サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:工場にいるような機械音の爆風ロウリュ😖
このコゲつく熱波を浴びます。
皮膚が真っ赤に染め上げれから、水風呂で、皮膚を冷やすルーチン。皮膚の痛さがマックス。
ドSの真髄です。
もう少し水風呂の温度を下げてほしいかな?

おじてつ@サウナで健康資産を蓄えるさんの湯乃市 藤沢柄沢店のサ活写真

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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