とみー

ホームサウナ候補のサウナコタンへやってきました。
自宅から徒歩30分なので、歩きはちょっと辛いですね。
車かバイクか自転車ほしい…

火曜日はポイント2倍で、近隣の月見湯も定休日なので大盛況でした。

#サウナ
高温（80℃）と中温（70℃）の二つで、
高温は脅威の4段構え、人で溢れてました。
サウナマット、氷、お水、セルフアウフグースできるうちわもあってかなり充実でした。
入る前は温度が低いのが少し気になっていましたが、
上の段まで行くと5分経たずに滝汗でした。

気になったのは時間を確認できる術がないことでしたね。
12分計もう義務化してほしい。笑
あとは人の出入りが激しく、動線も人と人の間を縫っていく感じなのでそこら辺の工夫もあるとありがたいです。

中温は外に泥が置いてあって、中に入るとど真ん中に塩があります。
塩を全身に塗りたくってじっとしているとすごくよく汗かけますね。初めての体験。
ただ残念なことにこちらも12分計が壊れていて、時間を知る術がありませんでした。
あと普通に喋ってる輩がいてちょっとイライラしました。
サ道見てから出直してこい。笑

オープンしたてということもあり、いろんな客層の方がいらっしゃるんだなと思った次第です。

#水風呂
18℃の水風呂で、人が4〜5人頑張れば入れるかなっていう広さでした。
つめたすぎず、ぬるすぎず、個人的にはすごく入りやすい温度でしたね。

#休憩スペース
まさに圧巻でした。
ととのいスペースは今まで行ったサウナの中で一番豊富でした。
特に3セット目で使った完全に横になれる椅子が最高にととのえました。

以上、ホームサウナ候補のサウナコタンでした。

スティックチキン、オロポ

気づいたらチキン食べ終わってました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

東京出張でちょうど時間が空いたので、サ道の聖地の一つ「黄金湯」に行ってきました。
初の聖地巡礼に心躍らせながら1時間くらいかけて電車で向かい到着したら、「予約されていますか？」と怖い一言を言われて一気に血の気が引きました。笑
土日祝日行く時は予約必須ですね！

幸い30〜40分先の予約枠が空いてたので、店前のベンチに座ってサ道を見て予習、そしていよいよ入店。
当たり前ですがサ道でやってた通りの内装で、お〜〜〜〜は結局何だったんだろうか。

体を清めてあつ湯へ。
名に恥じぬ温度で1分ほどで出てしまいました。
薬湯は果実入りのレモンの湯で温度も心地よかったです。
炭酸泉は温度低めで子供でも長風呂できる感じでした。

サ道で蒸し男くんも言ってましたが、サウナに入ると別の雰囲気でした。
サウナに特化した空間で、サウナ→水風呂→ととのいスペースの導線が見事でした。

サウナ、あつい。
サ道で100℃と言ってたので油断してましたが、オートロウリュ後は108℃くらいに上がって？5分で滝汗でした。
水風呂もいい感じに冷たく、1セット目でととのいそうになりましたがグッと我慢。

2セット目はサ道でナカちゃんさんが座ってたあの席へ。
ドラマと同じ席ででくっちゃべってる若者がいてなんだか面白かったです。笑

3セット目でやっとサウナの温度にも慣れてきて、今までで一番いいととのいができました。
なんとも形容し難いあの感覚、たまりません。

また行きます！

オロポ

1セット目：7分
2セット目：7分
3セット目：10分

源泉掛け流しの黒湯が売りのホテル併設の温泉になります。
出張ついでの観光に使わせていただきました。
立地はJR蒲田駅西口すぐ近くの繁華街のど真ん中にありますが、結構静かな印象でした。

温度は93〜94℃ですが体感ちょっと高めな気がします。
全体にムラなく熱が行き渡っているので、どこにいてもすぐに汗が出てきます。
水風呂は2つあって片方が普通の水風呂、もう片方が黒湯の水風呂だったのですが、両方とも20℃とちょっと高めの温度だったので、温度もちょっと差をつけてもらえるともっといいかもです！

ととのいスペースが露天風呂に椅子2つ、石が3つあり、外気浴も楽しめました。

1セット目：10分 キングスサウナ
2セット目：10分 漢方塩蒸風呂
3セット目：10分 キングスサウナ

東京初サウナ！
昨日の展示会でずっと立ちっぱなしだったので、癒しを求めて宿泊しているホテルに併設されているところへ。
温泉の数もたくさんあって非常に楽しめる施設で、宿泊者は500円/回で入ることができます。

キングスサウナは中がかなり広いですが、朝7時でもかなり盛況でした。
全く座れないわけではないですが、自分が座りたい場所を確保するのが結構大変でした。

漢方塩蒸風呂は10人弱座れるスペースがあり、セルフアウフグース用のうちわがあるのがよかったです。
時間がわかるものがなかったので、入る前に自分で時間を見てから入るのをお勧めします。

水風呂は15℃で、大人3人分くらいのスペースだったと思います。
ととのいスペースの椅子が背もたれが長いやつですごくととのいやすかったです。

1セット目：5分 セルフロウリュ有
2セット目：5分
3セット目：7分

友人の勧めで函館中心部から約1時間のところにあるホテル恵風さんに行きました。
山の中なので車は必須ですが、大人400円で入れるので普通の温泉施設よりも安価で入ることができます。

まずは外にある露天風呂を楽しみました。
2つあり、奥にある温泉は温度が少し高め（42℃？）でしたが、手前にあるジャグジーは子供でも入りやすい（38℃？）くらいになっています。

サウナマットは施設側でご用意していただいているものが定員分（8枚くらい？）ありましたので、ありがたく使わせていただきます。

1セット目、サウナの温度は80℃と低めの設定になっていましたが、セルフロウリュを何度もやっているせいか湿度は高めです。
中は2段あり、私はサウナストーンに一番近い下段で。
12分計がなく、砂時計は5分のものが1個だけでした。もう1個は壊れてしまったのか、壁に固定する部品だけが残っていました。
ホテルの方、12分計よろしくお願いします🙏
3分くらいで滝のように汗が吹き出してきたので、5分でとどめて水風呂へ。
水風呂は17〜18℃くらい？かと思います。
先日と同様、体に膜が張っている感覚も味わえました。
先ほどの露天風呂に再度行き、1人用のベンチで外気浴をしました。
1セット目でもはやととのいそうでしたが、もう少し楽しみたかったのでほどほどにやめて2セット目突入です。

2セット目は自分でセルフロウリュをしようかと思いましたが、サウナストーンが全然乾いておらず水をかけても下にびちゃびちゃ落ちてしまいました。
1セット目と同じ場所でこれまた5分。
水風呂も1分ほど入り、同じ場所で外気浴をしました。

3セット目は場所を変えてみようと上段に最初座りましたが、サウナストーンから遠くなった為か全然汗もかかず、体感温度も先ほどより低くなったので同じ場所に戻りました。
ここは離れるとあまり温度が感じられないようです。
先ほどより長く、だいたい7〜8分ほど入った後、水風呂も2分弱入り、外気浴をしようと露天風呂へ。
今回は先客がいらして縁の岩の上で最初座りましたが、やはり岩なので結構ゴツゴツしてて座りづらかったです。
ととのいできる椅子（できれば背もたれありのもの）を何箇所か置いていただけると大変ありがたいです🙏
先客がいなくなったので、元のベンチでやっとととのいました！

外気浴は海も近いので心地よい風が楽しめるので大変よかったです！

1回目：5分
2回目：7分 オートロウリュ
3回目：10分

朝食ランキング日本一に輝いたこともある、函館では新しめのホテルで日帰り入浴をやっているとのことだったので行ってきました。
13:30にホテルに到着、受付を済ませて14階のお風呂へ。

2階部分（浴場から階段を使ってあがる）の天空露天風呂で函館山の景色を堪能した後、サウナ開始。

1回目は3段あるうちの中段で軽く5分程度、温度は90℃弱でした。
サウナ内にテレビはなく、大きな窓から函館朝市、函館駅周辺が一望できます。
水風呂は温度の記載がなかったのですが、体感15℃前後？
1回目の水風呂はあまり長く入れないのですぐに1階部分の露天風呂で外気浴。
椅子は4脚、うち2脚は換気扇？の下なのでちょっと音が気になります。

毎時15分、45分にオートロウリュがあるので、その時間に合わせて2回目スタート。今回も中段に座りました。
5分くらいしてからサウナストーン上にあるシャワーみたいなところからオートロウリュ。
サウナ内の温度計に変化はなかったものの、体感温度はどんどん上昇。
7分で出て、1回目より少し長く水風呂、からの外気浴は1回目と同じ露天風呂の椅子で。
2回目で気づいたのが、立地特有の潮風が心地いいことです。
これは相当良いととのいが期待できそう。

3回目は上段でしっかり汗をかき、10分で出ました。
水風呂に入って初めて体に膜が張る感覚を掴めました。
同じ場所で外気浴、しっかり整いました。

サウナ内には5分と10分の砂時計が各2つずつしか無かったので、12分計はほしいところですね。
あと天空露天風呂にもととのいスペースがあるとなおよしですね！
ホテルのご担当者の方、こちらご覧になっていたらぜひ一度ご検討ください…

今回は日帰り入浴だったのでサ飯はなしです。

1回目：5分（体感）※イベント：サイレントロウリュ
2回目：7分
3回目：10分

初の整い体験からの興奮が止まぬうちに、丸井さんでやってた伊勢丹サウナ館でサウナハットを購入→その足でニコーリフレさんへ。
初のロウリュイベントに参加して、汗の量が尋常じゃないことに驚き…
またサ道を一つ進むことができました！

平日半額クーポンもらったのでまた行きます！

初 整い体験
結婚記念日で泊まったホテルにちょうどサウナがありました
サ道をみてサウナの入り方を学んで水風呂にも初挑戦
イベントで100℃に設定されてたので初心者にはちょっときつかったです
整いスペースが外に1箇所しかなかったので最後まで屋内のベンチで休憩してました
3巡目上がってからしばらくしてやっと外が空いたので初整いできました