おいかわ

2025.01.11

10回目の訪問

サウナ:12.12.14
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:新年2箇所目は汗蒸幕。
三連休の初日だからか、普段よりも混雑していた。
途中でサウナマットの交換に当たってしまったので、水風呂に入らず水シャワーを浴びて休憩してみたが、この時期は逆にちょうどいいかもしれない。
汗蒸幕サウナの方は人の出入りが激しく、発汗するのに時間がかかってしまった😭
外気は寒すぎたので内気浴メインでととのった。
水風呂は最高のクオリティなのでなんだかんだ気持ちよくなれた。

  • サウナ温度 70℃,86℃,80℃
  • 水風呂温度 17.5℃
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