よだれだこ

来週末は散り始めそうな気がしたので午後から花見ついでにウォーキング🌸
久しぶりにしっかり歩いたので疲れを取りに遊心へGO🚗
ホークスの負けを📺で見届けて18時のアウフグースに間に合うように到着
今日はアウフグースを２回受けることができた✨
フィンランドサウナは昨日同様1人時間にセルフアウフグースをでアチアチ体験
今日もあまみしっかり出てトトノッタ🫠

🔥本日のサ活🔥
⚫︎フィンランドサウナ　（アウフグース）
12分×1セット
15分×1セット
⚫︎メデュケーションサウナ
16分×1セット
⚫︎水風呂
2分×3セット
⚫︎外気浴
7分×3セット

本日のアロマが桜茶🌸ということで春を感じに遊心へGO🚗
時間の都合で１回しかアウフグースを受けることはできなかったが桜茶というより桜餅の香りを楽しむことができた🤣

メデュケーションサウナでは人も少なく1人になったタイミングでセルフアウフグース実施温度計は94℃を指しており皮膚が痛くなったところで水風呂へダイブ

本日もあまみ出てしっかりトトノッタ🫠

🔥本日のサ活🔥
⚫︎フィンランドサウナ
10分×1セット
15分×1セット
⚫︎メデュケーションサウナ
12分×1セット
⚫︎水風呂
2分×3セット
⚫︎外気浴
7分×3セット

18時からチーム遊心のイベントアウフグースを受けに今日もサ活
今日はこのアウフグース目的のお客さん多かったんじゃないかなってくらいサウナ室満席😱
是非頑張ってもらいたい📣
🔥本日のサ活🔥
⚫︎フィンランドサウナ　アウフグース
20分×1セット
10分×1セット
⚫︎メデュケーションサウナ
10分×1セット
⚫︎水風呂
2分×3セット
⚫︎外気浴
7分×3セット

アイスクリーム🍨

参加中の鳳凰杯のスタンプでゲット

ゴルフレッスン終わりにいつもの遊心の湯♨️
14時からの古川さんのゲリラアウフグースに間に合うようスケジュール調整
今日はレディースアウフグースデーで女性はほぼ毎時アウフグースがあるもよう🔥
今日はゆっくり5セット堪能し最後の外気浴中に寝てしまい起きた時まじでスッキリ🤩

🔥本日のサ活🔥
⚫︎フィンランドサウナ
10分×4セット(アウフグース２回含む)
⚫︎メデュケーションサウナ
7分×1セット
⚫︎水風呂2分×5セット
⚫︎外気浴10分×4セット、20分×1セット

わっしのアツアツガーリック牛鉄板飯

もう少し味が濃くてもいいかな 追いマヨしたらよくなった

朝起きたら天気も良く外気浴日和🌞
鳳凰杯期間中スタップ考案のサ飯食べるとスタンプ押してくれるのでサ飯も楽しみに🎶

12時のアウフグースにギリギリ間に合いそこから今日も5セット堪能♨️
外気浴も目論み通りめちゃくちゃ気持ちよくしっかりトトノッタ🫠

🔥本日のサ活🔥
⚫︎フィンランドサウナ
10分×1セット
12分×2セット
⚫︎メデュケーションサウナ
10分×1セット
12分×1セット
⚫︎水風呂
2分×5セット
⚫︎外気浴
7分×5セット

ニンニク肉肉ラーメン

定番メニュー化して欲しいくらい美味い！ ノンアルレモンサワーと一緒に食って最高飯やった

今週仕事でトラブルが続いて凹んでたのでリフレッシュしにマイホームへ♨️
今日は炭酸泉がコラーゲンとの事でいつもより長めに炭酸泉に浸かりサウナへ
いつもより長めに入ろうと思いフィンランドサウナとメデュケーションサウナを交互に入ってしっかりトトノッタ🫠
🔥本日のサ🔥
フィンランドサウナ
　15分×2セット(アウフグース１回含む)
メデュケーションサウナ
　12分×2セット
水風呂
　3分×4セット
外気浴
　10分×4セット

12連勤明けの休みは体とココロを休める事だけに専念してしっかり睡眠とった後ゴルフレッスンに行き、いつもの遊心の湯♨️
今日はフィンランドサウナがいつもより＋7℃という事でフィンランドサウナオンリー！
いつもより確かに体感熱い🥵
しっかり温まってトトノッタ🫠
🔥本日のサ🔥
◉サウナ
10分×2セット
14分×1セット(アウフグースあり)
12分×1セット
◉水風呂
2分×4セット
◉外気浴
7分×4セット

出張で疲れが残ってたので体のケア？のため仕事終わりに遊心の湯へ♨️
平日の夜だからかお客さんも少なくサウナ室上段を確保でき、21時のアウフグースも受けることができた！
あと4日でようやく休みになるし、トトノッて気分もリセットしたので今週なんとか乗り切れそう👍

🔥本日のサ活🔥
◉サウナ
10分×1セット
15分×2セット
◉水風呂
２分×3セット
◉外気浴7分×3セット

朝からゴルフレッスンをして明日からの12連勤に備え今日は長めにお風呂に浸かりたくて遊心の湯へ♨️
10時過ぎに到着するとお客さんも少なめ👍
男性水風呂故障中ですとの事だったが割とすぐに修理終わったようで１回目のサウナ上がった時には水風呂使用可能！
しっかりお風呂にも浸かれてサウナでトトノッタ🫠

🔥本日のサ活🔥
◉フィンランドサウナ
10分×2セット
14分×1セット(アウフグース)
◉メディケーションサウナ
15分×1セット
◉水風呂
1分×4セット
◉内気浴
7分×1セット
◉外気浴
8分×3セット

びっくり亭本家 久留米店

鉄板焼き

昼前からゴルフレッスン行って美容室に行ったあと2週間ぶりのホームサウナへ♨️
今日は外があまり暖かくないため外気浴はいつもより短め🥶


🔥本日のサ活🔥
フィンランド式サウナ
12分×1セット
15分×1セット
メデュケーションサウナ
15分×1セット
水風呂
2分×3セット
外気浴
5分×3セット

ウマミコーラ

うーん🧐 初めて飲んだけどもう買わないかなぁ🤣