おいかわ

サウナ：12.8.8
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりに仕事が早く終わったのでサウナへ。
給料日前で財布が寂しいのでコスパ最高の極楽湯でのサ活。
最近急激に寒くなってきて外気浴が長くできないのが少し悲しいが、冷たい空気で体が引き締まる感じが最高だった。
シメにスチームサウナで体の芯まで温めて退場！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：初SPA EAS！！
横浜駅の近くにあるのだが、サ室はタワーサウナでなかなかに広く混んでおらず流れるように2セットを終えた。
サ室内にはテレビがあったが、流れているのはテレビ番組ではなく焚き火のASMRだった。
湿度が低くカラカラだったので水風呂が体に良くしみた。
やはり横浜の駅チカスパともなるとサ室、水風呂、整いスペースの動線が完璧であった。
室内の整いスペースに扇風機があったのも最高。
今回は時間の都合で2セットだったが、もし次回来る機会があれば1日滞在したいと思えるそんな施設だった。

豚角煮定食

うまい

サウナ：8分 ×3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は久しぶりに足を伸ばして山形へ！
前から行きたいと思っていたテルメに訪問しました。
浴室内は広々としていて動線もよくとてもリラックスした時間を送ることができました。
サ室は広いのにカラッと熱いという最高のコンディションでした。
水風呂は15度程でしたが、じんわりとクールダウンしたように感じました。

地元民に愛されている理由が充分に伝わってきました！

冷やし肉うどん

サウナ：8、10、12
水風呂：1分半 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：はるばる宮城から関東へ！念願のサ道聖地巡礼！！！
関東に用があり、空いた時間でマルシンスパへ。
都内のサウナ自体初めてなので少し緊張していた。
店内に入った瞬間から見たことがある景色で感動した。
受付の際に入店は初めてかを聞かれ、初めての入店と言うと店内のシステムや注意事項等を詳しく説明してくれた。
サ道で見た通り、始めに館内着に着替えてから上の階にあがり、そこで館内着を脱ぎ浴室へ入るシステムだった。
浴室はあまり広くないが、充分ゆったりできる空間が整えられていた。

まずは湯船に浸かり、どんなルーティンにするか考えることにした。
風呂の温度は41度と入りやすく、いつもの通し湯よりも長く入ってしまった。
そしてサウナへ。
まずは8分。サ室に入ると一際大きなサウナストーブが。温度計の針は100℃を超えていた。
ストーブの真横の上段に座り汗が出るのを待っていると、お客のひとりにロウリュをして頂いた。
温度が一気に上昇し、攻撃的な熱気が肌にしみた。
サ室を出て汗を流し水風呂へ。
入った瞬間に柔らかい地下水に包まれ、その時点で飛びそうになってしまった。
水温は21℃とぬるめで、軟水によってじっくり体を冷ますような水風呂だ。
1セット目は外気浴へ。
本当にこんなところに裸で出ていいのかと言うような開放感のあるベランダで、風もあり最高にキマった。
2セット目に入る時、サ室の外に2人ほど並んでおり、自分は少しだけ風呂で時間を潰しすいた頃にサ室へ。
2セット目は10分入り、水風呂を楽しみ、またまた外気浴。
そして3セット目。
最後は気合を入れて12分入り、サウナ以外ではかけない上質な汗を流した。
今日の最後は内気浴。
浴室内には6つ程の椅子があり、開放的な窓に向かって休憩できるようなスペースがあった。
その窓が斜めっているので、自分の平衡感覚が狂い整いにブーストがかかった。

退店前には流石にオロポを頂いた。
意味のわからないサイズのジョッキで面食らってしまった笑
そこから館内着を脱ぎ、グッズを買って退店！

サ道の聖地というのを抜きにしても最高に神がかったサウナだった👍

サウナ：8.8.10.8.8
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：友達のおすすめで久慈へ。
一言で言うなら地元民に愛されているサウナだと感じた。
久慈の駅前にあり、アクセスも良好。
初めは狭いと感じたが不便なことはなく、サ室→水風呂→休憩スペースの動線が完璧。
サ室は体感温度が高く、何の匂いか分からないがとてもいい香りがして心地よかった。
レトロさを全身で感じられる最高のサウナだった。

康海庵

天ざるそば

天ぷらがボリューミーで、今までに食べたどんな蕎麦よりも美味しかった。

サウナ：8分、12分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：本日は先月貰ったチケットを使って友人と汗蒸幕へ。
初めに汗蒸幕に入ったのだが、久しぶりに入ると思っていた以上に熱く汗の出るスピードがいつもの倍くらい早かった。
その後は2セット目を終え、室内の休憩椅子でゆっくりしていたのだが、気がつくと寝てしまっており割かし時間が経っていたようだ。
友人はその間に3セット目を済ませてきていた。
汗蒸幕の室内で座っていると毎回寝てしまうのはなんでだろうか。

サウナ：10分、12分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は風呂の日！汗蒸幕へ！
いつも通り最高のサウナで完璧にととのった。
今日は外気温がちょうどいいと思っていたが、案外風が吹いており少し肌寒かったので水風呂を短めに。
風呂の日ということもあり、いつもの倍以上は混んでいた。

サウナ：6分、10分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今日は時間がなかったので2セット。
帰りが遅かったためサウナに行かないつもりだったが、明日の仕事を頑張る活力を求めてそよぎの杜へ。
金曜なので人は多かったが治安は良かった笑
梵サウナの最上段は体感温度も高く、すぐに汗がでてきた。
禅サウナは、周りの呼吸と心地いいBGMで瞑想が捗り、居心地が良かった。
なんと言ってもバイブラの水風呂が最高！

サウナ：12分、12分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は17日なのでホームサウナへ。
やはり毎月この日はすごく賑わっている印象。
今日は友達とのサ活だった。
月曜のサウナは最高だと感じた👍

塩カルビビビンバ

サウナ：10分、8分、ロウリュサービス
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：本日はゆ〜とぴあ仙台南へ。
18時のロウリュサービスに参加するために時間を調節して、ボルケーノ菅原さんの熱波を浴びた。
気合い十分で参加したつもりだったが、1周目でリタイア...
毎回行く時間が一緒なのもあってここでのサ活は3回連続ボルケーノ菅原さんだった笑
最後は雨がパラパラ降り始めたため3セット目で帰宅。
今日も気持ちよくととのえた！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：この前の雨の日のリベンジ。
サ室の温度は言わずもがな。
数日ぶりのサ活のためしっかりめにキマった。

唐揚げ定食

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初のひとり遠征は福島県つるしの湯へ。
ここは美人の湯とも言われているだけあって温泉も気持ちよかった。
館内やお風呂はやや狭めかと思ったが、意外と不便なく移動ができるように作られていた。
サウナは湿度が低く温度が高いため上段ではヒリヒリとした熱を感じられてサイコーだった。
整いスペースは椅子が間隔をあけて配置してあるため、ゆったりと整える環境だった。
地元のおじさんや家族連れなどが多く、なんだか和やかな雰囲気の施設となっていた。
あ、あと食堂のジェラートが格別だった。

ジェラート ヨーグルト味

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今月1回目のホームサウナ。
最近、雨と日差しにやられていたので疲労が溜まっていた。
今日は気合を入れて汗蒸幕へ赴き、日々の疲れを癒した。
最後のセットを終え、浴室内の休憩スペースで座っていたら気がついたら1時間ほど寝てしまい、時計は24時を回っていた。
疲れた時に汗蒸幕に行くと必ず寝てしまう...笑
それもまたよし！

韓国ナムル冷やし中華

サウナ：10分 × 2
ロウリュサービス：×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：この間風呂の日にもらった無料券を使ってのサ活。
今日も残念ながら雨だったが、ボルケーノ菅原さんの熱波で温まったからだに冷たい雨がしみた。
雨の日なりの楽しみ方ができたかな。

徳島ラーメン人生 ベガロポリス店

人生セット

生卵が無料で美味しい。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：初めての極楽湯富谷店。天気は雨。
今日は外気浴できなそうだからやめておこうと思っていたが、我慢できず来店。
サ室はかなり熱く感じたが、テレビもあり快適。
雨は降っていたが横になりたくて整いスペースへ。
冷たい雨が体に当たるのが気持ちよかった。
雨の外気浴もたまにはアリかも。

ダブルロースカツ定食

サウナ：10分 × 2
ロウリュサービス：×１
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久々に熱波師の風を浴びた。
外の気温も心地よく、風が適度に吹いており最高のサウナ日和だった。
日曜は憂鬱だが、それを吹き飛ばすほどの外気浴だった。

油そば はてなプラス ベガロポリス店

油そばペチカ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：サ室がすごく綺麗でした。
ちょうどブロアー熱波をやってたので入ってみると思っていた以上に熱く、金曜日の疲れきった体にしみた。

サウナ：12分 10分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：いーなの日。
初めてイベントの日に入ったが、人の多さに驚いた。
しかしさすが汗蒸幕。混んでいても治安がとても良い。
予定があったため2セットしか入れなかったのが悔やまれる。

町田商店 泉バイパス店

塩MAXラーメン

サウナ：8分 12分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：いつも通り最高のサウナ。
今日は友達を連れて。
また来たいと言ってくれた。