ロウリュンド

【百獣の王にやけどさせられた】
「磨く、繋ぐ、整う」のコンセプトを掲げた男性専用キャビン＆スパ施設である。

《サウナ》

(獅サウナ（タワーサウナ）)
〜己の牙を磨け〜

温度・湿度・コンディションがライオン級の約110℃高温ストロングタワーサウナ。
毎時30分に行われるライオンロウリュに加え、アウフギーサーによる灼熱アウフグースで超滝汗。
本当に熱い。やけどレベルなので注意が必要である。
私は肌が薄いので、110度で鼻をやけどした。
しかし、風が柔らかく、暑さを感じにくい。

(瞑サウナ（メディテーションサウナ）)
〜己と向き合い、心を磨け〜

デキる漢の休息法＝マインドフルネス。ボナヒーターとセルフロウリュができるヒーターとの2台仕様による約95℃のジワジワとした熱さがある。暗闇の中で聴くオリジナルヒーリングBGMで心身の緊張を解放できる。
「俺って何？」をとことん追求されたコンセプトとなっている。


《水風呂》

(強冷水水風呂)
〜己の精神を鍛えよ〜

漢は黙ってシングル。約6℃の強冷水は全身が凍る。
サウナ直後に脳天から浴びるシャワーはまさにサバンナに降り注ぐ恵みの雨。
入浴後は弱冷水水風呂に浸かることで冷冷交代浴を体感でき唸るような温度差の先に最上級の快楽が待つ。

(弱冷水水風呂)
〜己の熱気をとどめよ〜

約17℃の王道水風呂。備長炭の効果による、弱アルカリ性のまろやかな水でミネラル補給。入浴中動かずにいると、サウナ直後で火照った身体により肌表面の水が次第に温められることで羽衣ができ、じんわりと冷やすことが可能。
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《内風呂》

(あつ湯)
〜己の魂を燃やし、見栄を張れ〜

漢は黙ってあつ湯。昔の江戸っ子は約50℃のあつ湯に、何食わぬ顔をして入るのが粋だったと言われている。この湯は現代人の趣向に合せながらも文化を踏襲した約44℃のストロング設定。この温度帯は交感神経を刺激し、心身ともに高揚させる。

(白湯)
〜己の自己回復力を高めよ〜

約40℃の白湯。温度刺激が少ないために副交感神経が優位に働きリラックス効果が期待できる。更にヒートショックプロテインという細胞を修復するタンパク質は40℃×20分程度の入浴で増えるといわれ、睡眠の質改善、免疫力アップが見込まれる。

#百獣の王
#百獣度
#水風呂最低温度更新
#男でなく漢
#やけど注意

☆☆☆☆☆☆☆☆
獅サウナ：10分 × 2
瞑サウナ：12分 × 1
(冷冷交代浴)
強冷水水風呂：1分 × 3
弱冷水水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット
☆☆☆☆☆☆☆☆

【フィンランドの風にサウナの守り神トントゥを。】
1週間の神戸研修出張の合間に訪れた。
初フィンランドサウナ。
日本式と違って時計がないサ室があり、
時間を気にせずのんびりサウナに入れた。

《メインサウナ》
横長のサ室で、30人ほど入れるとのこと。
この日はレモンハーブの香り。
30分置きにロウリュサービスがあり、温度が変わらないのに体感温度が上昇することが特徴。

《フィンランドサウナ》
フィンランド木材の宝石「ケロ材」で、本場フィンランドのサウナ小屋が再現されている。セルフロウリュも楽しめる。
サウナ出入口にはバケツシャワーがあり、
ヴィヒタ（白樺の葉）も備えられている。
サウナで体を温めてから、ヴィビタで体を叩くとのこと。

《塩サウナ》
天然塩が使用されている。
ここの塩サウナ、本当にお肌すべすべになる。

《神乃湯温泉(天然温泉)》
まず名前で厨二心をくすぐられる。
地下1,004メートルから湧出した天然温泉。
この地域が生田神社の神域であったことから、「神乃湯温泉（かみのゆおんせん）」と命名されたとのこと。
灘の銘酒に使われる宮水を生み出す六甲山地の、堅硬で美しい花崗岩層（白亜紀後期・約8000万年前に形成された層）より湧出している。
また、13種類の症状に効果がある。

《バンガリアンバス》
入ってすぐのところに、ヨーロッパのスパリゾートを思わせる、広々とした円形大浴場がある。

《露天風呂》
開放感あふれる吹き抜け空間に丸太が2つ浮いている。
ゆず湯や菖蒲湯など、季節毎にイベント風呂も行われる。

《水風呂》
一年を通じて11.7℃に設定されている。
これは、阪神・淡路大震災の記憶を風化してはならないという想いからとのこと。
サウナ通にはたまらない冷たさ。
この日はザルにミントを入れて漬けられており、香りを楽しみにながらキンキンに体を冷やすことができた。


その他、寝湯、ジャグジー、ぬるめの水風呂etc...

そしてそして、ここはお風呂を上がってから手ぶらでそのままレストランや休憩スペースに行けるのも超魅力。

#フィンランドサウナ
#ヴィヒタ
#ぽんぽこだぬきの葉っぱみたい
#キンッッッキン水風呂
#塩サウナでお肌とぅるんとぅるん
#サウナの守り神いた
#名は「トントゥ」
#結婚式前日の儀式で必ず置かれるらしい
#フィンランドでは

☆☆☆☆☆☆☆☆
フィンランドサウナ：10分 × 2
塩サウナ：15分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット
☆☆☆☆☆☆☆☆

麺屋 鯖の上にも三年

焼き鯖まぜそば

ありえないぐらい美味しい。魚介系のラーメン好きな人是非。

【全集中！汗の呼吸！！！(鬼滅の刃コラボ)】
この日は、ちょうど鬼滅の刃コラボ期間中。
らくスパは、なんといってもお風呂とサウナはもちろん、食事スペースや、くつろぎスペースなどが充実している。

お風呂は、入って目の前に、炭酸の湯が大きく構えている。

日替わりの湯もあり、季節によって変わる。
1週間前に、「炎柱・煉獄杏寿郎の湯」と「恋柱・甘露寺蜜璃の湯」が存在していたとのこと。

#全集中

☆☆☆☆☆☆☆☆
サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット
☆☆☆☆☆☆☆☆

神田らーめん たかの

スタミナラーメン

にんにくだけでなくしょうがもたっぷり入っていて、サウナ後も体ポカポカに。

【俺たちの集合場所。俺たちの会議室。】
バラエティー豊かな9種類の内風呂と、露天風呂・つぼ湯、
そして我らが寝転び湯屋敷。
この日の日替わり湯は、美人の湯。✨

《内風呂》
(高濃度ナノ炭酸泉)
5分間の入浴で、血流量を3〜5倍にする。ナノ水なので、化粧水みたいになめらかで入りやすい。

(ナノ炭酸電気風呂)
おす・もむ・たたくの三段構え。まさに三大将🔥🧊✨

(爽流の湯・泡流の湯)
炭酸泉エリアの向かいに聳えるのがこの2つ。

爽流の湯:ジェット噴流で全身のツボを
マッサージしてくれる。爽快感の塊。

泡流の湯:気泡がはじけるときに出る超音波が
体の中まで作用し、新陳代謝を促進してくれる。

この2つの組み合わせ、まさにふたりはプリキュア、
ナルトとサスケ、流体力学界の五条と夏油だな(？)

(足つぼ湯)
ちゃんと痛い。短時間で体ポカポカする。

※内風呂エリアに、湯腰掛有り

《外風呂》
(露天岩風呂)
植栽に囲まれており、和風の雰囲気でTVを見ながら入れる。

(つぼ湯)
日本三大焼物のひとつである、信楽焼の大きなつぼが使用されている。かなりでかい。


(寝転び湯屋敷)
なんといっても、ナルトの暁の集合場所のような
寝転び湯屋敷が、今日一日頑張った人たちと真ん中を囲うようにしてととのうのが最高。
いつもシメで入る。


《サウナ》
サウナは広く、休憩スペース(椅子)も多い。

①日替わり湯
②ナノ炭酸泉
③ナノ炭酸電気風呂
④露天岩風呂
⑤足ツボ湯(休憩)
⑥つぼ湯
⑦爽流の湯・泡流の湯
⑧サウナ
⑨寝転び湯屋敷
⑩足ツボ湯

上記が私のルーティーン。
入り方は様々あるため、他におすすめの入浴法があれば
是非教えていただきたい。


#寝転び湯屋敷
#俺たちの集合場所
#集合しろ
#トゥルトゥル美人の湯
#炭酸泉入るの、入浴前派？入浴後派？
#ナノ炭酸電気風呂三段構え
#露天岩風呂和気藹々
#足ツボ湯ちゃんと痛い
#信楽焼のつぼ湯
#爽流の湯・泡流の湯の最強タッグ


☆☆☆☆☆☆☆☆
サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
※寝転び湯：10分 × 1
合計：3セット
☆☆☆☆☆☆☆☆

エビス 北浦和総本店

もつ鍋

湯屋敷考楽の施設内にも飲食エリアがあるが、この日は近くの居酒屋へ。

【フライング・ダイナソーのぶっ飛びをもう一度】
USJ帰りに宿泊し、朝風呂・サウナを利用。
夜サウナは深夜1時まで。温泉にはいつでも入れる。
朝は10時まで。

外気浴の椅子(3つ)全てに足置きがある。

浴室内はオシャレで落ち着く。
レイアウト、照明などの意匠、温泉情緒溢れる石組みは、ドーミーイン各棟それぞれのお風呂づくりを支える“大工さんチーム”のこだわり満載とのこと。

ドライサウナは高温で、水風呂もチラー付きで水温が保たれており、朝日を浴びながら外気浴でととのうことができる。

#天然ラドン温泉
#ラドンって何？ポケモン？
#放射能泉らしい


☆☆☆☆☆☆☆☆
サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
☆☆☆☆☆☆☆☆

【勝たんしか地元の大浴場】
ゴールデンウィークで地元の石川県に帰省。
久々にテルメ行ったけど、温泉の質がダンチ。
塩素の匂いがほとんどない。

◯高温湯
◯高濃度炭酸泉
◯露天風呂
◯天然温泉(掛け流し)
◯つぼ湯
◯寝湯
◯薬湯
◯たき湯
◯高温サウナ
◯低音サウナ

42.7度の高温湯が本当に熱いけど、サウナ並みにぶっ飛ぶ。

たき湯もちょっと痛いぐらいが、肩こりに効く。

温泉以外にも、飲食店が沢山あり、漫画読んだり、麻雀・カラオケ等遊ぶスペースもあり、実家に帰ったような安心感。
この日は後輩4人と来たけど、深夜料金に切り替わる1時を気にしながら入るのも、また青春。

#高温湯まじで熱い
#高温サウナも熱い
#地元の大浴場
#実家のような
#大学時代の青春


☆☆☆☆☆☆☆☆
サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：15分 × 1
合計：1セット
☆☆☆☆☆☆☆☆

【サウナ・温泉のコンビが問題児。ただし最強。】
この日は、巣鴨でサッカー後にサ活。
サウナ室にテレビ有。
サウナを出てすぐ左手に水風呂有。
サウナマット有。消毒可。
休憩スペースは、椅子が少ないが、
段差のある温泉を足湯のように使い、
寄りかかれる場所がある。(4〜5人ほど座れる。)

温泉も最高。
↓↓↓
◯源泉名:東京染井温泉
◯泉質:含ヨウ素-ナトリウム-塩化物強塩泉
　(高張性-弱アルカリ性-高温泉)
◯泉温:48.8℃
◯湧出量:500 ℓ/分（動力揚湯）

トリートメント効果があるシルキー湯がある。

#自然
#泡寝湯
#シルキー湯
#静か

☆☆☆☆☆☆☆☆
サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：15分 × 1
合計：1セット
☆☆☆☆☆☆☆☆

酸辣湯麺/おにぎり

黒酢の酸辣湯麺がおすすめ。

【踊ってない夜を知らないズンチャズンチャサウナ】
熱風ミュージックロウリュがアツい。
そう熱い。

サウナで音楽が流れ、床が光る。
治安の良いクラブみたいなもの。

音楽が流れるとあり得ないぐらい熱いが、
その分休憩でぶっ飛ぶ。

その日の体調に応じて、下記のように入る
タイミングを使い分けている。
◯音楽が流れるとき
◯音楽が終わりオートロウリュが終わった後
◯音楽が流れていないとき

この日は、残業後に行ったため、疲れており、
ぶっ飛びを求めて3セットミュージックロウリュ。

水風呂も深さ90cmでキンキン🧊

休憩スペースの椅子が少ないため、
ミュージックロウリュのタイミング、
人と音の流れを認識して、
タイミングに応じてサウナに入ることが求められる。
休憩スペースのドアの閉まる音もいい音かましてる💥

#熱風ミュージックロウリュ
#オートロウリュ
#ほぼクラブ
#ズンチャズンチャ

☆☆☆☆☆☆☆☆
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット
☆☆☆☆☆☆☆☆

【くさ・いわタイプサウナ】
ゴルフ場のすぐ近くにある。
ゴルフ後がぶっ飛ぶ。

サウナはテレビ無し。
外の露天風呂エリアが広く、自然を感じながら
温泉・サウナに入れる。

温泉は、ひのき風呂と岩風呂がある。
つまり、くさ・いわタイプ(？)。
効果バツグンの6タイプを打ち消す、良いタイプコンビ(？)。
熱すぎず、比較的長湯ができ、
塩化物効果で温泉を出た後もぽかぽか感が持続する。

#木のぬくもり
#内風呂のひのき風呂
#天然石ほ岩風呂
#淡い茶褐色の温泉
#塩化物効果
#くさ・いわタイプ


☆☆☆☆☆☆☆☆
サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：20分 × 2
合計：2セット
☆☆☆☆☆☆☆☆

海鮮丼

ゴルフ場で、食事割引券がもらえる。 ゴルフ→サウナ→海鮮丼で、脳内スプラッシュ(？)