サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:本日はお昼頃12:00にイン。ランチタイムだからか比較的空いていて快適(^^)
最近のサ活でルーティン化している1セット目により温冷差をつける為、1セット目のサウナを少し長めに入ってから、これまた少し長めに水風呂に入る…。これをやると1セット目の休憩時にホワホワとして気持ち良さが倍増。最近お決まりのルーティンです(^^)
更に2セット目〜4セット目までしっかり楽しみました。
これよりサ活後のサ飯タイムです‼️
既にランチタイムを大分過ぎているのでビール&おつまみをゆっくり頂きます(^^)

歩いた距離 1.4km

スルメイカの肝バター焼き

旨いです!(^^)

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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