さおゴン

休日にin

サウナ8分
水風呂30秒
外気浴15分

いつも通りの4セット
仕事のゴタゴタも一度忘れて満喫しました。
また頑張りましょう。
平日の昼間は空いててゆっくりできますな。

いつものくまさんもハロウィンしてやがらぁ〜。

いちごオ・レ

（うひょ〜。いいじゃないか。こういうのでいいんだよ）井之頭五郎風

夜勤終わりにin。

サウナ8分
水風呂30秒〜1分
外気浴10〜15分
4セット。

しばらく休憩してからもう3セット。
夕方の秋空を見ながら
とてもいいサ活ができたでござる。

カツカレー

theカツカレー。 美味しゅうござった。

最近忙しくてなかなか行けなかったホーム。
やっぱりここが一番落ち着く。
途中から職場の人と一緒に整い。
いろんな話をしながらいいサ活ができたでござる。
4セットくらいしたけど何分くらいかは覚えてない。ﾄﾞﾋｬｰ｡
今度は半日くらいのびのびと過ごしたいな。

TAKAMATSU ORNE（高松オルネ）

シャインマスカットソフトクリーム

たからのシャインマスカットソフトクリーム。 この店舗にしかないらしい。美味なり。 ミックスが正解。

会社の同僚と遊んでからのサウナ。
話し相手がいるのもいいじゃない。

サウナ8分×1
水風呂1分×1
外気浴15分×1

話しながら楽しくととのえました🫰

普段サウナ行ったらどれくらい施設にいるんですか？
って聞かれて3時間くらいかなって答えたら
ちょっと引かれました。ｲｪｲ🫰

キムチラーメン

辛🔥

この歳、最後のサ活。
だったらホームがいいじゃない！

11時から入館。
お盆ってこともあってか人はいつもより多め。

内湯でしっかりと温まってからサウナへ。

サウナ　6〜8分×4
水風呂　30〜1分×4
外気浴　10〜15分×4

しっかりととのうことができました🫰
ただ、外はかなり暑かった。。夏ですな。

外気浴ででっかい入道雲を見てボーッとしたり
外湯に浸かりながら甲子園を観たり（大阪桐蔭、頑張ったね）
寝湯でシンプルに寝てしまったり
チェアに座るだけで「おぅふ」って声が漏れちゃったり
今年一年についてぼんやり思い返してみたり
着実にそこらへんにいるおっさんに近付いております。えぇ。


また明日からもよろしくお願いします♨️
あ、自分の誕プレにずっと欲しかったアクキーを買いました。
かわいい〜🫰

オロポ

またこのセットでよろしくお願いします🫰

10年ぶりに入館。

天気はどんより。だがそれでいい。
平日昼間ということもあって人は少なめ。ﾖｼｯ!

内湯で体を温めて
瀬戸内レモンサウナにいざ攻めゆかん。
レモンの香りエゲちぃ〜。
セルフロウリュも出来てたまらんかったです。

ただ今回一番楽しみにしてた
シップサウナに入れなかったのが心残り。。
次は必ずや。

瀬戸内レモンサウナ　8分〜10分×3
釜サウナ　8分×1
水風呂　30秒〜1分×3
外気浴　5分〜10分

唐揚げ定食

満腹。 海を見ながらってのもまた良☝

久しぶりのホーム。
夜勤明けで入館。


洗い場で氷的シャンプーなるもの発見。
見た目も涼しげ〜。

サウナ　8分×3
水風呂　30〜1分×3
外気浴　10〜20分×3

今日の天気は曇りで小雨がぱらぱら。
個人的には曇りの日の外気浴がとても好き。
いつもより長めに外気浴してました。
風が吹くたびに心と身体が喜んでやがらぁ〜。

眠くもなってきたので今日は無理せずに
外湯に浸かってさよならまた今度。

入浴後サウナチロルなるものを購入。あとコンビニでグミも。
とっても好(ﾊｵ)🫰

たっぷりたまごサンド

小腹が空いてついつい注文。 これがまた美味しかった。。

喜助の湯。

風神サウナ　8分×2
蒼サウナ　8分×1
炎サウナ　6分×2
外気欲5〜10分×5

噂の鬼サウナ、とってもよかった。
炎サウナは入って数秒でｱﾁﾁｨ！
汗が止まらない止まらない。
薄暗闇に浮かぶ鬼の面？と
バチバチの睨み合いをしながら蒸されました。えぇ。

4mの高さから降り注ぐ喜助の滝が
めちゃくちゃ気持ちよかった。

サウナも内湯もとても素晴らしく
いいととのいができました。

ただ、鬼サウナは薄暗すぎてタイマーがよく見えない。笑
ライトは幻想的で◎

カツカレー

THEカツカレー。とても美味しゅうござった◎ お目当てだったドデカカツ丼はもうなかった。悲

9時入館。
平日というのもあって混雑はしてない。ﾖｼｯ!
サウナ8〜10分
水風呂30秒〜1分
外気浴10分
×4セット


最後に塩サウナを1セット。
とっても良（ﾘｬｵ）


何気に初投稿。
お手柔らかに。