沙羽なのこ

今日は　おとぎの杜のイベント
「地獄の女子会　紅熱波」に参加
20人強の女子会で　「アチチアチ〜🎵」のBGMと共に　わっしょいの声かけと手拍子👏
不思議な光景でした😆

サウナ　10分✖️3
水風呂　1分✖️3
外気浴　15分✖️3

本日も　トトノイマシタ

今日は　「ととのえの日」らしい
火曜日で　入館料も安かった
メディテーションサウナで　無の境地で
日頃のストレスをリセットしてきたような...変わらんような
平日昼からのサ活はサイコーです
時間がたっぷりある

サウナ　8分✖️1
12分✖️1
10分✖️1
水風呂　30秒✖️3
外気浴　30分✖️2
20分✖️1

本日もトトノイマシタ

久々のサ活
外気浴が　めちゃくちゃ気持ちがいい季節❤️

サウナ　8分✖️1
10分✖️2
水風呂　30秒✖️3
外気浴　15分✖️3

本日も　トトノイマシタ

今日は　ママ友とのランチ後のIN
「アンチエイジングアロマ」という
魅了的な熱波でした🌪️

サウナ　10分✖️3
水風呂　30秒✖️3
外気浴　15分✖️3

本日も　トトノイマシタ

今日は　サ活＆サ飯してきました
久々に子供とのサ活
子供の方が　サ活歴長いんだわ

月曜日で　人も少なめ
熱波を浴びて満足❤️

サウナ　10分✖️3
水風呂　30秒✖️3
外気浴　15分✖️3

トトノイマシタ

熱波タイムに合わせ　サ友と早めのIN
激汗だけど　アロマの匂いがいい感じ
外気浴では　爆睡しちゃいました😅

サウナ　10分✖️3
水風呂　30秒✖️3
外気浴　10分✖️2
　　　　20分✖️1

さぁ、今からビール🍺

雨の中のサ活
ここのサウナは　95度の高温サウナ
ガンガン汗が出るー

サウナ　6分✖️1
10✖️2
水風呂　30秒✖️3
外気浴　10分✖️3

明日からの仕事ガンバロー
本日も　トトノイマシタ

花金🌸
職場の上司と初サ活
パイセンは　20年来のサウナーらしい
師匠と呼ばせてもらおう
熱波タイムで　おかわり熱波もらいました

トトノイマシタ

今日は　サ友と早めのIN
熱波も浴びてきましたー
今の季節は　外気浴サイコー

サウナ　8分✖️1
10分✖️2
水風呂　30秒✖️3
外気浴　10分✖️2
30分✖️1

トトノイマシタ

23:30 IN
案外　お客さんはいたけど　サウナは
ほぼ貸切状態😊
風が強かったので　外気浴はすぐに撤退　　
お湯もトロトロで　オススメです

仕事の疲れを癒しに　サ活へ
ストレスフルだけどサ活で無になり　
リフレッシュできたー

サウナ　10分✖️3
水風呂　30秒✖️3
外気浴　10分✖️3

ととのいました

明日から仕事なので　軽めのルーティン

サウナ　6分✖️1
10分✖️2
水風呂　30秒✖️3
外気浴　10分✖️3

サウナ98度ぐらいなので　ガンガン汗かきます
明日からの仕事ガンバロー

夜な夜な　サ活に励んできました
毎日サウナに行って　ととのいたくなるのは　もうサウナ中毒なのでしょうか？
明日は　どこに行きましょうか？

今日も今日とて　サ活に励む

サウナ　6分✖️1
　　　　10分✖️2
水風呂　30秒✖️3
外気浴　10分✖️3

今日は軽めの　ルーティン
ほとんどソロ活だけど　女子サウナ部作ってサ活に励もう
サウナ女子　探そうと

新しいサウナハットにて

サウナ　10分✖️1
15分✖️2
水風呂　30秒✖️3
外気浴　10分✖️3

サウナのテレビに夢中な女子多し
みんな笑ってた

朝から　サウナ＆岩盤浴を満喫して
漫画読みながら　まったり休憩
平日の朝ウナは　いいですね👍

いつものサウナと違って　岩盤浴はジワる💦

午前の部
サウナ　10分✖︎3セット
水風呂　1分✖︎3セット
外気浴　10分✖️3セット

バイキング大満足❤️

午後の部
サウナ　12分✖️3セット
水風呂　1分✖️3セット
外気浴　10分✖️3セット

オートロウリュが15分毎なので
常に高温保たれて　激汗💦
一日中　楽しめる
あとは　泊まれたらサイコーなのに
サウナお篭りしたい

宿泊も兼ねて　ミフネテラスへ
セルフロウリュウが良かったし
シングル水風呂でキンキン
施設もキレイでした
また　サウナ泊したいです

西のサウナの聖地　初来訪
アウフグースも受けて　大満足
MAD MAXのボタン🔘押す勇気はなかったけど　水風呂サイコーでした
今度は　泊まりで行きたい

ドミニストに憧れて　初ドーミー
1日目
サウナ　12分✖️3セット
水風呂　30秒✖️3セット
外気浴　10分✖️3セット

念願の夜鳴きそば
鳴いてみた

2日目　朝ナウ
サウナ　10分✖️3セット
水風呂　30秒✖️3セット
外気浴　10分✖️3セット

ととのいスペースが　もう少し広かったら
良かったけど....空見上げながら　のんびり
ととのいました