さうにゃ

「サウナいこ」を聴きながら
たまには数駅歩こうと
九段下駅を目指して歩いていると
Google mapがバグり始める‥
ぐるぐる地図が当てにならず道を探していると

「サウナ空いて〼」

これはサウナの女神みさと様のお導きかしら？
「サウナラボ神田」に吸い込まれるように入店

森に迷い込んだようなネイチャー空間と
スタッフさんの穏やかな空気感が緊張をほぐしてくれる。

水風呂はなくICE ルームで体を冷やします、とのこと。

あ、あいするーむ？？

マイナス25度の冷蔵庫部屋で体を冷やすらしい。
フィンランドでの極感の外気をイメージしているとのこと。

なるほど、ならば気持ちいいのかもしれない‥

日頃から水風呂命なので半信半疑のまま、
女性エリアへ。

「IKE」と「フォレスト」の2室。

まずは、IKEから。

暗くてよく見えない
温度はだいぶ低いかな
アップルティーのようなアロマ

中腰でしか歩けない
屋根裏みたいな空間
床は畳みたいな素材かな
（とにかく暗くてわからない）

枕元にはセルフロウリュの桶
アールグレイだったのか‥

とりあえず寝転んでみる

ロウリュすると
じわ〜っと部屋が温まる
低温と思ったけど
芯からじんわり温まる感覚は
岩盤浴のよう。

時計があるのかわからなかったけど
此処では体の感覚が研ぎ澄まされるので
何分居るとか関係ない
出たくなったから、出る。

いざ、アイスルームへ

先客２名いらしたけど、
「どうぞどうぞ」と
定員オーバーなのに歓迎してくださり感謝

思ったより寒くない！
息苦しさもないし、凍えない！

ゆっくりしっかり腹式呼吸で整えると凍えないと、
店員さんに教わっておいて良かった！
髪の毛がパリパリ凍りだしたので退出！
意外とイケるな、冷蔵庫部屋‥

森の中にいるみたいな「ヴィヒタベット」で放心すると完全なるととのいを得られた🌿

本命のフォレストサウナへ。

扉を開けるとうっとりするヴィヒタとユーカリの天然アロマ、木の香り、
一瞬にして心が緩む、溶ける、ととのう‥

セルフロウリュして
贅沢にも1人で寝転びスタイルで
これまで経験したことのない最高な体験だった。

私はまだまだサウナを知らないんだなぁと痛感。

新規開拓が苦手だけど、
良いサウナに出会えると嬉しいものだね。

手ぶらできたので、アメニティがフル装備なのが嬉しかった。（ヘアミルクもある辺りが流石!）

お客様目線を大事に、そしてサウナ愛に溢れたスタッフさんたちの気遣いが素晴らしいサウナでした🫶

12月から短時間の新料金プランも始まるからまた仕事帰りに寄ろっと。

地元に帰る楽しみの一つ。
日帰り温泉。
今回は里美へ。

紅葉🍁シーズン真っ只中。
写真には映らない美しさを堪能しつつ、
ひと山超えて見えてくるのは高台にある
ぬく森の湯。

サウナは小さめ。
ストーン式サウナで湿度は保たれており
5分で汗が噴き出していた。

こちらは水風呂がなく、
冷水シャワーコーナーが設置されていた。

うーん、悪くないけど、
やっぱり入りたい、水風呂。

1セットで終了☑️

ただ、ここは、サウナより温泉メイン♨️

入った瞬間に驚くほどのとろっとろ泉質。

紅葉露天→ベンチで休憩✖️♾️セット

完全なる整いを手に入れた。


#サウナ
85度

#水風呂
なし、冷水シャワーコーナー

#休憩スペース
露天コーナーベンチ

17時半頃イン。
サウナの先客はなく、
この広い浴室空間にたった2人という贅沢。

混んでほしくない
でも潰れてほしくない

サウナ室は80度
体感はもっと熱いかな
しっかりドライ

水風呂は19度
天然地下水トロトロ
バイブラが気持ちよくて永遠に入っていたい
絶妙バランス

後半、お風呂は賑わいだすも
サウナは終始ソロで楽しめた
あまみもばっちり！

いつもの最後に入浴する「安らぎの湯♨️」は、
お子さん達が楽しんでいたので辞退

ジェットバスでしっかりほぐして温まり
フィニッシュ。

今日も最高のととのい。
ありがとう！









#サウナ
#水風呂
#休憩スペース

九州亭

ビームハイボール

整い後のハイボール！ そら豆の唐揚げが美味しすぎる！ カリカリほくほく！粉チーズと最高に合う！

一年半ぶりの三の輪湯さん。
番頭のおかみさんに「あら久しぶりね！」
覚えてくださっていた事に驚きと感動で泣きそうになる。
実家に帰ったような空気感のある、三の輪湯さん。
手術をしてから遠のいてたけど、やはりここがホームだったと痛感。

そう、私が初めて通ったサウナはここだった。

昭和から平成の歌謡曲の流れる室内。
薬草のアロマ漂うサウナはそうそう、
余裕で100度だったんだっけ笑

先客は一名。
譲り合い精神と微笑み宿る淑女。

1セット目から二段目に横たわり、
壁側の二の腕が焼けそうな熱さ。

砂時計が無言で終わりを告げるけど、
まだ聴いていたいのよ、
和田アキ子の「古い日記」を！

水風呂は18度。

サウナデビューしたては、この水風呂が冷たくて、
羽衣を壊されることが恐怖だったことを思い出した。

今ではベストな気持ちよさ。

サウナ3セットと、
ラストは森林ミスト風呂、
今井美樹の「プライド」でフィニッシュ。

最高潮のととのいだった。

ただいま、三の輪湯♨️

また近々帰ります😌

サウナ：12分 × 3
水風呂：20〜30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：10時のオープン同時に意気揚々と1番サウナインしたが、75度低温度。

いつもは6.7分のところ12分。

芯まで温まれなかったか、
3セット目の休憩時に体が冷えて、
目の前の温泉に♨️
温泉でしっかり温まれてよかった。

熱々好きの人はオープン間際はオススメできないかな。