ユウスケ

初そよぎの杜

お盆休みとあって駐車場から混んでました。
下駄箱に鍵をかけて受付機にピッするタイプの施設です。

受付を済ませ二階の入浴場へ。
まずは清めて強炭酸泉で下茹で、温度が丁度いい。目の前の扉が開いていて解放感があり入っていて気持ちいい。
5分ほど温め、「梵サウナ」にIN　最初は扉が開いていて温度下がってたので慣らし
外の各湯に入りそのまま「禅サウナ」へ
暗くて熱くて瞑想へいざなうBGMのまさに禅な空間
自分の心体に向き合い、気持ちいい体験できました
シャワーからのととのい椅子と行きたいところですが、混んでいるのでイス争奪戦です
軽く休憩し室内の説明書きを読みながら天然温泉で温め直し
再び梵サウナ、上段へ湿度もあるから呼吸しやすい
心拍数が上がってきたとこで水風呂
バイブラ有りなのになんか気持ちいい、天然水だからか澄んでいるのか気持ちいい、もう飲んでも良いんじゃないかという位の自然の恵みを火照った身体に頂くこれは癖になる水風呂
その後も沢山堪能させて貰いました。一言最高です。
清潔感も有り良いですね。スタッフさんも定期的に清掃してるので快適でした。
ちょっと遠いとこではあるが行く価値はある施設かと

#サウナ
「梵サウナ」「禅サウナ」甲乙つけがたい
オートロウリュかセルフロウリュか
TV見ながら入るか、暗い中集中するか
マットがフカフカなので前の人の汗を感じづらいので気持ちいい

#水風呂
今のところ一番好きかも
なんか澄んでいて気持ちいいんです

#休憩スペース
洗浄シャワーも付いてるし椅子の数は多いが来る時間帯によっては座れない
今回は寝そべりは座れなかった

中華そば みずさわ屋

中華そば

ちょうどオープンの時間だったので

最近は時間を気にしない様になりまして、心拍数を意識してるので休憩長くなりがち。この日は雨がぱらぱらと心地よかった。

約7/1/15の2セット

コーヒー牛乳

瓶がいいのよ

先週のリベンジへ
今度は夜ゆーとぴあ、混んでいない。
ギリギリ24時のアウフグースに間に合わず残念。身を清める時、シャワーヘッドが色々ある事に気付く。勿論高そうなやつで清め、下茹で。炭酸風呂の説明書きの間違いがあるな。一旦休憩、炭酸風呂、サウナ室へ。この日は体内時計なので大体の時間

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：前回よりもストロングに感じた

コーヒー牛乳

これよ

夜勤明け寝ずの状態でふらふらしながら風呂の日と言うことでお初のゆーとぴあへ10時までの入館で600円になるし次回無料券貰えるという情報を嗅ぎつけたサウナハイエナは2つの意味でよだれを垂らしながら入館。

あれ？800円取られたけど？

気を取り直して施設を眺めながら脱衣所へ入り熱を高める
シャワーで身を清めたら下茹でをしサウナ室へ

ちょうどアウフグースの時間近くらしく我慢して待つことに
既に5分位経っているのでまあまあ出たい、ぞろぞろと人が入ってすぐ満席に。いやキツい、時間が来てスタート、アロマ水いい匂いからの熱波がグッと来た。一人ひとりに熱波を送ること2回目で限界。前の方が出ていったので流れて出ていきました。最初は軽く入って次長めに行こうかと思っていたのでサウナハットをしてない状態は効きました。水風呂なんか危険な感じしたんで冷水シャワーかけて休憩。

んー時間と環境が勿体ない感じでした。朝で眩しいし、剪定の音なのか煩いし、何より人が多かったので座れるイスが少ない。これは自分がこの時間選んだのが悪いだけなのでしょうがないけど。

でも無料券貰ったので、今度は夜にリベンジ行きたいと思います。
気持ち良く休憩してたおじさん、シャワーぶっかけてごめんなさい。

#サウナ
20人位入れる広さ、オートロウリュ付き、ドアキツい
#水風呂
一回しか入ってないので分からないけど冷たかった気がする
#休憩スペース
イスは沢山あり、シャワーも付いてるので気になる人には良い

・良い点
アウフグースがある、オートロウリュ、イス多い、炭酸風呂強め

・気になる点
シャワーぶっ壊れてる、水圧弱い、衛生面がちょっと、サウナ室の扉の建付け

オロポ

沁みる

暑すぎたのでサウナに逃げ込む金曜日
今日は休憩後すぐサウナ室へ行くコンパクトなサ活をしました。サウナハットが効果的

平日午後に裸で自然の音を聴きながらボーっとする最高な時間でした。今日は木々の揺れる音、風鈴、蝉、鶯、夏らしい音色です。

サウナ：5分×1 10分 × 3
水風呂：1〜2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：アブが危ない

祝サウナハット導入

サウナバックの新調、初サウナハットで行ってきました。バック大きくなって使いやすいし、サウナハットは快適すぎる！いつもより長く入れるし、汗のかき方が違う気がする。早く買っとけば良かったサ活でした。

サウナ：5〜7分 × 2（ドライ）×1（スチーム）
水風呂：30秒 × 2　
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日はサウナ室は空いてたけど人が多かった。

コーヒー牛乳

毎度のやつ

高校生ぶりにゆっぽへ。
行った事以外全く記憶に無い、だがそれが良い。

#サウナ
5分×4　真ん中、下、上と試してみたけどどこも良かった。うん。その日の体調でお好みで。カラカラの灼熱では無かったので上もおすすめです。サウナマットも有り。
#水風呂
1.5分×4　温度計は表示なかったけど丁度いい感じでした。
#休憩スペース
7分×4　外に4個(チェア3寝そべり1)、内に6個ありました。一言、音楽がうるさいねぇ。露天風呂のお湯の流れる音があるのに

・良い点　人が少ない、比較的清潔感あるかと
・気になる点　シャワーの水圧弱い、シャワー押して何秒か出るアレ、施設の老朽化

休憩時間何分してるか把握出来ないのが最近の困り事。雑誌付録のアレじゃなく、サウナ用スマートウォッチなんて有るのかしら。

サウナ：5分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
クーポン利用でお得になるので使い忘れる前に行ってきた。クーポンでもスタンプカード押して欲しい…
軽く寝たとはいえ夜勤明けなので優しめの4セット
今日はサウナ室混んでる方でした。
相変わらず清潔感のある施設、素晴らしいです

氷点下三ツ矢サイダー

癖になる感覚

遡ること数年前、仕事終わりに月1くらいで行っていたスーパー銭湯。その頃はサウナにはハマってなかった、一回入ってすぐ出るそんな感じ。そんなこんなで通っている内に気づけばサウナメインになっていた。水風呂は苦手で頑張って足にかけて軽くシャワーで外のベンチへ、そんな入り方でしたが時期は冬、気持ちいいなと思っていたら目が回るような感覚、ん？これはまずい。でも立ち上がれないじゃないか、呼吸を整えて意識を戻す。危なかった、なに今の？あれなんかスッキリしてる？

はい、整ったってことですかね。たぶん。てことで産湯です。冬+風=水風呂と同じと思ってる。その頃水滴拭いてなかったし。

そこから世はコロナの時期に。スーパー銭湯に行かなくなり、待つこと数年、そろそろ大丈夫な時期に再開。何セットかするようになり、他の施設で水風呂克服、月一ペースから少ないですが2〜3ペースになって気付けばサウナの虜に。そんなキッカケになった場所です。アメトーーク観ながらぼーっとして気付けば閉店間際でコーヒー牛乳キメて帰るのがここのルーティン

更衣室の床の毛、施設の老朽化、氷点下コーラがずっと買えればいいな。気になるといえばこの点。

#サウナ
7分×4（ドライ3スチーム1）
今日はスチームサウナの勢い凄かった。というかメンテナンスしてからスチーム強くなった気がする。

#水風呂
30秒×3
確か17℃表記じゃなかったかな、相変わらず冷てーっす

#休憩スペース
10分×4
外のベンチ新しくなってた、いいね

3回目のもみの木行ってきました。
17時から入浴、平日なので人は少なめです。5分ほど下茹でしてからサウナへ。今日は7-1.5にしてみたが体調に合ってたかも。3回通って思ったのは、サウナ室のタオルの交換は勿論の事、更衣室の床の髪の毛の掃除等こまめにしているなと思いました。

#サウナ
7分×4セット
6、7人程の広さ　丁度いい温度
#水風呂
1.5分×4セット
3人程の広さ　入りやすい温度
#休憩スペース
内チェア4つ外2ベンチ1デッキ　？分×4
今日は1周で30分経過、外気浴が気持ちいい季節です。
鳥のさえずり、揺れる木々、心地良い風。ここにインフィニティチェアがあれば完璧では、という環境。

ここはリニューアル前に来たことはあったけど、約10年前のことなので、何が変わったか分からず。全体的に綺麗ではあるのでそこは良い。この日は急に寒くなった日でなかなか温まりづらかった。入口の窓が開いてて浴室内が寒かったのが原因かと。サウナはしっかり熱いので問題無いです。いや、すごい熱いです。

#サウナ
ドライサウナ5分×4 スチームサウナ？×2
下は100℃以下なはずだけどめちゃくちゃ熱い。上は無理でした。出ていく時入口で燃えそうになります。マット有り
#水風呂
30秒〜2分×6
14.8〜15℃
上から水が流れてくるので体感ちょい冷たい。水色のミントの香りが気持ちいい
#休憩スペース
5分×6
外に約10位、内に5だったかと。外の寝転べるチェアは水道で水かけられるので良い。中のチェアはフラットではないが足置きある。この日は外は寒すぎた。