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えなたま

2024.10.30

1回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

サウナ：
最初に塩サウナ８分
高温サウナ９分×2回
高温サウナ10分×2回
最後に〆のよもぎスチームサウナ８分
水風呂：1分 × 6回
休憩：5〜10分 × 4回
合計：4セット

炭酸泉にも２０分程度入り
かなり体が軽くなりました👏

一言：明日からまた仕事、頑張りましょう😤

アサヒスーパードライ

瓶ビール派です♪

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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