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サウナの山貝

2024.11.02

10回目の訪問

THE SPA 成城

[ 東京都 ]

土日は、朝風呂7時から営業してます。

久々に気持ちよかった〜!!

雨の朝風呂サウナ最高です。

サウナ8分 水風呂1分 外気浴10分
サウナ10分 水風呂1分 外気浴10分
サウナ12分 水風呂1分 外気浴10分
サウナ12分 水風呂1分 外気浴10分

温泉入って〆。

最高でした。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
1

サウナの山貝

2024.10.26

1回目の訪問

サウナ飯

南青山 清水湯

[ 東京都 ]

久しぶりの青春の地

青山 清水湯へ

サウナ8分 水風呂1分 休憩10分
サウナ10分 水風呂2分 休憩10分
サウナ12分 水風呂2分 休憩10分

整いサ活ドリンクも最高でした!
綺麗なのでまた来ます。

サ活ととのうドリンク

良き

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 14℃
1

サウナの山貝

2024.10.19

8回目の訪問

サウナ飯

狛江湯

[ 東京都 ]

久しぶりのホームタウン狛江湯

全てにおいて完成度が高いサウナだと思います。

サウナ10分 水風呂1分 休憩10分
サウナ10分 水風呂1分 休憩10分
炭酸泉10分 サウナ12分 休憩12分
サウナ8分 水風呂1分 休憩10分

完璧にパキパキに整えて狛江の飲み屋へ

ミートステーション

ホルモン三種盛り

サ活のあとのホルモン三種

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
1

サウナの山貝

2024.10.12

7回目の訪問

サウナ飯

ホームの稲城、季の彩

温泉で疲れをとり、サ活

サウナ10分 水風呂1分 外気浴10分
サウナ12分 水風呂1分 外気浴10分
サウナ10分「ローリュウ」水風呂2分 外気浴12分

熱波がやばくて、10分しか無理だった。。。
一番上ヤバイは。。。

また来ます

稲城 大勝軒 五一

チャーシュー麺

美味い

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  • サウナ温度 70℃,90℃
  • 水風呂温度 16.7℃
1

サウナの山貝

2024.10.08

9回目の訪問

THE SPA 成城

[ 東京都 ]

この日は、21時着。

サウナ待ちが発生していたが、21時半くらいになるとスムーズに入れました。

黒湯5分 サウナ7分 水風呂1分 外気浴10分
サウナ8分 水風呂1分 外気浴10分
サウナ10分 水風呂1分 外気浴10分
サウナ12分 水風呂2分 外気浴15分

サクッとつぼ湯入ってフィニッシュ!

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  • サウナ温度 60℃,90℃
  • 水風呂温度 17.8℃
1

サウナの山貝

2024.10.04

8回目の訪問

THE SPA 成城

[ 東京都 ]

夜の成城スパ

サウナ10分 水風呂1分 外気浴10分
温泉→サウナ10分 水風呂1分 外気浴12分
サウナ12分 水風呂1分 外気浴10分

3回転目クラクラだったが整いました。

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 19℃
1

サウナの山貝

2024.10.01

6回目の訪問

火曜日!夜は空いてました。。。

サウナ6分(ローリュウ)水風呂1分 外気浴10分
サウナ10分 水風呂1分 外気浴12分
塩サウナ6分 サウナ6分 水風呂1分 外気浴12分

温泉風呂に浸かってフィニッシュ!

大変よかったです。

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 17.2℃
2

サウナの山貝

2024.09.29

5回目の訪問

サウナ飯

日曜日の夜!

混んでるかと思ったが普通でした。

サウナ8分 水風呂2分 外気浴10分
炭酸泉5分 サウナ8 水風呂2分 外気浴10分
温泉炭酸泉5分 サウナ10分 水風呂2分 外気浴10分
炭酸泉5分 塩サウナ6分 サウナ6分 水風呂2分 外気浴10分

最後は柚子風呂浸かってウィニッシュ!

この日も最高だった。

最後はやっぱりオロポン飲みたかったけど、なかった。

ゆずとはちみつ ミルクコーヒー

時間的にオロポンなく。。 仕方なく

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  • サウナ温度 52℃,90℃
  • 水風呂温度 17.2℃
4

サウナの山貝

2024.09.20

4回目の訪問

夜のサ活。

源泉炭酸泉6分 サウナ6分 水風呂1分 外気浴10分

サウナ10分 水風呂1分 外気浴10分

炭酸泉5分 塩サウナ10分 サウナ6分 水風呂1分 外気浴10分

サウナ12分 水風呂2分 外気浴15分

温泉浸かってフィニッシュ!

良い湯と良いサウナでした。

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  • サウナ温度 52℃,90℃
  • 水風呂温度 18.2℃
2

サウナの山貝

2024.09.17

7回目の訪問

THE SPA 成城

[ 東京都 ]

凄く空いて快適でした。
天気も快晴!

サウナも多くて5人ぐらいでよかったです。

黒湯6分 サウナ7分 水風呂1分 外気浴10分
     サウナ10分 水風呂1分 外気浴10分
     サウナ10分 水風呂2分 外気浴10分
     サウナ12分 水風呂2分 寝外気浴15分

完璧整いました!

ありがとうございました。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19.2℃
10

サウナの山貝

2024.09.10

4回目の訪問

朝活で10時半着!

すでに風呂場は賑わっておりました。

サウナ飯セットプランがありそそられましたが、回数券消化の為、次回にする事に。

炭酸泉6分 サウナ6分 水風呂1分 外気浴10分
炭酸泉6分 サウナ8分 水風呂1分 外気浴10分
サウナ12分 水風呂2分 外気浴10分
サウナ12分 水風呂2分 外気浴10分

露天風呂でウィニッシュ

最高に整いました。湯けむり最高!

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16.8℃
6

サウナの山貝

2024.09.06

2回目の訪問

休日前と言う事もあり、激混み!

サウナ待ちもちらほら。

源泉炭酸泉からのサウナルーティンは別格だった。

ただ、外気浴スペースが常に満席でちょっと整いはたりなかった。。

炭酸泉3分 サウナ7分 水風呂1分 外気浴10
温湯 3分 サウナ6分 水風呂1分 外気浴10分
サウナ12分 水風呂2分 外気浴12分
サウナ14分 水風呂2分 外気浴12分

最後は源泉露天風呂に浸かりフィニッシュ!

もっと空いてたら最高でした。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.2℃
3

サウナの山貝

2024.09.02

3回目の訪問

久しぶりの季の彩

源泉炭酸泉からのサウナ!
ローリュウ中に被り、サウナ4分 水風呂1分 外気浴10分

気を取り直し
サウナ8分 水風呂2分 外気浴10分
サウナ10分 水風呂2分 外気浴10分
蒸しサウナ(生姜)7分 サウナ5分 水風呂2分 外気浴10分

4回転で完璧整いました。

最後は温泉浸かって、フィニッシュ!

素晴らしい1日でした。

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  • サウナ温度 52℃,90℃
  • 水風呂温度 18.3℃
5

サウナの山貝

2024.08.28

7回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

狛江湯

[ 東京都 ]

13:10
狛江湯着。

今日は比較的空いていてサウナも広々利用。

炭酸泉 サウナ7分 水風呂1分 休憩7分
    サウナ10分 水風呂1分 休憩10分
    サウナ10分 水風呂2分 休憩10分
熱湯  サウナ8分  水風呂2分 休憩10分

〆に熱湯

フィニッシュ!!!

時間いっぱい堪能できました。

柳麺かいと

しょうゆつけ麺

トッピング のり、ネギ

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15.5℃
18

サウナの山貝

2024.08.20

3回目の訪問

この日もサ活!

ラーメンがてらの最高な日

温泉に浸かり、サウナに入り、水に浸る。

最高でした。

温泉からの

サウナ6分 水風呂1分 外気浴10分
サウナ8分 水風呂1分 外気浴10分
サウナ10分 水風呂2分 外気浴10分
サウナ12分 水風呂2分 外気浴10分

〆の露天風呂!

いや〜最高でした。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15.5℃
2

サウナの山貝

2024.08.16

2回目の訪問

台風が来るという事なのか。。。

空いてました!!!

炭酸泉からのサウナに最近はドはまり中です。

サウナ7分 水風呂1分 外気浴10分
サウナ8分 水風呂1分 外気浴10分【台風直撃大雨】
サウナ10分 水風呂1分 内気浴10分

すべて炭酸泉からのサウナです。

めちゃくちゃよかった! 空いてて最高でした!

また来たい!大雨の日に【笑】

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
16

サウナの山貝

2024.08.13

6回目の訪問

THE SPA 成城

[ 東京都 ]

リニューアル後の成城スパ

凄く空いてて、サウナも綺麗になり寝風呂が増えてた。

敷地内もオシャレなカフェ仕様と最高でした。

サウナ8分 水風呂1分 外気浴10分
サウナ10分 水風呂2分 外気浴10分×2
サウナ12分 水風呂2分 外気浴10分

つぼ湯からの黒湯でフィニッシュ!

完璧整いました!ありがとうございます!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
4

サウナの山貝

2024.08.12

6回目の訪問

狛江湯

[ 東京都 ]

祝日の月曜日で心配してましたが。。。。

なんなく待ちなしでチェックイン!!

炭酸泉10分 サウナ10分 水風呂1分 休憩10分
サウナ7分 水風呂2分 休憩10分
サウナ7分 水風呂1分 休憩10分×2

怒涛の4セットストレスなく堪能しました!

最高っす。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14.5℃
15

サウナの山貝

2024.07.31

1回目の訪問

水曜サ活

鹿児島旅行で宿泊!
夜、朝と温泉♨️を堪能して桜島を見ながらの外気浴最高でした。オススメです。

温泉5分 サウナ7分 水風呂2分 外気浴10分
サウナ10分 水風呂1分 外気浴10分
サウナ12分 水風呂1分 外気浴10分

凄くよかった!本当に城山ホテルは最高でありました。

また鹿児島来たら絶対宿泊します。

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃
1

サウナの山貝

2024.07.30

1回目の訪問

指宿こころの湯

[ 鹿児島県 ]

本日、人生初の鹿児島!初の指宿!

そして来たかった、こころの湯。

まじ最高だった!!!

東洋のハワイと言われるだけあって最高!!

サウナ10分 水風呂2分 外気浴6分
スチームサウナ12分 水風呂1 外気浴5分
サウナ6分 水風呂2分

かつかつで予定を詰め込んだせいか、店のギリギリまで居てしまった。

いや〜今度はゆっくり来たい!

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  • サウナ温度 45℃,90℃
  • 水風呂温度 23.5℃
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