サウナーになりたい

サウナ12分→シャワー→外気浴10分
サウナ6分→水風呂1分→外気浴10分
脱水症状で断念
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サウナ12分→水風呂2分→外気浴10分
サウナ12分→水風呂2分→外気浴10分

ゴルフ後で1セット目で整いすぎて3セット目行けなかった
外気浴してる時頭フラフラで体が浮いてる感覚すぎた
14🧖

サウナ12分→水風呂1分→外気浴10分→炭酸風呂5分
サウナ12分→水風呂1分→外気浴10分→炭酸風呂5分
サウナ12分→水風呂2分→外気浴10分

ととのいデー
13🧖

サウナ12分→水風呂1分→外気浴10分
サウナ12分→水風呂1分→外気浴10分
サウナ12分→水風呂1分→外気浴10分
ととのいデー最高
12🧖

サウナ12分→水風呂1分→外気浴10分
サウナ12分→水風呂1分→外気浴10分

11🧖

サウナ12分→水風呂1分→外気浴10分
サウナ12分→水風呂1分→外気浴10分

寝不足だから2セットだけ
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サウナ12分→水風呂1分→外気浴10分
サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分
サウナ12分→水風呂1分→外気浴10分

ととのいデー
9🧖

サウナ12分→水風呂3分→外気浴10分
サウナ12分→水風呂3分→外気浴10分
サウナ12分→水風呂3分→外気浴10分

8🧖

サウナ12分→水風呂3分→外気浴10分
サウナ12分→水風呂2分→外気浴10分
サウナ12分→水風呂2分→外気浴15分
相変わらずの穴場サウナ

7🧖

サウナ12分→水風呂2分→外気浴10分
サウナ10分→水風呂2分→外気浴10分
サウナ10分→水風呂2分→外気浴10分
ロウリュやばすぎ

6🧖

サウナ10分→水風呂4分→外気浴10分
サウナ12分→水風呂4分→外気浴10分
サウナ12分→水風呂4分→外気浴10分

4🧖

サウナ12分→水風呂2分→外気浴10分
サウナ12分→水風呂2分→外気浴10分
寝不足だから2セット

3🧖

低めサウナ12分→水風呂→外気浴
高めサウナ10分→水風呂→外気浴→露天風呂
塩サウナ→水風呂→外気浴
低めサウナ12分→水風呂→外気浴

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