ユウスケ

2025.01.24

9回目の訪問

サウナ飯

今日は3セット
サウナ 約7.7.12
水風呂 無し.1.1
休憩 7.7.7
下茹でを炭酸泉10分温泉5分、休憩後はそのままサウナへ

外気浴は風邪ひきそうだから内のベンチで休憩
それが良かったのかわからないけど、12分居てもまだ行けそうだった。なぜ?脈もそこまで上がらなかったし。
久々に頭から水ぶっかけたら気持ちいいー。
晩御飯食べて深い眠りに行ってきます。

コーヒー牛乳

やっぱり瓶だよな

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃
0
13

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