナ2種ヒーター（背中側は余り感じなかった）
セルフロウリュウは5分砂時計と書いてあったが15分砂時計だった。
BGM無しの暗め。瞑想BGMはいい環境だ！

◆水風呂（2種類）
1.強冷水水風呂
6.3℃のシングル➕脳天シャワー有り
シングルは痛ぇ！痛みは体の危機反応！
脳天シャワーの方は冷たく感じないぐらい冷たい！笑

2.弱冷水水風呂
17℃備長炭水風呂。17℃で弱冷水って、皆んな感覚麻痺ってるよね。

◆休憩
内気浴に椅子2つ。
腰掛けられるベンチ的な所が3ヶ所（こちらは寝ている人が多数）
外気浴？に6個ほど（外の声が聞こえるので外気浴なのかな）

◆アウフグース
22:00【ウエモリ】さんの熱波を初めて浴びましたが、風邪が力強いが鋭い！タオル捌きパフォーマンスも回す回す！自分も回るで最高でしたね。
今年9月までは九州で施工会社をしていたそうですが、今は東京でアウフグースをして来年１月はイギリスのアウフグース世界大会に参加するそう！
夏までは会社辞めるなんて思って無かったとの事。一人一人が名もなきヒーローですね。

◆その他
フェイスタオルが1人3個まで。（バスタオル無し、宿泊者は何個でもokとの事）
給水機はサウナ室前に有り
持参飲み物用クーラーボックス有り
飲料用【氷】有り。長くサウナ入れるので、これ地味に良かったなぁ。

【メモ】
靴ロッカー鍵でゲート　→ エレベーター　→受付
→更衣室鍵と交換
洗濯機有り。宿泊者は館内着有り
館内食は無いが、近く中華料理店の配達注文可能（22:00迄）
宿泊者はモーニングサービス有り（パン・コーヒー）
熱湯は44℃（己の魂を燃やし、見栄を張れ。）