gumi

2024.11.20

4回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

冷たい雨がしとしと降る中2ヶ月ぶりのアクア。
外の気温は8℃、やっと寒くなってきたけどミニプールの具合はどうでしょう?水温は18℃。ほどよく冷えて良い感じにふわふわできた!
女湯はそんなに混んでなくてみなさんマナー良く静かに入ってたけど、天井を伝って聞こえてくる男湯の話し声がすごいね?!
短め軽め4セットの最後にボディジェットで〆。
しっかり血行促進したので家に着くまでぽかぽか♡
また来よう〜

お茶漬けおにぎり 山本山

海苔だく鮭いくら茶漬け

海苔がすごい。海苔が出汁を吸う!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 14℃,18℃
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