地図からサウナが探せる！

新宿天然温泉テルマー湯

温浴施設 - 東京都新宿区

でん

2025.02.21

1回目の訪問

行ってきました、新宿テルマー湯。
新宿駅から徒歩約10分、ゴールデン街のすぐ脇にそこはある。

地下2階から4階、屋上まである温浴施設。
新宿の歓楽街ど真ん中と言う立地にも関わらず、平日で3000円と言う価格のせいか、割と落ち着いた客層。

サウナ室
ミストとドライの2種類。
ドライは100度で意外にも昭和カラカラ。
座面は広めの3段作りで、正面にテレビが映っている。
天井は高めで、天井付近の温度計は106度ほどを示しているものカラカラとあいまってそこまでの体感温度はなし。
久々に発汗まで皮膚がピリピリする正直ストロングスタイルを体感。
定期的にオートロウリュウがあるものの、かなり少量で体感温度もほとんど上がらない。

ミストサウナの方は59度ほどで案外こちらの方がよく発汗する。
塩も置いてあるので、塗れば更に発汗促進されそう。
座面の後ろにシャワーがあり、割と暗めで音楽もないので瞑想サウナ的な利用も可能。

水風呂
16度ほどで、今日は唐辛子水風呂と言う事だったけども、そこまで唐辛子要素はなし。
こちらは水温計より体感は低めに感じて心地よい。
水深は80センチほどあり十分な広さ。

ととのいスペース
内気浴はアディロンダック2脚、プラ椅子が2脚ほど。
外気浴にはアディロンダックが7脚、プラ椅子2脚ほど。
3脚ほどアディロンダックの足元に高めの足置きがあり、嬉しい。
外気浴は新宿ど真ん中とは思えない解放感がある。
このスペースにある富士山のモザイク画も美しい。
今日は外気温9度ほどで、割とすぐにととのい時間が終わってしまったが、短時間集中でととのえた。
内気浴は室内の温度もちょうどよく、長くととのえれて最高。

1回だけスタッフによるゲリラアウフーグスがあり、ロウリュウがあると発汗も促され、非常に気持ちいいサ室となった。
MAX12時間滞在すればコスパがいいのかもしれないけれど、ちょっと強気の値段設定かなぁとも。
ショートの時間設定があればもっと通うのになぁとの印象でした。ステッカーは200円と良心的価格で購入して帰宅。