marimo3

サウナ：3-5分 × 3
水風呂：0.25分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は初めての遠征サウナ！(関東だけど)
都内色々サウナありすぎてどこ行こうか本当迷った…笑

今日下北沢まで行って買った初サウナハットを使ってさっくり3セット。
温度計見ると85℃？くらいだったのに想像以上の暑さで5分以上いれなかった😂笑笑
水風呂は14℃ヴィヒタ入り。露店ととのいイスは5個。
イスに寝ると心地いい扇風機の風がきて、、
ばっちりととのえた〜✨

すごい綺麗なスパ施設で、今度はもうちょっとゆっくり過ごしたいな〜〜。

サウナ：5-8分 × 3
水風呂：0.15分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は職場の仲いい子と一緒にととのい休暇〜！
午前中から飲んで食べて岩盤浴して。。
最後にサウナ3セット！
もう夕方過ぎまでゆっくりできて最高だった〜〜♡

坦々麺

ちょっと汗出るくらいの辛さでめちゃ美味しかった⋆꙳

サウナ：5-10分 × 4
水風呂：0.25分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

どーーーーしても今日はサウナ行きたい！！ってなって夕ご飯後はるばるちはら台の湯舞音( ᐛ )
明日休みだしと思って時間気にせず4セット。
サ活用に用意した新しいマイボトルもめっちゃ活用出来たし、耳栓もいい感じに遮音出来て良かった…。

浴室内は替わり湯の薬湯の良い香りが充満してるし、外は蚊取り線香？のような香りがして初夏を感じれるととのいタイムだったし…今日も最高だったー♡

サウナ：3-6分 × 3 （ドライ→スチーム→ドライ）
水風呂：15秒 × 3
休憩：5-6分 × 3
合計：3セット

サウナの温度高くて最高！お風呂も沢山あるし、水風呂まで温泉だし、ととのいイス沢山あるし、露天に緑がたくさんあって本当最高すぎた……。今度は1人でゆっくり行きたいな……！！

鶏南蛮セット

春の焼き野菜が一緒に出てきて美味しかった！お米多め！！

サウナ：5-6分 × 3
水風呂：0.25分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

小雨降ってたけどめっっちゃ気持ちかったー！！
やっぱ2回目以降が沢山入れる……。